Ortonin kipukuntoutus

Jokunen vuosi sitten osallistuin. Mielestäni monipuolista, säästin kaikki paperit ja tiedot, ja niistä on myöhemmin ollut hyötyä, koska kuntoutuksen aikana ei vielä ollut voimia tutkia ja kokeilla kaikkea. Meni voimia vaan selviämiseen.

Luulin myös kuntoutuksen alkuvaiheessa että mulle löytyy yksi ainut keino hoitaa kipua, mutta kuntoutuksen jälkeen papereita uudelleen lueskellessa tajusin vasta että pitää koota kokonainen paletti eri asioista jotka helpottavat kipua ja panna ns. koko arsenaali käyttöön. Kipu onkin heijastus koko elämäntilanteesta joten pitää muuttaa koko elämäntyyliään ja asennettaan.

--- Kuntoutuksesta:
Ensin sisältö oli kiinnostava koska painopiste ei ollut lääkehoidoissa (koska ryhmämme olikin suurelta osin sen tien loppuun käyneet) vaan saimme kokeilla sähköhoitoa, lymfaa, vesirentoutusta, fysioakustista tuolia, rentoutusta, yms. Liikuntaa oli myös, mutta monilla vaikea osallistua täysipainoisesti. Oli testejä, muttei kukaan kokenut niitä kauhean hyödyllisiksi koska aiheuttivat lisää kipua.

Toimintaterapiaosasto oli hyvä: siellä sai kokeilla erilaisia apuvälineitä, sai lainaksi huoneseen esim. tyynyjä, patjoja, yms. Ergonomiaa käytiin läpi.

Jumpparit olivat hyviä, psykologi myös. Ryhmä oli mahtava, vertaistuki oli hyvää.

epäkohdat:
- olimme unihäiriöisiä, joten ei ollut helppo nukkua toisen kanssa samassa huoneessa. Jos olet herkkäuninen, ota mukaan korvatulpat.

- Sosiaalityöntekijä ala-arvoinen, ei antanut oikeaa tietoa vaan tuntui oikein yrittävän saada meidät alistumaan, ettei mitään saa. Esim. ei kertonut, että terveysasemalla on lääkinnällisen kuntoutuksen osasto, joka voi korvata apuvälineitä harkinnan mukaan lääkärin lähetteellä.(Toivottavasti ym. henkilö ei enää siellä töissä).

Jälkikäteen tuli siis ahaa-elämyksiä ja huomaa, että tietomäärä jonka alan asioista sai oli mittava. Myös moni nykyelämäni peruspilari sai lähtönsä tuolta kuntoutuksesta (määrättiin tukipohjalliset, sain TENS-laitteen, pääsin lymfaan, jne..).

Todella tärkeää on tuoda omat tarpeensa esiin, koska siellä voidaan soveltaa asioita sun mukaan. Valittajan maineen uhallakin, kerro heti jos on esim. joku liikuntajuttu koskee, koska jumppari voikin keksiä ratkaisun sun ongelmaan. Ajattele että tää juttu on sua varten ja koita osallistua kaikkeen avomielisesti.

Kuten sanoin, kaikki ei aukea heti, joten ota paperit talteen.