Vast. viikonpäivä?
Aamupala?
Lounas?
Päivällinen?
Iltapala?
Kaikki välipala, napostelut?
Ilta sohvalla?
Juomat?
Liikunta?
Muuta mainittavaa??
Vastasiko
N/M?
Ikä?
pituus?
paino?
Aamupala?
Lounas?
Päivällinen?
Iltapala?
Kaikki välipala, napostelut?
Ilta sohvalla?
Juomat?
Liikunta?
Muuta mainittavaa??
Vastasiko
N/M?
Ikä?
pituus?
paino?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Siis vastaanpa itse nyt ekaks...
Nyt näyttää jo maan. aamulta klo. 2.45
Aamupalla (su) klo 7. karj.piirakka ja leipä päällysillä, kananmuna ja musta kahvi.
Lounas ja päivällinen samassa. klo. 14.
Savulohta, 6 perunaa, voita, salaattia ja vettä.
Sauvakävelyä 8 km.
Iltapäiväkahvit: Mustaa kahvia ja leipää, juustoa, leikettä jne..
Iltapalana: 1 Olvi, marjaviiniä jo kolmas lasi..
Napostelut oli tänään suolapähkinät... monta
kourallista.
Vastaukset:
N(nainen)
47(ikä)
163cm
54kg
aamupala klo 9: maitokahvi, 4 palaa ruisleipää, päällä 2kpl kalkkunaleikettä ja muutava viipale juustoa, appelsiini
lounas klo 13: puoli lautasellista soijarouheeseen tehtyä makaroonilaatikkoa, 2 tomaatti, 1/4 kurkku, lasi rasvatonta maitoa
klo 13.30: tunti kevyttä pyöräilyä
Klo 16: maitokahvi, 4palaa ruisleipää 2 siivua juustoa, pussi pakastevihanneksia
klo 17.30: tunti treeniä vapailla painoilla lämmittelyt ja venyttelyt
klo 19: 2perunaa ja tonnikalakastiketta
klo 10: lautasellinen maitoon keitettyä puuroa, kuppi teetä, omena
N/20v/175/65