Alkaa vituttaa nämä VHH-aamupalat. Tympii ihan älyttömästi alkaa joka aamu kokkailemaan munia ja kalaa tai pekonia. Sitten jos alkaa tekeen jotain tomaatti-kiinankaali-kurkkusalaattia ja smetanaa lisukkeeksi niin on sitä siinäkin oma hommansa. Ja pahinta on kun aamulla ei nälätä yhtään niin on entistä vähemmän motivaatioita tehdä mitään ja sitten kun pääsee työpaikalle niin tulee aivan hirmu nälkä.
Ennen oli helpompaa kun teki aamulla jonkun leivän jos viitsi mutta niitä aina pystyi ottamaan evääksi ja syödä ne sitten töissä kahvitunnilla kun se nälkä alkoi tulla. Mutta rupea siellä nyt kokkailemaan, eipä ole mahdollisuutta.
Sen lisäksi ei ennen tarvinnut muutenkaan syödä kuin 1 tai joskus 2 kertaa päivässä lämpimän aterian ja sitten pieni iltapala, nyt pitäisi ohjeen mukaan syödä kolme kertaa päivässä kun välipalat ovat kiellettyjä. On tää vähän pirun vaivalloista ja hankala rytmittää ainakin minun elämäntilanteessa.
Kaiken lisäksi paino ei ole sen kummemmin laskenut vaikka olen jo ollut VHH:lla useamman kuukauden, pari kiloa lähti alkuunsa mutta ei enempää. En ole tyytyväinen, liian vaivalloista ja "pakkotahtista".
Ennen oli helpompaa kun teki aamulla jonkun leivän jos viitsi mutta niitä aina pystyi ottamaan evääksi ja syödä ne sitten töissä kahvitunnilla kun se nälkä alkoi tulla. Mutta rupea siellä nyt kokkailemaan, eipä ole mahdollisuutta.
Sen lisäksi ei ennen tarvinnut muutenkaan syödä kuin 1 tai joskus 2 kertaa päivässä lämpimän aterian ja sitten pieni iltapala, nyt pitäisi ohjeen mukaan syödä kolme kertaa päivässä kun välipalat ovat kiellettyjä. On tää vähän pirun vaivalloista ja hankala rytmittää ainakin minun elämäntilanteessa.
Kaiken lisäksi paino ei ole sen kummemmin laskenut vaikka olen jo ollut VHH:lla useamman kuukauden, pari kiloa lähti alkuunsa mutta ei enempää. En ole tyytyväinen, liian vaivalloista ja "pakkotahtista".
Vastaukset 19
Vanhimmat
Minulla tuo aamuvitutus, mikäli sitä edes on, koska en ihmeemmin ole vhh:lla, lähtee sillä, että tulen tänne palstalle ja luen näitä juttuja. Päivän piristys on aina kun eräs "ravitsemustutkija" julkaisee uutta tutkimustietoaan. Siitä ei päivä voi enää parantua.
Miksihän täällä muuten mainostetaan tuota kolmea ateriaa, kun esim. luontaisnetti.fi:n sivuillakin päivässä syödään 5 ateriaa? Kuitenkin tämä "ravitsemustutkijamme" itsekin on mainostanut noita sivuja.
ei voi olla sen tylsempää kuin syödä jotain leipää tai puuroa aamiaiseksi. Nälkä on taattu muutamassa tunnissa. Onneksi asiaan on olemassa ratkaisu ja kun syö munia ja pekonia niin ei tarvitse kärvistellä nälässä.
sovi alle 70 grammaa hiilareita/päivä-meiningillä. Ei kaikki edes laihdu VHH:lla kovin hyvin ja jos olet nainen, niin sekin voi olla yksi selitys. Liittyy jotenkin hormonitoimintaan. Täällä yleensä julistetaan, että VHH sopii ihan kaikille poikkeuksetta, mutta niin ei suinkaan ole. Joku VHH:lainen täällä joskus kertoi, että jopa Antti Heikkilä on sanonut kirjassaan, että se ruokavalio, jolla henkilö pysyy hoikkana ja voi hyvin, on hänelle yleeensä sopiva. Eli ei kaikkien tarvitse olla VHH:lla, ei todellakaan.
mutta jos haluaa olla terveellisellä ruokavaliolla niin siihen VHH sopii hyvin. En tiedä parempaa ruokavaliota. Ei tarvitse kyttäillä rasvoja elintarvikkeissa.
pitääkin sitten kyttäillä, hiilareita, rasvoja (ei kevytlevitteitä), tilamaitoa pitkien matkojen päästä olevilta maatiloilta, hedelmien ja marjojen sokeripitoisuuksia, siniä ja Vatajan makkaroita siellä missä niitä nyt sattuu olemaan, paksua siankylkeä, lehmän ja porsaan kieliä, maksoja, munuaisia....
Minulle ei sopinut vaikka noudatin ohjeita orjallisesti.
Tulin huononvointiseksi.
Mielestäni tämän dieetin vaikutus laihtumiseen johtuu siitä että ruokavalio on kertakaikkiaan niin tympeä että ruoka ei enää maistu juuri lainkaan.
En voi kuvitella elämää ilman tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
Leipä ei niinkään tee tiukkaa.
Saahan niitä syödä rajoitetusti VHH dieetilläkin, mutta suuremmat määrät nostavat liiaksi hiilihyrdaattien määrää.
En tykkää mistään rasvaisesta ruuasta tulee ällö olo.
Laihdutin ruokaympyrän mukaan 12kg 4kk.
Vointi oli erinomainen.
Pidin kesän taukoa ja pudotan vielä viisi kiloa.
Kalorilaskuri on hyvä apu laihduttamiseen.
Olen jo aika iäkäs naishenkilö.
sopii erittäin hyvin koska se ei ole tympeä niinkuin runsashiilihydraattinen ruokavalio on. En voi kuvitella elämää ilman kasviksia ja hyviä rasvoja. Leipä on sellainen josta tulee ällö olo, siksi en sitä syökään. Vointi on erinomainen kun en syö mitään runsashiilihydraattista ravintoa.
"En voi kuvitella elämää ilman tuoreita hedelmiä ja vihanneksia."
En ole kuullutkaan vhh-ruokavaliosta jossa ei syötäisi vihanneksia. Oletko varma, että olet kokeillut vhh-diettiä? Minulla niitä menee ainakin puoli kiloa päivässä vaikka olen rajoittanut hiilareita melko rajusti. Minä pidän enemmän kotimaisista marjoista kuin tuontihedelmistä.
toinen käy toiselle ja toiselle taas toinen.Ei kannata suuttua ja alkaa vinoilemaan jos joku uskaltaa kertoa miten omalla kohdalla on käynyt tai ei ole käynyt.
niin paljon hiilareita että pakko jättää syömättä ja se tekee minullekin vaikeaa kun tykkään ihan tajuttomasti,omenasta,appelsiinistä,mandariinistä ym..ym.. hedelmistäKuitenkin jatkan edelleenkin vhh;n noudattamista.Paitsi sitten kun pakko saada hedelmiä joudun syömään muuta vähemmän.
ne vihannekset? Unohdit ne...
Erään asian olen pannut merkille, leipä tekee ilmavaivoja ja ripulia.(Ainakaan kokeissa ei keliakiaa todettu).
Saman tekee aamupuurokin, johtuneekohan makeutusaineesta?
Mikäli olen ymmärtänyt niin hedelmät eivät sovi jos on VHH ruokavaliolla.
Vihanneksissakin on rajoituksia.
Rasvansyöjää minusta ei hevin saa koska en pidä rasvaisesta ruuasta, mutta ei kai se liene tämän ruokavalion esteenä.
Olen nykyisin tyytyväinen painooni.
Vatsa reistailee, ei siedä kaalia eikä ainakaan paljoa viljatuotteita.
Puhumattakaan tuoreista luumuista tai kuivatuista hedelmistä.
ja tiedätte kyllä mikä
"Saman tekee aamupuurokin, johtuneekohan makeutusaineesta? "
Ai, missä hiutalepaketisa on makeutusaineetkin valmiina? Mikäli tarkoitit pikapuuroja, unohda ne ja siirry kunnon hiutaleisiin.
Syö vain sellaista leipää, jossa ei ole käytetty hiivaa.
Päinvastoin.
Mutta teen puuroni Myllyn paras Iso-herkku kaurahiutaleista.
Panen sekaan auringonkukansiemeniä.
Olen koko ikäni syönyt puuroni sokerin ja maidon kanssa enkä tykkää siitä ilman.
Sokerin asemasta olen alkanut käyttää makeutusjauhetta joka on aivan yhtä hyvää kuin sokerikin.
Nimim. Makunsa kullakin
Leipä ärsyttää ja tekee ilmaa mahaan, olen itsekin miettinyt hiivatonta vaihtoehtoa.
Olen kekseliäs ja innostunut ruoanlaittaja, perinteiset sapuskat onnistuvat siinä missä nykyaikaisemmatkin.
No taidat olla tavan tampio, etten sanoisi pösilö, jos epäilet makeutusaineen aiheuttavan vatsaongelmia ja silti lapat sitä heti aamutuimaan puuroosi.
Tarkistahan tuo "yhtä hyvää" jostain. Ehkä maku on liki sama, mutta keinotekoinen on keinotekoinen. Mitä luonnosllista siinä on?
Mitähän itse popsit kun olet noin äreä ja haukut ihmisiä syyttä suotta.
Kyllä minä tiedän että makeutusaineet eivät ole yhtä hyviä kuin sokeri, eivätkä terveellisiä.
Ainakin keinotekoisesti makeutettu dieettijäätelö sai mahan kipeäksi.
Kokeilin välillä sokeriakin mutta en juuri huomannut eroa.
Mutta nämä asiat kuuluvat jollekin muulle palstalle joten hyvää jatkoa sinulle.
Ps.Ei minulla ole tarvetta vakuuttaa sinua mistään!
Minua ei vakuuta tuollainen agresiivisuus.
Mahtaa sulla tyhmyys pakottaa päätä!
Ei, ei tarvitse vakuuttaa minua eikä ketään muuta kuin itsesi.
Vaan tuksin kukaan muu on noin pöljä, että jos tietää tulevansa jostain kipeäksi, niin siitä huolimatta vaan jatkaa samaa rataa.
Onko tuo sitä siedätyshoitoa?
Jostain syystä kuitenkin vastasit eli taisi kolahtaa.
Luoja tautia lisätköön!
näethän mitä tuhoa VHH tekee aivoille.
Ärsytyskynnys on matala, enkä ihmettele.