Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    168/87kg

    Onko kellään hyviä vinkkejä miten saisin pudotettua painostani 200g/päivä.Olisi kiva muiden saman kokoisten kanssa alkaa pudottamaan ja vertailla tuloksia ja antaa ehdotuksia.
    2320
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Laihdutin puoli kiloa viikossa.
    Olen nyt 12kg keveämpi.
    Ei kannata nälkiintyä, se vain panee retkahtamaan.
    Syön tavallista kotiruokaa, tarkkailen rasvan ja sokerin käyttöä.
    Paljon tuoretta salaattia, vihanneksia ja hedelmiä.
    Alkuun olisi hyvä käyttää vaikka pari viikkoa kalorilaskuria.
    Olin 163cm/82kg.
    Nyt painan 70kg vielä neljä kiloa niin en laihduta enempää, tai eihän sitä tiedä.
    Olen niin tottunut uuteen elämäntapaani että ei tee mieli mitään turhaa naposteltavaa.
    Painonlasku on hitaampaa mitä vähemmän painaa,on vähennettävä vastaavasti päivittäistä kalorimäärää laihtuakseen.

    Äänestä

    !68/86,3 :een olen jo päässyt.Periaatteeni on se,että aamiaisen jälkeen lähden ulos lenkkeilemään elikkä kuluttamaan syömiäni kaloreita pois sekä illalla teen noin tunnin kävelyn.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    200g/päivä kirjoitti:

    Onko kellään hyviä vinkkejä miten saisin pudotettua painostani 200g/päivä.Olisi kiva muiden saman kokoisten kanssa alkaa pudottamaan ja vertailla tuloksia ja antaa ehdotuksia.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu