Kuuntelin paikallisradiosta pariskunnasta, joka kiertelee markkinoita myymässä friteerattuja muikkuja. Emäntä kertoi muikkujen olevan terveellisiä ja kaiken lisäksi ne eivät edes lihota: "Ku myö tiristettää ne iha pelkäs kasviöljys"
Samoin yksi ikilaihduttaja kaverini rätkäisee perunan päälle keijua, se kun ei lihota kun on kasviöljy pohjaista. Turhaan siinä sitten yritin selittää, miten voissa ja keijussa on kummassakin 80% rasvaa... ja kaverin laihis vaan jatkuu ja jatkuu...
Samoin yksi ikilaihduttaja kaverini rätkäisee perunan päälle keijua, se kun ei lihota kun on kasviöljy pohjaista. Turhaan siinä sitten yritin selittää, miten voissa ja keijussa on kummassakin 80% rasvaa... ja kaverin laihis vaan jatkuu ja jatkuu...
Vastaukset 6
Vanhimmat
Eiväthän ne lihotakkaan jos kalorimäärät eivät ylitä kulutusta. Rasva on ravintoaine siinä missä hiilihydraatti ja proteiinikin. Minä jättäisin ennemmin sen perunan syömättä, kuin sen keijun siinä päällä.
Minä käsitin ylimmän kirjoituksen niin, että ihmisillä on veläkin se luulo, että kaikki mikä tulee kasviksista on kaloritonta tai ainakin erittäin vähäkalorista. Saattuu minullakin olemaan tuttu, joka vielä joskus ainakin väitti, että kasviöljyä voi juoda litratolkulla eikä se lihottaisi.
eli oljyistä teollisissa prosesseissa kiinteiksi (levityskelpoisiksi) muunnetut rasvat (öljyt) ovat joidenkin lähteiden (esim Antti Heikkilä) myrkkyjä elimistölle.
Minä olen uskonut näin jo pitkään, Antti Heikkilän kirja vahvisti ymmärrykseni.
Eli jos siihen potun päälle pitää jotain laittaa niin mieluummin oikeaa voita
t
Ravitsemusterapeutin kanssa juttelin myös joskus samasta asiasta. Ruokapäiväkirjastani kun näkyi, että olin käyttänyt öljyä leipomisessa margariinin sijasta (pizzapohja). Öljyssä kun on rasvaa 100%, margariinissa VAIN 80%. Eli ei niitä kasvirasvojakaan kannata mielin määrin syödä, yhtä energiapitoisiahan ne ovat, rasvan laatu vaan on eri. Ja edelleen muuten leivon pizzapohjan öljyyn ;)
Transrasvoja ei juurikaan tule muualta kuin kasvirasvajäätelöstä. Ja toisaalta taas harva leipää niin paljon ja niin runsaalla rasvakerroksella syö, että sen takia on lihonut. Voistakin voi muuten tehdä kevyempää ja lisäaineetonta levitettä.
Kuule, jos jätät sen leivän pois ja syöt ne päälliset , niin laihdut, mutta leivässä on Paljon energiaa joka muuttuu suoraan läskiksi , ellei sitä kuluta heti pois.....Eli sanonta: Leipä ei lihota , on Valetta!