Mä oon laihtunut seuraavilla jutuilla:Jos tekee mieli herkkuja, niin sen eteen pitää nähdä vaivaa.En mene autolla lähikauppaan, vaan sinne vähän kauemmas. Ja ehdottomasti reippaasti kävellen. Matka sujuu mukavasti, kun miettii kaupan hyllyjen tarjontaa. Mutta...mulla ainakin jää matkanvarrelle suurin makean himo! Ostan kaupasta sitten aina jotain kevyempää kuin mitä piti. Reipas kävely takaisin kotio, ja pari lasia vettä. Vitsit, et tulee hyvä olo! Ja sitten voikin hyvällä omallatunnolla syödä sen, mitä on ostettu. Tää homma toimii mul ainakin 3-4 kertaa viikossa. Tavallaan siis itsensä lahjomista liikkumiseen. Joskus fillaroin naapurikaupungin puolelle ostoksille...vaihtelua, jos kävely ei ok.
Ja tässä hyvin herkullinen ja halpa vaihtoehto ruoaksi. Pussi sekavihanneksia tai hernemaissipaprikaa sekä purkki raejuustoa, lisäks 2 näkkäriä. Keittokinkkua tai muuta vähärasvaista leikkelettä kyytipojaksi silloin tällöin. Ja rasvatonta maitoa!!!
Joka pvä valitsen kolme-neljä reipasta biisiä, joiden ajan jumppaan.Aikaa menee n. 20 minsaa..ei paha saldo, jos liikkuminen on aikaisemmin ollut nolla.
Näillä eväin on paino pudonnut tosi mukavasti, ja oikeasti on ollu helppoa..ja laihdutus ei pyöri koko ajan mielessä,vaan näistä jutuista on tullut tapa.
Ja tässä hyvin herkullinen ja halpa vaihtoehto ruoaksi. Pussi sekavihanneksia tai hernemaissipaprikaa sekä purkki raejuustoa, lisäks 2 näkkäriä. Keittokinkkua tai muuta vähärasvaista leikkelettä kyytipojaksi silloin tällöin. Ja rasvatonta maitoa!!!
Joka pvä valitsen kolme-neljä reipasta biisiä, joiden ajan jumppaan.Aikaa menee n. 20 minsaa..ei paha saldo, jos liikkuminen on aikaisemmin ollut nolla.
Näillä eväin on paino pudonnut tosi mukavasti, ja oikeasti on ollu helppoa..ja laihdutus ei pyöri koko ajan mielessä,vaan näistä jutuista on tullut tapa.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.