Oon kauhee iltanapostelija syöppö. Mitä suosittelette napsittavaksi illalla tvn ääressä tai leffassa? pähkinöitä? kuinka paljon niitä voi vetää...? =)
oon ollu nyt 2 viikkoo vhh dietillä ja olo on ihan jees ja alle 30g päivässä hiilarit. mutta mitä iltanaposteltavaksi?
kiitti..
oon ollu nyt 2 viikkoo vhh dietillä ja olo on ihan jees ja alle 30g päivässä hiilarit. mutta mitä iltanaposteltavaksi?
kiitti..
Vastaukset 20
Vanhimmat
Vaikkapa munias....ettei kateelliset ala niistä kirjotteleen..
Toiset vetää metukkaa jotkut kermajuustoo (tuskin kovin terveysvaikutteisia), mut hyvin maustetut ja kuullotetut kukkakaalin nuput on kylmänäkin maukkaita tai samoin käsitellyt kesäkurpitsakuutiot. Kaaliakin voi marinoioda ja raastaa hiuksenhienoksi josta puristellaan pikku palleroita naposteluun. Tosin tiukkapipoisimmat karppaajat suuttuvat jos joku kehtaa tunnustaa kaipaavansa naposteltavaa, sillä kolme ateriaa päivässä on riitettävä ja piste. Mikäli et kuulu kärttyisiin tiukkiksiin niin kokeile noita mainitsemiani.
Opettele olemaan napostelematta. Se on ihan turhaa ja vahingollista sekä kehollesi että hampaillesi. Iltaruuan jälkeen pese hampaasi ja ota iso lasillinen vettä viereesi. Hörppää siitä, kun pitää jotain saada suuhun. Ei siinä kauaa mene, kun opit eroon huonosta tavastasi.
Sipsejä, juustosnakseja, suklaata, lakuja, turkin pippureita, viinikumikaramelleja, salmiakkia yms.
Välillä kahvia ja siihen ruisleipää margariinilla ja lauantaimakkaralla tai kääretorttua tai jotain siltä väliltä.
Muuten syön normaalia sekaruokaa karttamatta mitään. Ihan koska tahansa.
Eikä ole lihavuudesta huolta, ei painon heittelystä tai muustakaan. Terve kuin pukki, ihan työnantajan kustantamaa laboratoriomittauksia myöten.
Näin ole tehnyt aina eikä paino ole noussut lainkaan, ei ennenkuin aloin nosteleen puntteja. Sitten nousi, mutta se ei ole rasvamakkaroita.
Nykyisin harrastan muuta liikuntaa, kevyempää pitkäkestoita joskus ja sitten harrastuksena joitain rankkoja lajeja.
Niin eipä tarvi miettiä mitä napostelee ja milloin.
niin olet valinnut huonon leffan. En ole VHH:lla mutta en myöskään napostele. Kuinka joillakin voi aina olla ruoka mielessä?
Tää on ruokaa ja syömistä käsittelevä palsta, täällä siis keskustellaan juuri niistä aiheista;D
parempi syödä illalla niin on koko illan vatsa täynnä ja ei tee mieli napostella ja syöpötellä. itse tulin juuri tunti sitten ruokapöydästä. en ole koskaan ymmärtänyt miksi jotkut syövät "illallisen" klo 16 ja yrittävät sen jälkeen olla 16 tuntia syömättä, kunnes on klo 8 aamupalan aika. paljon parempi syödä aamupala 8:lta, päivällinen klo 14, ja illallinen klo 21.
leffaan mennä eikä kehtaa olla syömättä kun kaverilla on kilo popcornia ja 300g karkkipussi kainalossa niin voi hyvin ostaa vaikka omenasipsejä. Aika ällömakeita ovat, mutta ainoot siedettävät eväät mitä saa elokuvateattereista.
Pähkinät ovat myös ok. mutta leffan karkkitiskistä ei välttämättä löydy sellaisia, ainakaan muita kuin casheweja ja pistaaseja.
Lopeta telkkarin katsominen niin ei tule syötyäkään. Tuttua on, että kävelee joka mainostauolla jääkaapille. Sen takia voi sulkea koko kapistuksen ja mennä sen sijaan vaikka iltalenkille.
että "lopeta telkkarin katseleminen".Kyllä sitä täytyy sentään pystyä elämään vaikka kuinka säännöstelisi hiilihydraatteja.Keksi jotain parempaa.
joista telkkari ei ole "kaikki kiva" maailmassa.
Katso vain yksi leffa tai roskasarja illassa, valitse paras. Ja käy sitä ennen kunnon lenkillä. Sitten voitkin napostella hyvällä omalla tunnolla, kunhan valitset naponameistasi sen pienimmän pahan.
Noh, kai se olis järkevintä lopettaa napistelu mutta aina silloin tällöin on vaan pakko!! :) Ei siinä etteikö mulla nälkä olis hirvee, mutta tekee vaan mieli napsia "jotain pientä" siinä sohvalla.. juu eilen kävin iltalenkin enkä napostellu ollenkaan hehhe.
tänään jos himo yllättää niin vaikka laitan metukka siivun päälle vähän juustoa ja mikroon pitsamausteen kera.
yritän päästä pahasta tavasta!
kiitti ku sain vastauksia..
On se niin vaikeeta vastata aina aloittajan kysymykseen. Kaikkea muuta loskaa ja sössötystä tulee, mutta ei oikeita vastauksia :D
Olis ollu hyvä tietää, kaipaatko makeita vai suolasia naposteltavia? Älä ihmeessä napostelua lopeta, pitää ihmisellä olla nautintoja ja iloja, ei elämä ja karppaaminen saa olla mitään tiukkapiposta hommaa vaan siitä pitää nauttia!!
Oisko joku näistä hyvä naposteltava?
Juustopallerot:
kaksi annosta
4 dl juustoraastetta
4 munanvalkuaista
2 tl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi ja lisää muut aineet varovasti nostellen sekaan. Jauhot kannattaa melkein siivilöidä.
Tee n. sentin kokoisia kökkäreitä leivinpaperin päälle ja paista heti 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita. Paisuvat noin kaksinkertaisiksi.
Rakenne kärsii säilyttämisestä joten pallerot pitää syödä samantien, ovat parhaimmillaan heti jäähdyttyään syömäkelpoisiksi.
Hyviä ihan sellaisenaankin, jos teet suurempia niin väliin mahtuu hyvin voita, leikkeleitä ja vaikka lisää juustoa:)
Näissä on joku taika, eivät suostu nousemaan empiiristen tutkimusten perusteella ihan joka paikassa. Tällä ei kuitenkaan maun tai käyttötarkoituksenkaan suhteen ole mitään merkitystä
*********************************************'
Maustetut mantelit:
kuusi annosta
0,25 tl cayennenpippuria
maun mukaan suolaa
2 rkl voita
0,5 dl öljyä
4 dl kuorittuja manteleita
Kuumenna voi ja öljy paistinpannulla.
Pane mantelit sulatetun öljyn ja voin seokseen paistinpannulle. Paista niitä välillä sekoitellen, kunnes mantelit ovat kullanruskeita.
Kumoa mantelit kulhoon suolan ja cayennenpippurin seokseen ja kääntele, kunnes mantelit ovat kauttaaltaan maustuneet.
Anna jäähtyä. Mantelit säilyvät ilmatiiviissä astiassa viikon ajan.
*************************************************
Nistin "lärpäkkeet:
kaksi annosta
Metukkasiivuja
tulista salsakastiketta
oreganoa
punaleima emmental-raastetta
Metukkasiivut levitetään leivinpaperilla päällystetyn uunipellin päälle. Siivut sivellään salsalla, päälle oreganoa ja keko juustoraastetta.
Uuniin 250 asteeseen mielellään grillivastusten alle kunnes juusto sulaa, saa väriä ja alkaa näyttää rapsakalta.
Ulos uunista ja hetken "vetäytyminen".
*************************************************
Rapsakat juustotikut:
Suolaisen nälkään ja dippailuun
neljä annosta
2 dl kaurahiutaleita
1 dl soijajauhoja
100 g eli n. 2 dl maukasta juustoraastetta
n. 1/4 tl suolaa
1 muna
n. 0,7 dl vettä
Sekoita kuivat aineet ja juustoraaste keskenään. Lisää muna ja n. 0,7 dl vettä, niin että taikinasta tulee mukavan jämäkkä muttei vetelä.
Muokkaa taikinasta leikkuulaudalle suorakaiteen muotoinen levy, jonka voi jakaa veitsellä 8*8 eli 64 yhtä suureen palaan, tai muotoile pitkäkäinen suorakaide josta leikkaat 64 pitkulaista palaa, jolloin paloja ei tarvitse rullata niin paljon (Rullatessa tikut saattavat katkeilla koska taikina on melko irtonaista, valmiit tikut ovat kyllä hyvinkin kiinteitä). Rullaa palasista pötköjä, jotka ovat hiukan paksumpia kuin kaupan suolatikut, mutta ohuempia kuin lyijykynä.
Asettele tikut vieri viereen leivinpaperille ja paista 200-asteisessa uunissa n. 15-17 minuuttia. Juustotikut ovat valmiita, kun tikuista nousevat juustonystyt ovat kauniin kullanruskeita.
Jäähdytä uunipellillä ja jos et syö niitä heti, ne voi säilyttää esim. paperipussissa.
**************************************************
Suklaakookoskeksit:
kymmenen annosta
100 g voita
2 munaa
1 dl makeutusjauhetta (Canderel)
1 dl kookoshiutaleita
2 dl (80 g) mantelijauhetta
1/2 dl vehnäleseitä
1 tl leivinjauhetta
100 g tummaa suklaata (esim. Fazer Block 70%)
Sulata voi. Sekoita munat ja makeutusjauhe ja lisää voi sokseen. Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää ne taikinaan. Leikkaa suklaa pieniksi paloiksi terävällä veitsellä ja lisää taikinaan.
Levitä pellille kakkusia, aina noin vajaan ruokalusikallisen verran kerrallaan. Jätä leviämisvaraa. Paista 225 asteessa noin 6-8 min.
**************************************************
Pähkinäkeot:
neljä annosta
150 g voita
1 pss mantelijauhoa
2 pss hasselpähkinärouhetta
1/2 tl ruokasoodaa
1/2 tl leivinjauhetta
1 muna
2 tl (tai maun mukaan) nestemäistä makeutusainetta
pari tippaa (tai maun mukaan)vanilja- ja rommiesanssia
Sulata voi. Lisää muut aineet sekaan ja sekoita hyvin. Tee lusikan avulla kekoja pellille. Koristele halutessasi pähkinällä tai mantelilla.
Paista uunissa 220 asteessa noin 10 minuuttia.
**************************************************
Mokkapalat:
kahdeksan annosta
Pohja:
3 Munaa
1/2 dl kermaa
1/2 dl voita sulatettuna
2-3 rkl kaakaojauhetta ( maun mukaan enemmänkin )
0,6 dl kookosjauhoa
1 tl leivinjauhetta
steviaa tai makeutusainetta ( voi laittaa lisäksi esim. 1 rkl tummaa sokeria.)
täyte:
100g suklaata
1-2 rkl kermaa
1-2 rkl voita
Kookoshiutaleita
Raaka-aineet mieluiten huoneenlämpöiset.
Uuni 175 asteiseksi.
1. Munat voi vatkata jos haluaa kuohkeuden lisäämiseksi.
Lisätään voi ja kerma.
2. kuivat ainekset sekoitetaan keskenään ja siivilöidään muna-voi-kermaseokseen.
3. Vuokaan n. 18 x 25cm leivinpaperin päälle ja uuniin 175 asteeseen n. 5-10 minuutiksi.
4.Lisätään jäähtyneen pohjan päälle vesihauteessa sulatettu suklaa ja päälle kookoshiutaleet.
( vaihtoehto, jos ei ole kookosjauhoja)
3 munaa
125 g voita
3 dl mantelijauhoa ( osan mantelijauhoista voi korvata kookoshutaleilla)
1-2 tl leivinjauhetta
n. 2-3 rkl kaakaojauhetta.
Steviaa tai muu makeutus.
Valmistus samoin, kuin kookosjauhoilla, mutta munat kannattaa vatkata kuohkeuden lisämiseksi.
Uunissa olo aika myös hieman pidempi, kuin kookosjauhoilla.
**************************************************
Juustokakkuset:
kahdeksan annosta
(8-10 kpl) 400 g maustamatonta tuorejuustoa
2 kananmunaa
1 vaniljatanko
1 dl tomusokeria vastaava määrä makeutusainetta
1 dl mustikkapyrettä (pakasteesta tai itsetehtyä) muffinssivuokia
Kuumenna uuni 180 asteeseen. Sekoita juuston joukkoon kananmunat, vaniljatangon sisältä mustat siemenet ja tomusokeri. Täytä muffinssivuoat tuorejuustoseoksella ja lusikoi pinnalle mustikkapyrettä lusikallinen. Paista juustokakkuja 180-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia. Anna jäähtyä ennen tarjoilua.
**************************************************
Kaikki tietenkin VHH.
Mahdollisuudet on rajattomat. Ja reseptejä myös rajattomasti :)
Nyt varmaan räjähtää pää kaikilla anti-vhh kyylillä, mutta terveisiä vaan laihalta ja urheilulliselta Karppiherkuttelijalta jota ei pipo kiristä :)
No nyt riittää naposteltavaa! KIITOS ja kokeilin jo juustopalleroita, oli ihan kivan makusia höttösiä :)
Nuo makeat herkuthan käy myös tarjottavaksi! taidan laittaa muistiin nämä, kiitti! eiks nää oo sieltä karppaus.info sivulta? en oo viel paljo sivuun tutustunu mut muistelin et tollasia reseptejä olis ollut.. kiitti!
katsoa muutkin läpi, laitoin vain muutamia.
Ja lisää sinne tulee koko ajan.
Jotkut parempia kuin toiset, kannattaa kokeilla tehä kaikkia niin löytää ne omat lempparit sieltä.
Suolapähkinätkin käy, tavalliset välillä.
Eldoradon pähkinöissä 11g/100g hiilareita, voi kivan määrän napostella suolaisen himoon silloin tällöin.
Ei kannata herkuttelua unohtaa, tulee muuten kaipuu siihen rentoon elämään kun syöpötteli kaikkea. Ei se karppaaminenkaan mitään hampaiden kiristelyä ole, eikä saa olla elämäkään.
Noilla herkuilla vaan on se hyvä puoli että hiilareita ei ole paljoa ja sehän se on ydin tässä hommassa :)
reseptien kanssa vaihtelu virkistää, kannattaa kokeilla uusia juttuja.
kun aloin syömään iltaruokani myöhemmin.
TVn katselun lomassa kyllä välillä menee hieman tummaa suklaata, mutta yksi 125g levy riittää mulle 1-2 viikoksi.
Leffaan voi ottaa vaikka pähkinäsekoitus pussin. Itse en kylläkään ole leffaankaan mitään tarvinnut mukaan, ei vain ole tarve popsia mitään kun katselee hyvää leffaa (nälättömmänä). :)
Jos näinkin paljon kopioi tekstejä toiselta palstalta niin hyvien tapojen mukaista olisi mainita lähde. Varsinkin kun osa noista resepteistä on yksityishenkilöiden keksimiä, niin on aika epäreilua laittaa niitä eteenpäin ilman että reseptin keksijä mainitaan.
Ja asiaa ei helpota sekään, että osa noista resepteistä on mahdollisesti kirjassa, joten sen osalta homma sitten meneekin jo laittomaksi.
syödä mahdollisimman myöhään niin ei tarvitse mitään iltapalaa erikseen nauttia. Suklaata ei VHH:lla edes tee mieli ja leffaan en ota mitään pusseja mukaan. Eikö sitä leffaa voi katsoa ilman pähkinä tai muita pusseja jos on syönyt päivällä hyvin ja VHH-aterioita niin kyllä leffaa voi katsoa ilman pussejakin.
Ja kyllä se ainakin minulle maistuu silloin tällöin pieninä määrinä nautittuna. Harmi jos sinulla ei ole mitään herkutteluhetkiä.
Ja muistaakseni kirjoitin myös että leffaan VOI OTTAA mukaan pähkinöitä, mutta en sanonut että itse tekisin niin. Vai sanoinko (en jaksa lukea edellistä viestiä)?
jotka eivät ole tarkoitettu kenenkään nähtäväksi voitte katsoa täältä
http://karppaus.info/resepti/
;D
suklaatakin mieli sinkkuna, katsos suklaa on naisille seksin korvike.
Ja siitä ei tule vahingossakaan raskaaksi.