Nyt on tavoitepaino saavutettu :) tai oikeastaan se on saavutettu jo muutama kuukausi sitten, ei vaan uskaltanut hehkuttaa josko se olisikin plumpsahtanut taivaisiin... Lähtöpaino vuoden alussa oli 80 , ja nyt 66 , pituutta 175 :)
Kyllä se vaan niin on että noi vippas konsti laihikset on niin turhia.. sitä vaan pitää opetella syömään usein ja vähän ja terveellisesti - liikunnalla ei näyttänyt olevan laihduttamisen kanssa mitään tekemistä, mutta saavutetussa mitassa pysymiseen sillä on iso vaikutus - näin viisastuneena, toivon että opittu pysyy päässä.
Isosti tsemppiä kaikille täällä - siihen pystyy kun kovasti haluaa :)
Kyllä se vaan niin on että noi vippas konsti laihikset on niin turhia.. sitä vaan pitää opetella syömään usein ja vähän ja terveellisesti - liikunnalla ei näyttänyt olevan laihduttamisen kanssa mitään tekemistä, mutta saavutetussa mitassa pysymiseen sillä on iso vaikutus - näin viisastuneena, toivon että opittu pysyy päässä.
Isosti tsemppiä kaikille täällä - siihen pystyy kun kovasti haluaa :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
kyllä sillä liikunnalla on väliä. Sinä en ollut kovin lihava alkujaankaan joten sinulla ei ollut vaaraa siitä, että iho alkaa roikkumaan. Jos on vähänkin enemmän ylimääristä pitää laihduttaessa ehdottomasti myös liikkua.