Hei, nyt on jumi päällä 75,9, sama kuin viikko sitten... mitä nyt pitäs tehdä? Antakaapa neuvoja hyvät ystävät!! Olen mielestäni syönyt ok ja liikkunutkin enemmän kuin moneen viikkoon kun sain taas jalkani kuntoon. Onko syy ehkä siinä liikkumisessa, lihaksissa turvotusta tai jotain... tai muuten tässä ollaan jollain säästöliekillä...pitäskö nyt vähentää ruokaa???
mitä mitä????
mitä mitä????
Vastaukset 3
Vanhimmat
mulla ei myöskään pudonnut paino yhtään viimeviikon aikana ja ehkä siks en muistanutkaan kirjottaa tänne.. Tai sitten en vaan halunnut päivittää epäonnistumisiani. Nyt kuitenkin kovalla vauhdilla kohti ens lauantaita, toivotaan että paino olis pudonnut sillon edes vähän.
Mulla on usein auttanut tohon yks kunnon ahmimispäivä, on lähteny nesteet ja muut kummasti liikkeelle.. Usein siinä on tosin se ongelma, että herkuttelu jää päälle. Mulla ainaki kävi viimeviikon suhteen niin. Tuntu ensin, että oli säästöliekki päällä ja paino ei pudonnut vaikka ei syönyt yhtään mitään ja sitten kun ahmi yhden päivän niin paino putos heti kaks kiloa. Seuraavana päivänä teki sitten taas mieli herkkuja ja sitä seuraavana.. Nyt paino on vähän noussut, mutta ne taitaa olla vaan nesteitä.. Katotaan ens viikolla, että miten käy :)
että painit saman ongelman kanssa, yleensä ennen kun olen yrittänyt painoa pudottaa viimeistään tässä vaiheessa olen luovuttanut... viikko kaks kolmekin on jumittanut ja sitte ote alkaa lipsua... tulee -ihan sama- mieliala ja napostelut alkaa...suklaa...pulla...keksit...ja hups keikkaa kohta huomaat, että ollaan menossa kovaa vauhtia kohti entisiä lukemia...MUTTA NYT EI LUOVUTETA...SINNILLÄ SAADAAN PAINO TAAS LASKU SUUNTAAN!!!Näin hyvin on mennyt tähän saakka niin eihän se nyt voi tähän loppua, eihän?
Saa nähdä, että tuleeko lauantain punnituksessa yhtään miinusta, mutta paino on alkanut taas pudota.. Tosin kyse on niistä kiloista, jotka lihoin takaisin mässäilyviikon aikana. Oon kuitenkin tosi tyytyväinen jos painan lauantaina taas sen 69,5.. siitä on sitten taas hyvä lähteä jatkamaan. Huomasin juuri, että multa on lähtenyt kymmenen senttiä navan alapuolelta, kun vertaan tammikuun mittoihin :) Jotain muutosta siis on tapahtunut..
Jotenkin mulle on tullut entistä suurempi halu oppia hyvät elämäntavat, ettei se olisi ainavaan pikadiettejä ja mässäilypäiviä vaan terveellistä ruokaa pieninä annoksina ja herkkuja kohtuudella. Sitten vielä kun sais liikunnasta elämäntavan niin hyvä olis :)