Kertokaapa viisaammat: mikä olisi hyvä palautumisjuoma ja proteiinivalmiste? Entä mistä löytyisi pk-seudulta edullisin urheiluravinnekauppa :-)
Kiitti (asiallisista) vastauksista :-)
Proteiini ja palautusjuoma?
Aloittelija.
4
1006
Vastaukset
- ********************
kerro ensin miksi sä tarttet moisia ravinteita. Oletko huippu-urheilija vai mikä. Jos olet aloittelija niin sä et tarvi mitään lisäravinteita koska kaikki tarvittavat saat ruuasta. Vain huippukehonrakentajat tarvitsevat lisäravinteita koska niillä on niin mieletön aineenvaihdunta että normaaliruokaa ei pysty syömään niin paljoa kuin pitäisi.
Ja sitten toiseen kysymykseen. Pk-seudulta ei löydy edullista u.r.kauppaa - suositusta
Ei kannata ostaa valmista palkkaria. Sekoittamalla itse tulee edullisemmaksi ja voit muokata tarpeiden mukaan pro-hiil. -suhdetta.
Hiilari on palkkarissa maltodekstriiniä. Näissä ei juuri eroja ole kuin pikkasen hinnoissa.
Palkkarin protskuksi joko herakonsentraattia tai isolaattia Jälkimmäisen ero on se, että laktoosi ja rasva poistettu ja korkeampi proteiinipitoisuus. Isolaattia myydään useimmiten maustettuna. Miinuspuoli on konsentraattia korkeampi hinta, noin 30€/kg. Suosittelen hinnasta huolimatta isolaattia koska imeytyy hivenen paremmin mitä konsentraatti. Markkinoiden parhaimmistoa on Evolution Whey2 -isolaatti. Tuo siis markkinointinimi, kyseessä on CFM-isolaatti. CFM viittaa käytettyyn valmistusmenetelmään joka parhain.
Yleisprotskuksi sopii herakonsentraatti ihan maustamattomana. Makuun tottuu nopeasti ja ainahan voi laittaa kaakaota tai mehutiivistettä mukaan jos jotain oikein makua kaipaa. Laadusta kannattaa tsekata mahdollisimman vähärasvainen ja vähälaktoosinen protsku. UFS Whey on aika suosittua ollut eikä vain hyvien ravintoarvojen takia, sekoittuu hyvin ja maku on varsin neutraali.
Ai niin se kauppa. UFS Wheytä ja Evolution Whey2:sta saa tietty UFS -kaupasta! - sulle
Whey Overdrive ja MyoReco.
http://www.manninen.info - Skipiltä
Kokeile edes yksi purkki Topfuelia. On meinaan aika hyvää jos vertaa esim. Fastin tai Leaderin vastaaviin. Eräs Suomalainen "voimamieslegenda" on sanonut "kun tuotte paremman palautusjuoman niin ostan sen heti" ja vielä ei ole Suomesta sellaista löytynyt...
Helsingissä sitä myy ainakin gym-voimapuoti.
http://gym.voimapuoti.com/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vuonna 2026 jää entistä vähemmän rahaa käteen palkansaajille
Työttömyysvakuutusmaksu nousee 0,3 prosenttia. Työeläkemaksu nousee 7,15 prosentista 7,3 prosenttiin. Työmarkkinajärjest1217166Suomen kansa puhunut: Purra huonoimpia ministereitä
Kouluarvosanalla 6–, eli samaa tasoa mitä Purran oikeakin koulutodistus. Epäpätevyys on tullut huomattua Suomen talouden4955303Mitä aiot tehdä uudenvuoden aattona
Mitä olet suunnitellut tekeväsi uudenvuoden aattona ja aiotko ensi vuonna tehdä jotain muutoksia tai uudenvuoden lupauks1483266Joulun ruokajonoissa entistä enemmän avuntarvitsijoita - Mitä ajatuksia tämä herättää?
Räppärit Mikael Gabriel, VilleGalle ja Jare Brand jakoivat ruokaa ja pehmeitäkin paketteja vähävaraisille jouluaattoa ed2152621Marin sitä, Marin tätä, yhyy yhyy, persut jaksaa vollottaa
On nuo persut kyllä surkeaa porukkaa. Edelleen itkevät jonkun Marinin perään, vaikka itse ovat tuhonneet Suomen kansan t412324Pituuden mittaaminen
Ihmisen pituuden mittaaminen ja puolikkaat senttimetrit. Kuuluuko ne puolikkaatkin sentit tai millit teistä ilmoittaa m431272En tiedä enää
Pitäiskö mun koittaa vältellä sua vai mitä? Oon välillä ollut hieman mustasukkainen, myönnän. En ymmärrä miksi en saa su771242Varsinainen vetonaula tämä Pyhäjärven keskustelupalsta
Lisää kummasti muuttohaluja, kun lukee tätä foorumia. Tosin väärään suuntaan. Marraskuuhun mennessä tämä vähäinenkin vä681188Muistattekos kuinka persujen Salainen Akentti kävi Putinin leirillä
Hakemassa jamesbondimaista vakoiluoppia paikan päällä Venäjällä? Siitä ei edes Suomea suojeleva viranomainen saanut puhu111159- 1111133