Hei sinä yritteliäs nuori! Onko sinullakin kertynyt hieman liika kiloja joista haluaisit eroon? Etkö sinäkään saa kunnolla motivoitua itseäsi laihduttamiseen? Minullapa olisi jollekkin kokeilu haluiselle ihmiselle pieni ehdoitus: laihdutuspäiväkirjojen vaihtelu. Motivoisimme molemmat toisiamma asettamalla jokaiselle kuukaudelle tietyn laihdutus tavoitteen ja mittelöisimme siitä kumpii pääsee lähemmäs tavoitetta. voisimme myös vaihdella erilaisia liikunta/syömis/mitta/paino päiväkirjoja.
MUTTA jotta tavoitteitten asettaminen olisi helpompaa toivon että sinulla olisi suurinpiirtein sama painoindeksi kuin minulla eli 25-30 (lievä lihavuus). Sen voit mitata täällä http://www.tohtori.fi/?page=2381134
Ja sitten eikun viestiä sähköpostiini:
[email protected]
Kerrothan itsestäsi hieman postissa, kiitos. :)
MUTTA jotta tavoitteitten asettaminen olisi helpompaa toivon että sinulla olisi suurinpiirtein sama painoindeksi kuin minulla eli 25-30 (lievä lihavuus). Sen voit mitata täällä http://www.tohtori.fi/?page=2381134
Ja sitten eikun viestiä sähköpostiini:
[email protected]
Kerrothan itsestäsi hieman postissa, kiitos. :)
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.