Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hyvä laihdutus menetelmä?

    Heissan! Olen 17 vuotias tyttö
    Painoindeksini on jokin 27.5, eli lievästi lihava.
    Haluisin ihan omaksi huvikseni ja terveydellisistä syistäkin jonkun kivan laihdutusohjelman. Ruokapuoli ainakin mietityttää. Mikä olisi terveellistä ja sillein kohtuullista? Ja Riittäisikö vaikka puolen tai tunnin kävelylenkki joka päivä? Kertokaapa jotain. =)
    2381
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kyllä se liikunta 3-5kertaa viikossa,terveellisen ruoan kera tuottaa parhaimmat tulokset ja mieli pysyy virkeänä.Hyviä hiilareita:täysjyvätuotteita ja vihanneksia/hedelmiä sekä tarpeeksi proteiineja:lihaa ja maitotuotteita niin pysyt kunnossa lopunelämää

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ganeees kirjoitti:

    Heissan! Olen 17 vuotias tyttö
    Painoindeksini on jokin 27.5, eli lievästi lihava.
    Haluisin ihan omaksi huvikseni ja terveydellisistä syistäkin jonkun kivan laihdutusohjelman. Ruokapuoli ainakin mietityttää. Mikä olisi terveellistä ja sillein kohtuullista? Ja Riittäisikö vaikka puolen tai tunnin kävelylenkki joka päivä? Kertokaapa jotain. =)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu