Onkos kellään kokemusta tonnikala-kaurapasta-dieetistä? Eli aamusta iltaan kaurapastaa ja tonnikalaa. Sivuun vähän raejuustoa ja muutama viipale oivallus-leipää kuussa...
Minulla tarkoitus aloittaa ko. dieetti maanantaina. Nyt ollut mehupaastolla 5 päivää ja kiloja pudonnut 4. Tämä siis toiminut hyvin ja (yllättävää kyllä) ei ole nälkä juuri lainkaan. Huippua! Mutta kyllä sitä vaan kaipaa ruokaa kokoajan... Kai enemmänkin tavan takia...
Tarkoitus olisi tiputtaa painoa lokakuun alkuun asti reippaasti ja siitä eteenpäin sitten vaihtaa tavalliseen, kevyeen ruokavalioon. Ellei sitä sitten hurahda täysin dieetti-intoilijaks jopa kesään asti... :)
Minulla tarkoitus aloittaa ko. dieetti maanantaina. Nyt ollut mehupaastolla 5 päivää ja kiloja pudonnut 4. Tämä siis toiminut hyvin ja (yllättävää kyllä) ei ole nälkä juuri lainkaan. Huippua! Mutta kyllä sitä vaan kaipaa ruokaa kokoajan... Kai enemmänkin tavan takia...
Tarkoitus olisi tiputtaa painoa lokakuun alkuun asti reippaasti ja siitä eteenpäin sitten vaihtaa tavalliseen, kevyeen ruokavalioon. Ellei sitä sitten hurahda täysin dieetti-intoilijaks jopa kesään asti... :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kerrotko vähän lisää tästä mehudieetistä? Eli siis juotko pelkkää mehua? ja mitä mehua?? eikä mitään muuta ravintoa?? ei kahvia, ei leipää, ei ruokaa? Kiitos paljon!
Tähän diettiin myydään 5pv kestävään kuuriin pakkauksia luontaistuotekaupoissa... Hinta n.40-50€. Tätä ei siis ole tarkoitettu pidempiaikaiseen käyttöön, eikä oikeastaan edes painon pudotukseen, vaan enemmänkin kehon ja mielen virkistäjäksi... Mutta joo, helposti kilon verran saa päivässä tippuun pois.
Dietti alkaa klauber-suolalla ja sen jälkeiset 5 päivää juodaan erilaisia mehuja noin litran verran päivässä ja "ruokana" lihalientä 2dl/pv. Tähän tietty sitten muutama lisäravinne lisäksi. Parasta on se, että nälkä ei ainakaan minulla ollut missään vaiheessa yhtään sen enempää kuin normaalistikaan. Ja tietty se, että paino putosi niin vauhdilla. Se mikä kuulostaa kamalalta on se, että suolihuuhtelu on tehtävä muutaman kerran päivässä. Mikä ei lopulta ole lainkaan kauheaa. :)
Jos kuitenkin haluat pidempiaikasta painonpudotusta, niin paastolla sitä ei todella saa. Mutta ihan testin vuoksi on ihan hauska koittaa. Vogel on siis tuotteen nimi. Mehuja siinä paketissa minkä minä ostin oli porkkana, tomaatti, rypäle ja muutama hyvän makuinen sekamehu. Mutta ei siis mitään kaupan mehuja... :)
Testaa ihmeessä ja ilmottele kuinka käy!
Kaikki dieetit, jotka keskittyvät vain muutamaan ravintoaineeseen ovat pitkäaikaisen laihtumisen kannalta haitallisia.
Mehudieetillä suurin osa 4kg pudotuksesta on nestepainoa, loput lihaspainoa ja pari grammaa rasvapainoa. Lopputuloksena aineenvaihdunta hidastuu (pysyvästi, kunnes hankit lihaksesi takaisin) ja oikea rasvapainon pudottaminen vaikeutuu.
Sinänsä leipä, kaurapasta, raejuusto ja tonnikala on huomattavasti parempi ruokavalio kuin pelkkä mehu, mutta samalla voisit kyllä syödä mitä tahansa terveellistä ja monipuolista ruokaa.
Loppuviimestä laihtumisen kannalta ainoa asia jolla on merkitystä on kokonaiskalorimäärä. Jos määrä on liian suuri, lihot. Jos määrä on kohtuullisesti (-20% tai -500kcal mutta ei alle 1200kcal) niin laihdut. Jos määrä on liian pieni, rasvapaino ei putoa oikeastaan ollenkaan.
Yleisen terveyden kannalta kannattaisi sitten syödä monipuolisesti. "Muotidieeteillä" pitkällä aikavälillä lihot.