Kysyisin vaan tällasta, että mitä mä teen kun olen laihiksella ja mulla ei ole enää nälkää. Mä pelkään että en saa elimistölle tarvittavia aineita(kivennäisaineet sun muut) ja sitten, että menen sille hemmetin säästöliekille, jolloin läski ei lähde sitten millään myöhemmin. Kohta en voi vähentää enää mistään ja sehän ois ideana et pikkuhiljaa vähennän kaikkea. Radikaali pudotus ei sovi mulle. Nyt olen ollut tällä ruokavaliolla 3 viikkoa, mutta nälkä on hävinny ja tekee pahaa syödä. Onkohan mulla päässä vikaa?
ei nälkää
onneton
4639
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Olin itse joskus Nutrilett-kuurilla, eli en syönyt n. viikkoon juuri mitään muuta kuin Nutrilett-pirtelöitä. Kyseessä on siis VLCD- eli erittäin vähäkalorinen dieetti. Minulle tuli tuolloin muutaman päivän jälkeen sellainen olo, ettei ollut yhtään nälkä eikä tehnyt mieli syödä eikä juoda. Luulen, että kyse on siitä, että elimistö sopeutuu tilanteeseen eli tottuu hyvin vähään ravintoon. Eli ilmeisesti kyse on juuri siitä kuuluisasta säästöliekistä.
Olisikohan siis sinunkin kohdallasi kyse siitä, että syöt liian vähän? Jos vähitellen lisäisit syömistä niin ruokahalukin ehkä palaisi. Pidemmän päälle ei ainakaan kannata tuolla tavalla jatkaa, koska silloin tosiaan saattaa käydä niin, että et saa kaikkia tarvittavia vitamiineja ym.
Semmosilla vaan pelotellaan anorektikoita ettei ne laihduttas liikaa ja liian nopeasti. Nälän tunteen häipyminen johtuu vaan siitä että hiilihydraatit on vähissä ja insuliinitaso alhaalla ja rasvanpoltto toimii, tuohonhan justiin pitää pyrkiä.Anna mennä vaan samaa rataa ja anna kateellisten vaan jahkata ja pelotella jostain ihmeen säästöliekistä ... ei elimistö voi mihinkään energiaa kuluttamattomaan tilaan mennä se on vastoin kaikkia fysiikan lakeja paitsi jos vaivut talvihorrokseen niinkun karhut ja siilit, niillä säästöliekki on todellisuutta mutta ei tasalämpöisillä ihmisillä, vai ootko huomannut ruumiinlämpötilasi laskevan ..tuskinpa.
Käyppä katsomassa www.keho.net hakusanalla säästöliekki. Siellä on Patrik Borgin artikkeli aiheesta. Eli kyllä se on ihan todellinen ilmiö. Keho alkaa aina säästää energiaa, kun mennään miinuskaloreille.
Kiitos vastanneille.