Kesä meni kuhisten (vaikk'ei se aivan vielä loppu ole) ja viinan kanssakin tuli läträttyä normaalia enemmän. Liikuntaa tuli harrastettua selvästi normaalia vähemmän ja sekin oli laadultaan hieman toisenlaista.
Lihaa tietysti söin suht' paljon ja pottuja erityisesti, vaikka pieni pottumanikin on vielä nostamatta, niin että sama rata jatkuu.
Mutta silti vaan paino putosi kolme kiloa joka on minulla paljon, kun ei ole liikoja rasvavaroja ja yleensä vaihtelu on pysyy siinä "suolen täytösasteen" sisällä, elikkä kilo suuntaan tai toiseen hetkellisesti.
Mutta minkäs teet kun oli sen verran kiirettä ettei oikein ehtinyt syömään kunnolla. Mutta salaisuus olikin siinä että söin välipaloja. Ruisleipää, keijua ja lauantaimakkaraa päällä ja kurkkua sitten siihen ja sipulia jos oli. Näitä tuli vedeltyä pareittain kolme-neljä-viisikin kertaa päivässä kupillisen rasvattomaan maitoon tehtyyn kaakaon kera (rasvaton maito säilyy hyvin) ja vot, kyllä pysyi isomman ruoan nälkä poissa. Välillä oli oikein väkisin tehtävä jotain oikein lämmintä ruokaa, ei sitä ihan ruisleivälläkään aina jaksa mutta nälkä oli hyvin harvoin. Välillä piti lautaselle jättääkin jotain vaikka oli ihan normaaliannos, useimmiten pöperön sai kuitenkin jotenkuten ahdettua alas, ainakin silloin kun söi kerran päivässä.
Että tällaisia kokemuksia. Suosittelen ruisleipävälipalaa kaikille jos nälkä alkaa huikomaan. Ja kilotkin siinä putoavat. Vaikk'ei mulla niitä liikaa ollut alunperinkään.
Lihaa tietysti söin suht' paljon ja pottuja erityisesti, vaikka pieni pottumanikin on vielä nostamatta, niin että sama rata jatkuu.
Mutta silti vaan paino putosi kolme kiloa joka on minulla paljon, kun ei ole liikoja rasvavaroja ja yleensä vaihtelu on pysyy siinä "suolen täytösasteen" sisällä, elikkä kilo suuntaan tai toiseen hetkellisesti.
Mutta minkäs teet kun oli sen verran kiirettä ettei oikein ehtinyt syömään kunnolla. Mutta salaisuus olikin siinä että söin välipaloja. Ruisleipää, keijua ja lauantaimakkaraa päällä ja kurkkua sitten siihen ja sipulia jos oli. Näitä tuli vedeltyä pareittain kolme-neljä-viisikin kertaa päivässä kupillisen rasvattomaan maitoon tehtyyn kaakaon kera (rasvaton maito säilyy hyvin) ja vot, kyllä pysyi isomman ruoan nälkä poissa. Välillä oli oikein väkisin tehtävä jotain oikein lämmintä ruokaa, ei sitä ihan ruisleivälläkään aina jaksa mutta nälkä oli hyvin harvoin. Välillä piti lautaselle jättääkin jotain vaikka oli ihan normaaliannos, useimmiten pöperön sai kuitenkin jotenkuten ahdettua alas, ainakin silloin kun söi kerran päivässä.
Että tällaisia kokemuksia. Suosittelen ruisleipävälipalaa kaikille jos nälkä alkaa huikomaan. Ja kilotkin siinä putoavat. Vaikk'ei mulla niitä liikaa ollut alunperinkään.
Vastaukset 6
Vanhimmat
kun sinulta lahti 3 kiloa. Sita vaan en ymmarra, etta miksi siita pitaa raportoida palstalla, jonka aihe koskee laihduttamista vahahiilihydraattisella ravinnolla.
suoritus noin puolivahingossa 3 kiloa kesässä :)
Minulla lähti 13 kiloa kesässä ja ilman nälkää vhh:lla. 71 keväällä, nyt 58 \o/
Ihmettelen noita jokakesäisiä iltapäivälehtien otsikoita, että kesäkilot pois ja muuta potaskaa.
Minä laihdun joka kesä kelistä riippumatta. Ja samat lääkkeet kuin sulla. Uusia pottuja, paljon ihania salaatteja, itse tehtyä leipää, torilta ostettua täysrukiista, kalaa, grillattuja vihanneksia. Pihvit ja makkarat ei maistu, olut kylläkin. Mutta on tuota aktiviteettia sen verran, etteivät ohrakaloritkaan tartu. Ja sama resepti jo reippaasti viidettäkymmenettä vuotta - tai siis, aikusiän.
Mahdat olla ylpeä itsestäsi? Harva sitä uskaltaa keskustelupalstalla häiriköidä.
Itsekkin ylpeä itsestäsi.
Olethan löytänyt vhh ja joka päivälle ohjelmaa.
Ruoka ja siitä keskusteleminenkin on taidetta. Varsinkin kun itse oivaltaa miten ylpeä kannattaa olla kun huomaa toiset trolleiksi.
voi voi.
Keskity sinäkin ihan vain keskenäsi ihmettelemään ja säästä edes meidät yhdeltä trollilta.
Aivan oikein. Käyn esim töissä, kaupassa, pidän huolta lapsista ja kodista je muuta vastaavaa. Minulle riittää tekemistä ihan yllinkyllin ja siksi en pidä teistä trolleista jollainen sinä olet. Silloin kun minulla on hieman aikaa lukea viestejä ruokavaliosta josta olen kiinnostunut, niin todellakin haluaisin lukea niitä enkä kaiken maailman häiriköiden viestejä.
Kunnostaudu jälleen (päivystävä) häirikkö ja jatka haukkumistasi, trollausta ja mollaamista, eihän elämääsi muuta mahdu. Sääliksi käy.