Jos jollakulla on Paionvartijoiden uudempi pistelaskin,niin voitteko kertoa,mitkä tiedot siihen syötetään?Mulla on se vanhempi,jossa kysytään rasvaprosentti,kalorit ja annoskok,ei muuta.Kysytäänkö uudessa hiilareita,kuituja tai jotain muuta?Kysyin Painonvartijoiden nettikaupasta,ja vastaus oli ympäripyöreä:joo,kyllä se ois sulle hyvä(en halua ryhmiin,en ollut viime kerrallakaan,käytin laskinta ja osto-opasta omin päin).Mietin vaan,onko siinä oikeasti eroa,etten tilaa turhaan,ja huomaa,että ihan sama kuin ennenkin!
Painonvartijoiden uusi laskin
points taas
41808
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
nykyisinkään muuta kuin kalorit ja rasvat, sekä annoskoko. Kuiduilla, hiilihydraateilla tms. ei ole vaikutusta pisteisiin tai laskimen toimintaan. Jos vanha laskimesi toimii, voit hyvin käyttää sitä.
Nollapisteisten "ilmaisuutta" laskin ei huomioi edelleenkään, kuten ei aiemmatkaan, eli itse valmistettujen ruokien pisteitä laskettaessa nollapisteisten ainesten kalorit pitää jättää syöttämättä laskimeen. Muuten laskin antaa väärän, liian suuren pistemäärän. Näin ryhmässä neuvottiin. Koska nollapisteisyys ei perustu laskettavissa oleviin asioihin (kalorimäärään tms.) vaan Painonvartijoissa tehtyyn päätökseen, tietoa siitä ei ole voitu ohjelmoida laskimeen.
Nollapisteisiä on nykyisin huomattavasti enemmän kuin ennen, mm. useimmat hedelmät entisten kasvisten ja marjojen lisäksi. Valmisruoat voi laskea suoraan kalorien ja rasvojen perusteella, mutta kotitekoiset aines ainekselta.
Hyvä kun sanoit-turhaan siis tilaisin.Nyt kun viimeajat on syönyt gi-diettiä vai mikä se nyt sitten on(max 100g hiilihydraatteja päivässä),niin mietityttää alkaa pisteenlaskuun.Siinä kun oli niin paljon hiilareita.Mutta piteenlasku oli paljon kivempaa,olen jo aivan kyllästynyt tähän juttuun.Aloitin sen,kun talvella pisteet lakkasivat toimimasta.Juu,tiedän,että tauot on normaaleja,mutta kun koko talvena tippui vain 3kg!Gi:llä lähti eka viikolla sama!Tosin hidastui sitten 400g viikko.En millään haluaisi mennä edes käymään painonvarija-ryhmässä,kammoan sellaisia tilanteita.Ja nyt olen sairaslomalla 2kk,ja aluksi liikunta melkein mahdotonta-ihan hirvittää,mitä seuraa..Kesälomareissu jo toi vähän takapakkia,ja nyt ei jaksa noudattaa gi:täkään,kun aamupuuron ja evässämpylän jälkeen ruualla ei saa ikinä riisiä/pastaa/perunaa.Alkaa tökkiä..Kaipaan noita kolmea.
nykyisellä Points Personal-ohjelmalla ei tarvitse syödä paljoa hiilihydraatteja jos ei halua. Uusi ohjelma tuli tämän vuoden alussa käyttöön. Siinä on 18 joustajaa, joita saa kiinteällä pistemäärällä syödä haluamansa määrän aterialla. Joustajia on kahdenlaisia (proteiini- ja hiilihydraatti-), ja se juuri vähentää "hiilihydraattipakkoa". Proteiinipitoisista joustajista (vähärasvainen liha ja kala, maitorahka, monet soijatuotteet, kokolihaleikkeleet ym.) menee kolme pistettä aterialla ja hiilihydraattipitoisista (peruna, pasta, ruisleipä, puurohiutaleet, uutena riisi jne.) neljä pistettä aterialla määrästä riippumatta. Samalla monista hedelmistä (mm. omena, päärynä, mandariini, kiivi ym. uusina entisten lisäksi) tuli nollapisteisiä, ja kasvikset ja marjat ovat niitä edelleen.
Nykyisin on siis helppo pysyä pisteissä ja koostaa ateriansa vaikka täysin ilman leipää, perunaa, riisiä ja pastaa. Aiemminhan se oli lähes mahdotonta. Voit siis hyvinkin alkaa tälle Painonvartijoiden uudelle ohjelmalle, syödä tavallista vähemmän hiilihydraatteja, pysyä pisteissä ja laihtua. Myös 12 liikuntapisteen maksimimäärä on poistunut, nyt voi syödä kaikki keräämänsä jos haluaa. Suosituskin on niitä käyttää reilummin syömiseen jos liikkuu paljon. Itsekin syön melko harvoin perunaa, riisiä ja pastaa. Enemmänkin kasviksia, lihaa/kalaa, maitotuotteita, hedelmiä ja marjoja. Leipääkin tulee syötyä lähinnä vain aamupalaksi pala tai kaksi.
kuin vanha systeemi.Mulla nimenomaan se ongelma,etten pysty olemaan ilman perunoita/pastaa/riisiä.Helpommin olisin pelkillä niillä,hyvin maustettuna.Siksi entinen systeemi oli hyvä,kun perunoita sai syödä,mutta mulla tippui eka 10kg(hitaasti,mutta tippui-mulla se on jo hyvin kun saa putoamaan,kun on sellanen häiriö energiankulutuksessa-siis oikeasti,lääkärien toteama),mutta kun olisin halunnut toiset 10kg pois,niin loppui painon lasku.Ei niin millään tipu!Ei edes mehukeittokuurilla,jolla pudotin 10v sitten häihin loppupuristuksen-mä kun olin toivonut,että kun on tää synnynnäinen vika,niin mua ei koske se"päälle 30v painon pudottaminen vaikeutuu"(koska se jo oli normaalia vaikeampaa),mutta näköjään se pahus sitten vaikeutui lisää..Mutta jos tuossa systeemissä voi syödä jonkun verran noita edellämainittuja,niin se on parempi kuin totaalikielto.Viimeksi sain tarkat ohjeet ystävältäni,joka oli työpaikan ryhmässä,ja anoppi samoin.Nyt tuntuu,että kun tuo on muuttunut,niin olisiko pakko käydä paikan päällä.Kirjekurssi on aika kallis,jos en kaipaa kontrolleja,ruokaohjeita ym.Eineksiä en ole ikinä ostanut ensimmäistäkään,joten tiedän kyllä mitä suuhuni laitan.Ja minä tykkään laskea pisteitä.Niiden ansiosta myös herkkuhetki kerran viikossa oli sallittu,ja siitä nauttikin,kun ei omatunto kolkuttanut!Yleensä liikun 1,5h joka päivä ja teen seisomatyötä,nyt olen kolhinut itseni siihen malliin,ettei ainakaan heti voi liikkua kuin hyvin vähän.2kk päästä kuulemma jo pitäisi olla kunnossa-sitä toivoen..