Oletko tyytyväinen painoosi? Mikä se on? Näin syksyllä monet aloittavat laihdutuksen ja kunnon kohotuksen ja tarkistavat elintapojaan. Onko suunnitelmissa? Mikä on tavoitteesi?
Ihannepainossa?
Vaaka-kysely
191308
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 17 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 19
Vanhimmat
ihannepainossa mennään.
155 ja 55,tarvetta vain tarkkailuun.
nyt mihinkään tyytyväinen olisi? Ja tavoitteetki joka asiassa epärealistiset. =(
Läpäisin juuri sekä lihaskunto- että polkupyöräergometritestin hyvin arvosanoin. Mielestäni loistava suoritus 20 vuoden makaamisen, tupakoinnin ja alkoholin suurkulutuksen jälkeen vain 3 kuukauden treenauksen jälkeen.
Vaaka näytti iltapäivällä 73, mikä on aika sopivasti yli 180 pituudella ja tällä ruumiinrakenteella. Minulla taitaa olla hyvät geenit holtittomien elintapojeni vastapainoksi.
Jaa ne suunnitelmat? Aloitan kesäloman ja massakauden keppanan ja roskaruoan voimalla. ;-)
emme törmää kadulla ;)
Minä en ole enää katutappeluiässä. Ja jos olisinkin, niin tuolla massalla et pysyisi perässäni. ;-)
90 kg lihaksia ja muotoja ;)
tyytyväinen. Vaaka näyttää nyt 55 kiloa.
Kyllä, on tarkoitus parantaa (säännöllistää) ruokavaliota, muistaa paremmin vitamiinit ja pudottaa muutama kilo. Jos sellaiseen 51:een pääsisin niin olisin tyytyväinen.
Kahvistakin olisi taas kiva päästä eroon...
kesä toi kaksi kiloa. 61->63. Herkuttelut pitäis karsia ja liikuntaa pitäisi lisätä. Itseasiassa liikuntaa alkaa tulla lisää, pyöräilyä, kaksi kilometriä lisää työmatkaan (yhteensä tästä päivästä lähtien n.8km/päivä), joten veikkaan, että kaksi kiloa lähtee melko itsestään. Kesällä tuli liikuttua normaalia vähemmän ja harrastettua grillailua ja muita paheita. Optimistisella mielellä...
3-4kg pitäis pois saada ja sitten olisin tavoitteessani eli 50kg:ssa.
En nyt kuitenkaan itsaria ala väkertään vaikkei noi viimeset kilot häipyiskään :)
ensin ihannepaino?
Onko se jokin listalta löytyvä ohjeistus, vai sellainen paino, jossa tunnet itsesi kaikkein terveimmäksi sekä fyysisesti että henkisesti?
Olen tyytyväinen itseeni.
En ole suunnitellut mitään siltäosin.
En ole asettanut mitään tavoitteita sen suhteen.
painan nyt 83kiloa :(
saa olla mikään riuku...
;)
painosta en oo koskaan stressannut, vaikka maailman kaikista muista asioista melkein oonkin.=) Paino viimeksi vaa'alla käydessä oli 51 kg. Mun mielestä vaatteet kertoo enemmän liiallisesta koon muuttumisesta, kuin paino numeroina. En mä tiedä, alanko varsinaisesti mitään tekemään. Vatsaa nyt vois tietty hiukan sillä silmällä katsoa ehkä joskus jos jaksaa.
105 näyttää vaaka. Laihemmaksi en oikeastaan tahtoisi, koska Miehen pitää se 100 olla, että noteerattaisiin.
188 cm ja siinä se 80 kilon kieppeissä huitelee, kilo sinne toinen tänne... Mulla ois haave saada paino yli 90 kilon... ja mahtuu noihin pöksyihin jotka on tuuman verran liian isoja.
Ja samalla olla luopumatta aerobisesta kunnosta. ELi ts. mahdoton yhtälö..
Ei ole tarvetta hötkyillä,pituus on 184 ja paino 80..Liikuntaa voi kyllä lisätä kun pimeät tulee,sitten kehtaa lähteä lenkille.
kun ny täs nykyises elopainos pysyis, mikä olis 80kg - 90kg, mieluummi siel lähempänä 80kg.
jos tuommoisen viis kiloa kadottaisi, olisin yhtä timmi kun ennen katrastani.
Painoa on tällä hetkellä 75-76 kiloa.
Kunto kohoaa rakennuksella kuin itsestään. Energiaa kuluu (ilmeisesti) koko ajan enemmän kuin jaksaa/ehtii syödä.
Tavoitteena ois syödä niin paljon, että jaksaa tehdä jotain, eikä kroppa kuihdu ihan olemattomiin.