Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    tiesittekö?

    ihminen voi laihtua rasvoista vain 300g päivässä olemalla kokopäivän syömättä .. 200g päivässä on maksimi terveellinen pudotus rasvoista. tietenkin suhteutettuna vaikkapa tuo 75kg henkilöön. mutta paino voi silti heitellä 4kg päivässä etenkin jos on lihasmassaa. kunnon treenissäkin paino NOUSEE hetkellisesti 2kg ,mutta rasvat voivat silti tippua. se vaatii todellista taitoa erottaa kovan harjoittelun tuoman lihas"pumpin" keräämän nesteen ja siihen sitoutuneet energiamuodot ja proteiinit. rasvaprosentin muutoksen havaitseminen tapahtuu hitaasti, pikalaihdutusta ei ole olemassakaan. vinkki on että treenatkaa rohkeasti ja kovaa. Paino ei välttämättä kerro mtn rasvaprosentista ja rasvan määrä kropassa on vissiin se oleellisin seikka.
    2298
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Varmasti jokainen vähänkään biologiaa tunteva tietää nesteen vaikutuksen painoon.. Ja pihtiputaan mummokin osaa lausua mantraa, että ihminen voi laihtua vain kilon viikossa (rasvaa). Mutta kiitos silti tiedonjyvistäsi, ehkä opit jäivät ainakin itsellesi mieleen kun kirjoitit ne tänne!

    Äänestä

    siis tämähän kuulostaa aivan itsestäänselvältä asialta, mutta on oikeast paljon ihmisiä jotka ei tätä tajua. Tyyliin: paastosin 3 päivää ja laihduin 5 kiloa! tai sitten mässäsin sipsipussin viikonloppuna ja lihoin 2 kiloa :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    neste vaikuttaa eniten kirjoitti:

    ihminen voi laihtua rasvoista vain 300g päivässä olemalla kokopäivän syömättä .. 200g päivässä on maksimi terveellinen pudotus rasvoista. tietenkin suhteutettuna vaikkapa tuo 75kg henkilöön. mutta paino voi silti heitellä 4kg päivässä etenkin jos on lihasmassaa. kunnon treenissäkin paino NOUSEE hetkellisesti 2kg ,mutta rasvat voivat silti tippua. se vaatii todellista taitoa erottaa kovan harjoittelun tuoman lihas"pumpin" keräämän nesteen ja siihen sitoutuneet energiamuodot ja proteiinit. rasvaprosentin muutoksen havaitseminen tapahtuu hitaasti, pikalaihdutusta ei ole olemassakaan. vinkki on että treenatkaa rohkeasti ja kovaa. Paino ei välttämättä kerro mtn rasvaprosentista ja rasvan määrä kropassa on vissiin se oleellisin seikka.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu