Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    missä vika

    Olen laihduttanut vuoden alusta vhh:lla 19kg, mutta nyt kun olen lisännyt syömistä 1500kacl mikä on kulutustani vastaava määrä, niin paino on noussut parissa päivässä kilon. Käyn kuntosalilla 2-4 kertaa viikossa ja lenkillä noin 1-2 tuntia 3 kertaa viikosa, mittani 50/156 .
    3344
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    vhh:lla ja nyt? Kokonaiskalorimäärä on tärke' ja tietysti se ettet ole lisännyt huonojen hiilareiden määrää. Itse laihdutin syömällä 1500Cal/pv ja nyt menee varmasti enemmän, mutta olen pysynyt painossani. Toki me olemme yksilöitä kaikki. Oletko lisännyt hiilareita vai protskuja? Jos hiilareita niitä jos vaikka vaihtaisit ne protskuihin? Ethän saa protskuja roskasta??????

    Äänestä

    • Söin laihdutus vaiheessa n.1000 kacl pvä.Nyt syön protskuja n.120-150 pvä hiilareita 30-60 rasvat 50-60. Syön kanaa,kalaa,en eritysemmin punastalihaa kuin harvoin ja proteiinijuomaa päivittäin,
      2 ruisleipä palaa jotta vatsa toimii rasvat juustosta öljystä kartan huonoja rasvoja.

      Äänestä

    • aloittaja kirjoitti:

      Söin laihdutus vaiheessa n.1000 kacl pvä.Nyt syön protskuja n.120-150 pvä hiilareita 30-60 rasvat 50-60. Syön kanaa,kalaa,en eritysemmin punastalihaa kuin harvoin ja proteiinijuomaa päivittäin,
      2 ruisleipä palaa jotta vatsa toimii rasvat juustosta öljystä kartan huonoja rasvoja.

      Mikähän tässäkin on ollut laihtumisen syy; vhh vai kulutusta pienempi kalorimäärän saanti. Veikkaisinpa sitä, että olet laihtumisen aikana saanut ravinnosta vähemmän kaloreita kuin olet kuluttanut. Siinä syy laihtumiseen. Nyt sitten syöt enemmän kuin kuluta ja tietenkin lihot. Hommassa ei ole kyse vhh:sta vaan normaalista laihtumisesta kaloreita vähentämällä.

      Näinkö se menevät muutkin vhhlaisten sensaatiomaiset laihtumiset - perinteisin keinoin?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    epä tietoinen kirjoitti:

    Olen laihduttanut vuoden alusta vhh:lla 19kg, mutta nyt kun olen lisännyt syömistä 1500kacl mikä on kulutustani vastaava määrä, niin paino on noussut parissa päivässä kilon. Käyn kuntosalilla 2-4 kertaa viikossa ja lenkillä noin 1-2 tuntia 3 kertaa viikosa, mittani 50/156 .

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu