Ihan oikeasti ei normaalin ihmisen kuulu paastota. Jos on liian turpea olo sitten pitää syödä kevyemmin ja liikkua enemmän. Paasto on äärimmäisen epäterveellistä ruumiin kannalta.
Paasto paras tapa pilata
terveytensä
101407
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Nii ja siis sullahan oli jotain millä tukea sun kantaa? Jackass?
ei tällä palstalla oltaisi jo lueteltu.
Paastoaminen on käsittämättömän epäterveellistä ja sen lisäksi tyhmää, koska sitä ei voi jatkaa ikuisesti, niin kuin hyvää ruokavaliota pitäisi.
Jos tavoitteena on painon pudotus, se onnistuu terveellisesti ja hyvin oikealla ruokavaliolla ja liikunnalla. Jos tavoitteena on terveysongelmien ja epäterveyden hankkiminen, siihen paasto sopii mainiosti.
Ensinnäkin paaston avulla pääsee aloittelemaan helposti uutta terveellisempää elämäntapaa, kun ensin nollaa elimistön ja ehtii totuttaa elimistön siihen ettei kokoajan saa sokeria. Tuskin kenelläkään ajatuksena jatkaa paastoa koko elinikää? Kaksi viikkoakin on todella pitkä aika, ekaa kertaa paastoavalle suositus lienee max. 7 päivää? Eikä sitä tehdä kerran kuussa, vaan korkeintaan kahdesti vuodessa.
Paaston jälkeen palataan normaaliin (toivottavasti) terveellisen ruokavalioon. Jos ruokavaliossa on ollut jotain vikaa kuten liika sokerin syönti, niin nollauksen jälkeen se on suht helppo jättää pois. Itse koen oikeaoppisesti suoritetun paaston piristävän.
Laihdutuskeino se ei tosiaankaan ole, joillekin tämä edellä mainittu nollaus tosin on hyödyksi myös pitkäkestoisempaa painonhallintaa aloittaessa.
Paino tosiaan sillä että paasto tulee suorittaa oikein ja terveellisesti. Paasto ei ole sama asia kuin anorektikon dieetti.
eikä sitä tarvitse "nollata".
Jos on syönyt liikaa, sitten vain syö vähemmän. Paasto nimenomaan hankaloittaa laihtumista koska se saa elimistön menemään nälkiintymisasemiin ja vastustamaan energiankulutusta ja maksimoimaan energianoton.
Eli paino tippuu minimissään mutta lihoo helposti.
Samalla tulee puutetta proteiinista, hivenaineista ja vitamiineista. Ulostaminen vaikeutuu kun elimistö yrittää puristaa viimeisistäkin paskoista kaiken ravinnon ulos. Käsittämättömän epäterveellistä.
Paaston suositteleminen on pahoinpitelyn yritys.
"Paasto nimenomaan hankaloittaa laihtumista koska se saa elimistön menemään nälkiintymisasemiin ja vastustamaan energiankulutusta ja maksimoimaan energianoton. "
Eeelikkä kun sitä ravintoa sitten on saatavilla, elimistö käyttää sen kokonaan eikä jätä mitään ylimääräistä= tämäkö vaikeuttaa laihtumista?
Paastoamista on harjoitettu jeesuksen ajoista lähtien, kyllä siitä varmaan olisi jo luovuttu jos siitä haittaa olisi.
Juurihan myös sanoin ettei paasto tosiaankaan ole laihdutuskeino? Itsellä ainakin mehupaaston jälkeen kynnetkin on paremmassa kunnossa. Taisin mehuista, Molkosanista tai artisokkatipoista saada jotain vitamiineja joista normaalisti puutetta :) Jos paastoaa ohjeiden mukaan, eikä vedä hommaa överiksi, niin siinä ei ole terveelle ihmiselle mitään riskiä.
Ai niin, paaston alussa suoli tyhjennetään ja sen aikana suoritetaan suolihuuhtelu 1-2 x päivä. Ulostaminen ei vaikeudu, eikä elimistö yritä puristaa viimeisistä paskoista kaikkea ravintoa ulos, koska suoli on tyhjä. Tämä kuuluu siihen oikeaoppiseen paastoon ja ehkäisee mm. päänsärkyä. Tutustutaan niihin asioihin ensin.
Mikä siinä on epäselvää? Mitä enemmän elimistö puristaa ravinnosta energiaa irti sen vähemmän laihdut. Ensin paino tippuu paastotessa ja sitten pomppaa takaisin kun syöminen aloitetaan juuri sen takia että elimistö ottaa saadusta ravinnosta sitten kaiken irti. Täysin turhaa ja epäterveellistä. Edistää ruumiin rasvakudoksien kasvua koska ruumis varastoi lisää rasvaa tulevien nälänhätien (paasto) varalle.
Monia muitakin asioita on tehty jeesuksen ajoista ja kauempaakin eivätkä ne silti ole välttämättä mitenkään terveellisiä tai järkeviä. Suurin syy on uskonnollisten kokemusten tavoittelu, joka johtuu paaston aikaansaamasta heikkopäisyydestä, on helppo alkaa nähdä näkyjä kun ravintoa ei ole ja elimistö alkaa rappeutua. Ei kovinkaan terveellistä eikä älykästä.
Ja paastoamisestahan on luovuttu, kaikkien muiden paitsi kiihkouskonnollisten tai äärielämäntapaihmisten keskuudessa. Eli ihmisten joiden motiivit paastoamiseen ovat vähintäänkin kyseenalaisia eivätkä pysty esittämään siitä muuta kuin subjektiivisia kokemuksia.
Jos sitä haluaa tehdä niin mitä turhaan paastoamisesta tekosyytä ottamaan, myöntää vaan itselleen että se tuntuu niin kivalle ja tekee muuten vaan, muilta palstoilta löytyy varmaan samanhenkisiä ystäviä.
Sitä paitsi suolihuuhtelu ei auta koko suolistoon ainoastaan sen viimeiseen osaan ja kuolleita soluja jne kuonaa erittyy koko ajan eli lisää paskaa tulee koko ajan. Ja kun ollaan paastossa sitten tämä paska ei liiku vaan muhii ja mätänee mukavasti siellä suolistossa edistäen mm. suolistosyöpää.
Terve ihminen voi turvallisesti paastota ja ne jotka sitä ovat koettaneet ovat todenneet sen hyväksi itsellensä joten mitä vittua siellä joku itkee koko ajan, kun ei kerran tutkimuksestkaan ole löytäneet paastosta mitään negatiivista.