Noniin, ja taas paastotaan :) Olen ollut viime vuonna mehupaastolla 6 päivää ihan elimistön puhdistuksen ja paremman olon tavoittelun takia. Nyt ajattelin kokeilla uudelleen. Olo on hieman nuutunut ja kesän jäljiltä ruokavaliokin hieman vinksallaan, niin päätimpä kokeilla jälleen.
Ajattelin avautua paastofiiliksistä hieman tänne, koska viimeksi paastotessani huomasin ettei ympäristön suhtautuminen siihen ollut yleisesti ottaen kovin positiivinen, muilla vastaavia kokemuksia? Tai olen normaalipainoinen (en siis laihdutusmielessä paastoakaan, tiedetään kyllä että se paino nousee takaisin aikalailla samaan :), niin tuttujen kommentit olivat lähinnä "Miksi sinäkin paastoat, olet laiha jo nyt? Syöpä nyt tyttö hyvä jotain ennen kuin olet anorektinen." Joka tapauksessa, jos avaudun tänne niin ehkä ei tarvitse asiaa kovin muualla mainostaakaan. Lomalla ollessa saa rauhassa huolehtia syömisistäänkin yksin :)
Hain luontaistuotekaupasta Vogelin paastopaketin, jota käytin viimeksikin. Siinähän on tarvikkeet viiteen päivään, mutta ajattelin hakea myöhemmin ehkä lisää mehupulloja ja jatkaa paastoa siiheen kuuteen tai seitsemään päivään. Porkkanamehun tilalle on joka tapauksessa pakko hakea jotain muuta mehua, opin viimeksi sen etten voi sietää sen makua :P
Glauber-suola on nyt nautittu, sekoitin sen tällä kertaa mehuun ja no.. oli se ehkä parempaa kuin veteen sekoitettuna, mutta onhan se hirveää. Tällä kertaa en tosin sentään oksentanut puolta ulos vaikken nytkään saanut koko satsia juotua :D Tässä odottelen vaikutusta, huomenna sitten ensimmäinen varsinainen paastopäivä. Maltan tuskin odottaa, koska viimeksi paaston jälkeen oli niin hyvä fiilis aika pitkäänkin :))
Ajattelin avautua paastofiiliksistä hieman tänne, koska viimeksi paastotessani huomasin ettei ympäristön suhtautuminen siihen ollut yleisesti ottaen kovin positiivinen, muilla vastaavia kokemuksia? Tai olen normaalipainoinen (en siis laihdutusmielessä paastoakaan, tiedetään kyllä että se paino nousee takaisin aikalailla samaan :), niin tuttujen kommentit olivat lähinnä "Miksi sinäkin paastoat, olet laiha jo nyt? Syöpä nyt tyttö hyvä jotain ennen kuin olet anorektinen." Joka tapauksessa, jos avaudun tänne niin ehkä ei tarvitse asiaa kovin muualla mainostaakaan. Lomalla ollessa saa rauhassa huolehtia syömisistäänkin yksin :)
Hain luontaistuotekaupasta Vogelin paastopaketin, jota käytin viimeksikin. Siinähän on tarvikkeet viiteen päivään, mutta ajattelin hakea myöhemmin ehkä lisää mehupulloja ja jatkaa paastoa siiheen kuuteen tai seitsemään päivään. Porkkanamehun tilalle on joka tapauksessa pakko hakea jotain muuta mehua, opin viimeksi sen etten voi sietää sen makua :P
Glauber-suola on nyt nautittu, sekoitin sen tällä kertaa mehuun ja no.. oli se ehkä parempaa kuin veteen sekoitettuna, mutta onhan se hirveää. Tällä kertaa en tosin sentään oksentanut puolta ulos vaikken nytkään saanut koko satsia juotua :D Tässä odottelen vaikutusta, huomenna sitten ensimmäinen varsinainen paastopäivä. Maltan tuskin odottaa, koska viimeksi paaston jälkeen oli niin hyvä fiilis aika pitkäänkin :))
Vastaukset 4
Vanhimmat
Noniin, ensimmäinen varsinainen paastopäivä alkaa olla takana, siitä tosin ei ole paljoa kerrottavaa. Yleisesti ottaen olo on ollut hyvä, nälkä ei ole vaivannut. Hivenen alavireinen olotila, mutta se tuskin johtuu paastosta, vaan ennemminkin kuukautiskierron vaiheesta :P
Päivä mennyt lähinnä kotosalla pyöriessä ja leffoja katsellessa. Olen aika ylpeä itsestäni, sillä en ole sortunut mussuttamaan kaapeilta mitään vaikka alavireisyyttä ollut, yleensä käyn heti kaapilla keksipaketilla. Viimeksi paastotessa tyhjensin kaapit aika hyvin ennen paaston aloitusta, ajatuksella kiusauksista eroon :) Tällä kertaa jäi jopa mansikoita jääkaappiin.
Huomenna olisi tarkoitus käydä hieman liikkumassa ja muutenkin ulkona asioilla. Jospa päivä menisi hieman nopeampaa.
No niin, en eilen jaksanut avautumisia kirjoitella, niin nyt sitten. Edelleen paasto siis jatkuu ilman sortumisia :)
Eilen kävin joogaamassa ja kävelin varmaan ~10 kilometriä. Sinällään olen positiivisesti yllättynyt, sillä viimeksi paastotessani olin aika väsynyt eikä ollut pelkoa että olisin jaksanut mitään liikunnallista. Kyllähän tuo toki eilen hikeä pukkasi normaalia enemmän, mutta muuten ihan ok. Tänään olisi tarkoituksena käydä taas joogaamassa jos vain ehdin.
Muutenkin paasto on mennyt yllättävän hyvin, viimeksi nimittäin kolmantena päivänä suunnittelin jo voileipägrillin hankintaa ja silmissä lenteli juustoisat lämppärit joita haikailin kuola valuen :) Nyt ei ruokahimoja ole iskenyt, vaikka vielä näin lomalla vietän aikaa kotona ja kaapeissa tosiaan olisi vaikka mitä :P
Lauantaina olisi tenttipäivä ja se asettaa hieman haasteita tosin. Toki itse paasto on silloin jo ohi (päätin sittenkin jättää tällä kertaa viiteen päivään), toki totuttelupäivät vielä menossa. Olen vain tottunut tenttiin lukiessa mussuttamaan jotain samalla ^^ Jotenkin uppoaa aivoihin paremmin kun pureskelee samalla :D Miten muuten paasto suhtautuu purukumiin? Saako sitä pureskella lukiessa? Ei toki mitään sokeripurkkaa, mutta onhan xylitoli-purukumissakin aineita joita nielee samalla syljen mukana? Ehkä tyhmä kysymys, mutta yritän paastota oikeaoppisesti :)
Tässäpä tämä tällä kertaa :)
No niin, nyt olisi neljäskin päivä takana. Olo on edelleen hyvä, nälkä ei ole vaivannut. Ajattelin jättää paaston sittenkin viiteen päivään, lähinnä koska lupasin keskiviikkona kokkailla kavereille, niin näin ehdin viiden paastopäivän jälkeen pitää viisi palautumispäivää ennen sitä. Olo on tosiaan hyvä, joten jospa tämä viisi päivää riittäisikin piristykseksi näin syksyä odotellessa :)
Kävin tänään jo kaupassa ostamassa ruokaa palautumispäiville, tai lähinnä perjantaille jo. Tarkoituksena olisi kiinteä ruoka aloitella vedessä liotetuilla luumuilla, maustamattomalla tavallisella viilillä ja raastetulla omenalla. Lauantaina lisään hieman täysjyväviljaa ja vihanneksia. Samoin jossain muodossa rasvaa jotta suolisto lähtee toimimaan.
Huomenna siis viimeinen paastopäivä, helposti on mennyt!
miten painosi on pudonnut?