Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Maapähkinöiden kaloropitoisuus?

    Hei. Kuinkahan paljon kaloreita on 100g maapähkinöitä? Ovatko kyseiset pähkinät terveellisiä? Voiko syödä välipalaksi vaikka yrittää laihduttaa, vai oavatko ns kaloripommeja?
    4966
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Eräs "Kalorilaskuri" näyttää Meiran maapähkinöille 530 kcal/100g.

    Äänestä

    Oma laskurini näyttää 580kcal/100g. Kaikenlaisissa pähkinöissä on paljon hyviä rasvoja, kuituja ja proteiinia, joten terveellisiä ne ovat.

    Millä tahansa ruoka-aineella lihoo jos niitä syö liikaa. Omaan ruokavaliooni kuuluu päivittäin 30-50g erilaisia pähkinöitä. Kunhan sen ottaa huomioon kokonaiskalorisaannissa, niin hyvä tulee.

    Äänestä

    Maapähkinöissä on noin 600 kcal/100 g. Mutta niissä on toooosi paljon proteiinia, eli jos pähkinät ovat herkkuasi, niin ehdottomasti parempi vaihtoehto kuin ravintoarvoiltansa tyhjä esim. suklaa.

    Äänestä

    syö toki, jos nälänhallintasi toimii niin et pysty pähkinöitä määräänsä enempää syömään :) itse kyllä suosin pähkinöitä maltillisesti viikolla, esimerkiksi välipalan (hedelmä, porkkana, yms), näin hyvät ravintoaineet imetyvät paremmin!

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Aloitteleva laihduttaja. kirjoitti:

    Hei. Kuinkahan paljon kaloreita on 100g maapähkinöitä? Ovatko kyseiset pähkinät terveellisiä? Voiko syödä välipalaksi vaikka yrittää laihduttaa, vai oavatko ns kaloripommeja?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu