niin.. en tiedä onko tää nyt oikeaa vastaajaa. kun haluaisin vastauksen tohon kananmunien syöntiin. koska vhh lla munia saa vissiin rajoituksetta syödä. mutta miten kolesteroli? minulla on aika korkea kolesteroli,eli pitääkö mun rajoittaa syöntiä,vai saanko aivan huoletta syödä?
kananmunat
tapani)
3437
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ei kannata uskoa tuohon vanhaan jargoniin kananmunien kolesterolin vaarallisuudesta. Ensinnäkin elimistä valmistaa 80% kolesterolista ihan itse, välittämättä siitä mitä syöt. Usko nyt vaan, että voit ihan rauhassa vetää kananmunia. Vhh:lla, jos sitä noudatat, kaiken muun hyvän lisäksi myös kolesteroli-arvosi kaiken todennäköisyyden mukaan paranevat.
Tietenkin sitä perinnöllistä korkeaa kolesterolia sairastavat ovat luku erikseen.
mutta harvemmin kananmunat on ollut ongelma korkeaan kolesteroliin. Vai kananmunillako olet sen saanut nousemaan?
mukaan terveellisiä..sisältämänsä koliinin vuoksi.. joten niitä kannattaa popsia, mutta muista kohtuus kuitenkin, niinkuin kaikessa muussakin.