Kertokaapa viisaammat: mikä olisi hyvä palautumisjuoma ja proteiinivalmiste? Entä mistä löytyisi pk-seudulta edullisin urheiluravinnekauppa :-)
Kiitti (asiallisista) vastauksista :-)
Proteiini ja palautusjuoma?
Aloittelija.
4
1008
Vastaukset
- ********************
kerro ensin miksi sä tarttet moisia ravinteita. Oletko huippu-urheilija vai mikä. Jos olet aloittelija niin sä et tarvi mitään lisäravinteita koska kaikki tarvittavat saat ruuasta. Vain huippukehonrakentajat tarvitsevat lisäravinteita koska niillä on niin mieletön aineenvaihdunta että normaaliruokaa ei pysty syömään niin paljoa kuin pitäisi.
Ja sitten toiseen kysymykseen. Pk-seudulta ei löydy edullista u.r.kauppaa - suositusta
Ei kannata ostaa valmista palkkaria. Sekoittamalla itse tulee edullisemmaksi ja voit muokata tarpeiden mukaan pro-hiil. -suhdetta.
Hiilari on palkkarissa maltodekstriiniä. Näissä ei juuri eroja ole kuin pikkasen hinnoissa.
Palkkarin protskuksi joko herakonsentraattia tai isolaattia Jälkimmäisen ero on se, että laktoosi ja rasva poistettu ja korkeampi proteiinipitoisuus. Isolaattia myydään useimmiten maustettuna. Miinuspuoli on konsentraattia korkeampi hinta, noin 30€/kg. Suosittelen hinnasta huolimatta isolaattia koska imeytyy hivenen paremmin mitä konsentraatti. Markkinoiden parhaimmistoa on Evolution Whey2 -isolaatti. Tuo siis markkinointinimi, kyseessä on CFM-isolaatti. CFM viittaa käytettyyn valmistusmenetelmään joka parhain.
Yleisprotskuksi sopii herakonsentraatti ihan maustamattomana. Makuun tottuu nopeasti ja ainahan voi laittaa kaakaota tai mehutiivistettä mukaan jos jotain oikein makua kaipaa. Laadusta kannattaa tsekata mahdollisimman vähärasvainen ja vähälaktoosinen protsku. UFS Whey on aika suosittua ollut eikä vain hyvien ravintoarvojen takia, sekoittuu hyvin ja maku on varsin neutraali.
Ai niin se kauppa. UFS Wheytä ja Evolution Whey2:sta saa tietty UFS -kaupasta! - sulle
Whey Overdrive ja MyoReco.
http://www.manninen.info - Skipiltä
Kokeile edes yksi purkki Topfuelia. On meinaan aika hyvää jos vertaa esim. Fastin tai Leaderin vastaaviin. Eräs Suomalainen "voimamieslegenda" on sanonut "kun tuotte paremman palautusjuoman niin ostan sen heti" ja vielä ei ole Suomesta sellaista löytynyt...
Helsingissä sitä myy ainakin gym-voimapuoti.
http://gym.voimapuoti.com/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Me työeläkeläiset äänestämme SDP:tä
SDP on luonut koko työeläkejärjestelmän, jonka hedelmistä saamme nyt nauttia. Kansaneläkelaitos on Maalaisliiton tekele,2085279SDP:n johto pesi kätensä häirintäkohusta
"Suurimman oppositiopuolue SDP:n johto olisi todennäköisimmin halunnut vaieta puolueen ympärillä velloneen häirintäkohun494057SDP on vastuunkantaja, ja siksi suosituin kansan keskuudessa
Kiusaamiseenkin SDP puuttuu heti sellaisen tultua ilmi. Esimerkiksi persut lakaisevat nämä maton alle ja pahentavat site343878Eikö tunnukin kamalalta, kun en
anna periksi vaikka parhaasi olet tehnyt antaaksesi täystyrmäyksen? Ja kyllähän minä monta iskua olen saanut ja maannut813746SDP on selvästi paras valinta äänestyskopissa
Puolueella on arvomaailma kohdallaan, sillä on hyvä CV itsenäisen Suomen historiassa vastuunkantajana ja hyvinvointivalt673633Persut on Suomen mamutuspuolue nro 1.
Heti ensimmäisenä persuvuonna 2015 maahantoivat Suomeen 35 tuhatta kunniavierastaan. Tuoreimpana persuvuonna 2025 pers243586Kenen juontajan pitäisi voittaa tänään Kultainen Venla? Ehdolla Pimiä, Holma ja Vaaherkumpu
Kultainen Venla gaalassa jaetaan tänään tv-alan palkintoja. Yksi suosituimmista kategorioista on Juontaja. Vappu Pimiä1062410SDP:n selitykset ontuu pahasti - "On käsitelty heti, mutta kukaan ei tiedä"
Kokoomuslaiset pistää taas demareita nippuun. Tuppuraisen mukaan mukaan SDP:n useat ahdistelutapaukset on käsitelty het412356Oletko nainen turhautunut, kun en tule juttelemaan siellä?
Haluaisin tottakai tulla. Älä käsitä väärin. Ehkä ensi kerralla?322231Antti Lindtman: "Ainahan kaikenlaisia huhuja liikkuu"
Näin hän siis vastaa SDP:n häirintäkohuun, väistelee vastuutaan Juttuhan on niin, että Lindtman ja Tuppurainen on tasan772157