Mitä voisi syödä välipaloiksi VHH:dietillä. Käykö proteinipitoinen tai kenties jotain muuta ? Jos proteiini käy niin mitä tuootemerkkejä mahtaa olla jotka sisältävät proteiiiniä muttei hilareita.
kiitos tiedoista jo etukäteen
kiitos tiedoista jo etukäteen
Vastaukset 18
Vanhimmat
Täältä saat tärkeitä vinkkejä:
http://www.anttiheikkila.com/sivu.php?id=2&art=39
kasvikset käyvät hyvin välipaloiksi, juusto, pähkinät ja jos syö hedelmiä niin nekin käyvät.
Juustoissa ja pähkinöissä nyt ainakin on paljon proteiinia.
välipaloja. Kun syö normaalit ateriat niin siinä se on.
että miksi tarvitset välipaloja? Miksi et voi syödä oikeaa ruokaa?
Erilaiset patukat sun muut on suunnattu painonvartijoilla ja low-fat:äilijöille joten niistä turkin löytyy karpille sopivaa. Vaikka täällä monet väittää että VHH on kaupallista, niin ruokakaupoissa se ei ainakaan käy ilmi.
välipala saattaa tarkoitta joillekin myös "evästä". Jos on esim. poissa kotoa seuraavat 6-8 tuntia eikä ole mahdollisuutta jääkaappiin tai mikroon. Silloin on pakko popsia "jotain pientä" koska pekonimunakkaat ym. eivät käy.
Hommaa soppatermos ja tee kaalikeittoa sinne säilyy pitkään lämpimänä ja on mitä mainioin välipala. Pienenä vinkkinä soppatermoksia saa kivoilla kuvioilla ja eri väreissä, voit vaikka ostaa useamman eri vaatetuksiin sopiviksi. Jossain puistossa ois aika trendikästä nauiskella kaalikeittoa termoksesta joka ois sävy sävyyn vaatetuksen kaa!
mutta yritän ensin hankkia niitä kenkiä sävy sävyyn vaatetuksen kanssa ja jos rahaa riittää hankin punaisen mekon ja punaisten kenkien rinnalle punaisen termoksen :).
ainakin minulle ja töissä se tarkoittaa reilua salaattia proteiineineen.
uskon, että kaikki tietävät ettei VHH:lla tarvitse välipaloja, mutta eivät kaikki halua kuitenkaan syödä vain sitä kolmea ateriaa päivässä.
Useammassa välipalassa on esim. se hyvä puoli, ettei joudu ahtamaan mahaansa täyteen, jos syö pääruuasta osan myöhemmin välipaloina.
Lisäksi jos noudattaa "hedelmät tyhjään vatsaan"-dieettiä eli Montia, tulee väkisinkin niistä parista hedelmästä yksi välipala.
pitäisikö Montia edes sanoa vähähiilariseksi, se eroaa kumminkin niin paljon niistä VHH-ruokavaliosta joissa päätarkoituksena on hiilarien vähentäminen, varsinkin niiden huonojen. Montilla tärkein tuntuu olevan yhdistely- sun muut säännöt, eikä hiilarien vähyys.
Jos minä syön 3 kertaa päivässä, niin ei minulle tule ähkyä tai väsymystä ruokailun jälkeen. En tunne myöskään ahtavani itseäni täyteen kun kerran olen jättänyt ruokavaliostani ne turhat vatsantäytteet pois.
siitä kuinka paljon on tottunut venyttämään mahalaukkuaan.
En itse jaksaisi millään syödä esim. 2 munan munakasta, salaattia öljyllä, juustoa ja pähkinöitä samalla kertaa vaan siirrän juustot ja pähkinät 3 tunnin päähän välipalaksi.
ei pysty syömään normaalikokoista ateriaa. Menetät vaan aika paljon kun et voi kunnolla nauttia esim ravintolaruuista.
takia menettää paljon?
Olin juuri ravintolassa kavereiden kanssa. Muut tilasivat jotain pihviä, ranskalaisia, tacoja, siideriä ja vielä jälkiruuaksi kakkua.
Söin itse normaalinkokoisen L,G - kylmäsavutonnikalasalaatin, juomana vettä ja jälkiruuan jouduin jo L,G- rajoituksen takia jättämään väliin.
Totta kyllä, että en jaksanut syödä koko salaattia kun siihen oli tungettu varmaan 300g sitä puoliraakaa tonnikalaa, söin kolmanneksen siitä. Kevyt olo kuitenkin jäi ja nautin illasta, toisin kuin yksi kavereistani, joka vähän ajan päästä baarissa oksensi kaiken ulos :).
Ravintolat eivät muutenkaan ole ystävällisiä opiskelijan kukkarolle.
viitsisi jättää puolta hyvästä annoksesta syömättä. Ja kun ravintolaruoka on vielä niin kallistakin että siellä tulee käytyä vain harvoin. Ja ravintolassa käynnin idea on juuri siinä että sieltä saa vähän hienompaa ja parempaa ruokaa kuin mitä itse osaa tehdä tai viitsii nähdä vaivaa.
kaikki annokset herkkua ole. Mieltymykset jokaisella, mutta en pidä puoliraa'asta/puolikypsästä tonnikalasta. Salaattikin lillui etikassa ja öljyssä.
Suoraan sanottuna teen itse paremman makuisia tonnikalasalaatteja enkä ymmärrä mitä hienoa on ravintoloissa. Paljon hauskempaa on ostaa ystävien kesken ruuat ja kokkailla yhdessä.
Että osa meistä osaa valita ruuakseen sellaisen annoksen mistä itse pitää (oletan että sinäkin opit sen taidon jossain vaiheessa). Ja huonoja ravintoloita mulla on aina ollut tapana vältellä ja onneksi sellaiset lopettaakin toimintansa melko nopeasti.
tietää kokemattomana, mikä on huono ja mikä hyvä ravintola.
Kyseisellä ruokalistalla ei myöskään ollut kuin se ainut laktoositon, gluteeniton, maissiton ja hedelmätön ruoka-annos, joten oli pakko tyytyä siihen.
Eikä näköjään myöskään valinnan suorittaminen lukuisista vaihtoehdoista. En voi olla kuin pahoillaan siitä että jatkuvasti törmäät vain huonoihin vaihtoehtoihin. :(