Eli haluaisin kuulla kaikkia jotka on onnistunu pudottamaan paljonkin painoa painonvartijoissa, itellä ois tavote sellaset 30 kiloo ja ois kiva kuulla miten teillä meni tai menee?
jaksoitteko hyvin ilman mitään takapakkia ja mistäs sitä intoo sit ku rupee kyllästyttään??
itellä on takana vaikka mitkä dietiit ja kaalikeittokuurit, joskus oon onnistunu pudottaan paljonki mutta en enää pysty joten huomenna vaan ensimmäiseen ryhmään ja katotaan miten lähtee :) kiitti kaikille jotka jaksaa vastata ja kertoilla oman tarinan :) se motivoi tosi paljo varmaan muitaki :)
jaksoitteko hyvin ilman mitään takapakkia ja mistäs sitä intoo sit ku rupee kyllästyttään??
itellä on takana vaikka mitkä dietiit ja kaalikeittokuurit, joskus oon onnistunu pudottaan paljonki mutta en enää pysty joten huomenna vaan ensimmäiseen ryhmään ja katotaan miten lähtee :) kiitti kaikille jotka jaksaa vastata ja kertoilla oman tarinan :) se motivoi tosi paljo varmaan muitaki :)
Vastaukset 6
Vanhimmat
Aloitin vuoden alussa elämäni ensimmäisen
kunnollisen laihdutuksen Painonvartijoissa. Pidin itseäni toivottamana tapauksena, olin päässyt turpoamaan yli satakiloiseksi. Häpesin itseäni mennessäni sinne "Paikkareihin".
No, paino alkoi tippumaan ja itsekin ihmettelin, että sittenkin onnistun.
Nyt on takana yli 20 kiloa. En enää kunnolla muista, millaista oli painaa yli sata kiloa. En halua enää turvota niihin mittoihin takaisin.
Syödä ja herkutella saa sopivissa määrin. Kaloripitoisuuksia pitää tarkkailla ym. mutta eihän kiloja ilman töitä pois saa, se on selvä.
Välillä ottaa päästä esim. se, että muut saavat syödä mitä vain lihomatta ja kun joutuu kieltäytymään välillä aika paljosta, mutta...se on mun kokemukseni.
Itse kirjoitan joka päivä vihkoon kaikki pisteikkäät syötäväni ja lasken pistesaldon päivän päätyttyä.
Tsemppiä sinulle! Toivottavasti onnistut!
Itselläni on tavoitteeseen matkaa vielä sellaiset 15 kiloa, eli urakkaa on vielä.
Kyllästymisestä. On välillä tympäissyt pisteily, mutta sitten on taas jaksanut jatkaa kun ajattelee sitä tavoitetta mihin pyrkii. Ja pudotetut kilot motivoivat jatkamaan.
Takapakeista. Välillä voi tulla plussaa ja pisteet mennä yli, mutta täytyy vain jatkaa...niinkuin tasannevaiheitakin tulee, eli paino jumittaa. Täytyy vain luottaa siihen että paino taas tippuu ja olla kärsivällinen. :)
Olen ollut painonvartijoissa 3-4 kertaa. Paino on pudonnut aina alussa nopeasti, jokaisella kerralla pudotus jäänyt n. 8-10kg. Sitten on ruvennut tympimään se kallis hinta. Tuntuu että osaan pitää päiväkirjaa ilman viikkomaksua ja helposti käy niin että punnituspäivää edellinen päivä menee lähes paastoten että vaan saisi miinusta kiloille. Noh, nyt tällä kertaa tiedän mitä sieltä voisi saada ja tiedän että pystyn siihen itsekin, tukea painonpudotukseen kun voi saada täältäkin. :)
Tsemppiä!
onneks olkoon naislaihduttajalle ja tsemppiä sulle vielä loppukiriin vaikka onhan tää ainaista touhua :) mulla sama että paino huitelee varmaa sadan kilon lähellä ja motivaatio kova, ei jaksais oottaa että vanhat farkut menee päälle :) no kaikille tsemppiä ja pakko vaa muistaa että pidemmän päälle ei se syöminen niin kivaa ees oo :)
Minä pudotin n. 15 kiloa painonvartijoiden pisteillä ja vuosi taisi olla hmmm..2003. Erikoista siinä oli se, etten käynyt ryhmässä. Samaa aikaa ryhmässä käyvä äitini antoi minulle kaikki liput ja laput luettavaksi, joten askartelin oman pienen pistevihkoni ja aikaa tuohon painonpudotukseen meni vajaa puoli vuotta. :) Oli mahtava olo, ja kun kotoa muutin pois olisin halunnut aloittaa ryhmässä, sillä oma tsemppari-äitini oli liian kaukana...mut onhan ryhmässä käyminen kallista, varsinkin opiskelijalle!
Joka tapauksessa paino on pysynyt siinä lukemissa mihin se silloin 2003 vuoden lopulla jäikin ja hiukan vielä tippunut alemmaskin.
Pisteitä oli mukava laskea kun se tuotti tulosta, mutta tietty jossain vaiheessa puudutti aina kirjata syömiset ylös. Herkuttelin ja löysin uusia ja maistuvia ruoka-aineita, joista omien pisteideni mukaan kokkailin ihania makuelämyksiä. :)
Painonvartijat on hyvä juttu ja varmasti ryhmässä käyminen on mieluista kun tsemppareita on paljon!
Olen harkinnut Painonvartijoihin liittymistä, mutta tällä hetkellä kiinnostaa, että miten nuo pisterajat lasketaan? Siis se, että mistä koostuu tuo oma pisteraja, joka syödään päivää kohti. Onko siihen olemassa joku kaava?