Nyt saa riittää, pakko aloittaa painon pudotus, kun olo käy aina vaan raskaammaksi ja raskaammaksi. Nyt painoindeksini on huikea 44 ja elopainoa 110 kiloa. Ei hyvä ollenkaan.
Olisiko muita samoissa lukemissa pyöriviä, jotka haluaisivat aloittaa uudet elämäntavat ja kevyemmän olemisen heti tältä päivältä? Kirjoittakaa tänne ja katsotaan, millainen porukka saataisiin aikaiseksi. Pitkää projektia voisi auttaa ryhmän tuki täällä keskustelupalstalla.
Olen oikein klassinen jojottelija, laihduttanut onnistuneesti hyvin monta kertaa elämässäni, mutta aina on paino hivuttautunut takaisin parilla ekstralla takaisin. Aina olen ollut ylipainoinen, painoindeksi on vaihdellut välillä 26-44 ja nyt olen saavuttanut sen maksimipainon, jota en enää ikinä halua uudestaan kokea. Muutos alkaa nyt.
Olisiko muita samoissa lukemissa pyöriviä, jotka haluaisivat aloittaa uudet elämäntavat ja kevyemmän olemisen heti tältä päivältä? Kirjoittakaa tänne ja katsotaan, millainen porukka saataisiin aikaiseksi. Pitkää projektia voisi auttaa ryhmän tuki täällä keskustelupalstalla.
Olen oikein klassinen jojottelija, laihduttanut onnistuneesti hyvin monta kertaa elämässäni, mutta aina on paino hivuttautunut takaisin parilla ekstralla takaisin. Aina olen ollut ylipainoinen, painoindeksi on vaihdellut välillä 26-44 ja nyt olen saavuttanut sen maksimipainon, jota en enää ikinä halua uudestaan kokea. Muutos alkaa nyt.
Vastaukset 16
Vanhimmat
Jojottelu on hyvinkin tuttua täälläkin, mutta nyt on jotenkin sellainen fiilis, kuten aina, että nyt voisi onnistuakkin.Paino ei ole noussut kolmeen vuoteen, mutta eipä laskenutkaan.Monista yrityksistä huolimatta.Vaaka näyttää 120 kg.Näyttää aivan kamalata näin kirjoitettuna!Kyllä nyt on todellakin aika saada läskit pois.
Painoin viime tammikuussa 117kg. Nyt en oikein tiedä paljonko,mutta epäilen että jotain 102kg tienoilla mennään. Hitaasti hitaasti on lähtenyt 15kg ja nyt olisi tavoitteena saada 10kg jouluksi pois. Se ei ole kuin puoli kg viikossa, ei ole paljon näissä läskeissä siis.
Tulisin mukaan tähän tosi paksujen tyttöjen ryhmään, joskin kirjoittelen "sulavat silavat" ryhmässäkin. Sielläkin on oikeesti läskejä pimuja. Mukaan vain. Tsempataan!
Mun kilot huikeetakin huikeemmat 124 just äsken punnittuna :) Mua vaan naurattaa :) Syykin on se, että on puoli kiloa viime kertaa pudotusta :)
Tsemppiä teidän urakkaanne :)
Minulla on painoa n. 94 kg, mutta lyhyyteni vuoksi olen oikea läskiläjä. Pituuteni on 158 cm. Sain maaliskuusta asti pois 8 kg, joista on tullut pari kiloa takaisin.
Otatteko mukaan??
Tietysti kaikki mukaan vaan! Alkuun kaikki vois jotenkin esittäytyä ja kertoa tilanteensa, lähtöpainon, tavoitteen, menetelmät ja mitä nyt itse haluaa itsestään kertoa. Pitäiskö ottaa joku ns. punnauspäivä, jolloin pianoa näin "julkisesti" seurataan ja voi saada kannustusta tai kehuja tarpeiden mukaan. Olisiko hyvä päivä siihen vaikka keskiviikko, niin huomisesta aamusta voitaisiin aloitta? Ehdotuksia, ideoita?
elikkäs huomenna olisi virallinen startti ja kaikki mukaan lähtevät puntarille ja lukemat tiskiin,siitä se keijuksi muuttuminen alkaa ja aikaa on.
Alkupaino vuoden alussa oli 129, nyt noin 120, keskiviikkoaamuna sitten uusi mittaus. Jätin sokerin kokonaan pois, kahvista, muroista, ym sellaisista ja uskon sillä olleen iso vaikutus.
tänä aamuna vaaka näytti 118,7kg.Siitä pidetään kiinni, että ikinä ei vaaka raukan tarvitse kärsiä näin raskaasta painosta eikä tietenkään minunkaan.Olen ajatellut syödä suht normaalia ruokaa, mutta vältellä rasvoja ja hillitä leivän ja perunoiden syöntiä.Herkutellakinhan saa, mutta ei joka päivä.Olen huomannut sen , että jos itseltään kieltää ehdottomasti jotain, niin takuu varmasi siihen lankeaa.Niin , että ei se karkkipäivä meitä vie ojasta allikkoon, jos tuntuu, että ilman sitä ei voi olla.eihän ole pakko syödä 300g pussia vaan nyt on 70g kokoisia , joilla kyllä makeanhimo lähtee.Mutta siitä sitten jatketaan ja pidetään huolta itsestämme.
Paino on sitten 94,4 kg tämän ryhmän alkaessa.
Huhtikuussa painoin n. 101 kg, silloin sain itseni jotenkin kuriin. Tuohon putosi, mutta nyt olen jumittanut jo muutaman viikon näissä lukemissa.
Jätin pois sokerin, valkoiset vehnäjauhot, vähensin perunan, pastan riisin käyttöä. Suklaa on minulle kompastuskivi tässä projektissa!!
Jos ostan levyn, ei siitä juuri seuraavaksi päiväksi jää..
No pulla myös maistuu liian hyvin, mutta olen tosi roimasti vähentänyt sen syöntiä. Kun keksisi vaan, mitä kahvin kanssa kun ei pelkkää kahvia viitsisi juoda...
Tsemppiä vaan alkuun kaikille.
Tervehdys!
Vieläkö tähän ryhmään mahtuis yksi sählääjä?
Eli bmi juhlii tällä hetkellä lukemissa 41 ja painoa on 114kg!Tuosta oon saanu nyt viikossa 3kg pois mutta huh huh mikä matka mulla on viel edessä!!
Minun laihdutus tyssää aina viikkoon tai kahteen,keksin jotain todella älyttömiä syitä syödä itteni ähkyyn ja sen jälkeen morkkis onki sitä luokkaa että ajattelen et nyt voin sit heittää koko jutun läskiks!!
Ryhmän tsemppi ja tuki on aikas iso asia, joten toivottavasti vielä pääsee mukaan tähän ryhmään!!
No niin, mun alkupaino oli tänä aamuna 108,2 eli jo pelkällä orientoitumisella on näköjään kaksi kiloa viikon aikana jo kadonnut. Mukavaa, sillä mikään ei kannusta paremmin kuin pienempi luku vaa'ssa. Eikä haittaa vaikka näin aluksi oiskin tuo pudotus lähinnä nesteitä, silti suunta on oikea.
Hei, tiedättekö muuten noista painonseurantataulukoista ja kalorilaskureista? Mikä niistä olisi hyvä, onko joku täysin ilmainen? Käytin joskus muinoin noeasyway'ta, mut se on näköjään lopetettu.
Tsemppiä kaikille, eikä pienistä takapakeista tosiaan kannata lannistua, seuraava päivä on aina uusi alku, eikä silloin kannata eilistä surra. Mulla on käyny just samalla lailla kuin sinulla "möhkö", et jos oon täydellisessä dieetissä kerran "mokannut", niin sitten oon lyöny hanskat täysin tiskiin ja pistänyt syömisten kanssa ihan ranttaliksi. Mutta itselleen pitäis olla armollisempi ja muistaa katsoa kokonaisuutta ja pitkää linjaa. Vaikka joskus juhlissa vähän kakkua ja piiraita söisikin, ei se haittaa, kun arkiruokailu pysyy kohtuudessa.
Jatketaan tästä.
on sitten 119,7.
Retkahdin tänään suklaalevyyn , joka meni kokonaan, Mutta ei auta lannistua,niin kuin joskus aikaisemmin kun tuli retkahdus, niin koko laihdutus loppui siihen ja alkoi mässäily.Nyt laihdutus jatkukoon siitä huolimatta.Aloitataan tuohon otsikkoon merkitsemään "jäsen numero"
ja nimimerkkikohtaan päivän lukema verrattuna alkupainoon, esim -1kg niin jokaineen näkee heti kuinka toinen on edistynyt.Ja kertoo sitten hieman kuinka on siihen päässyt.
"Varaa pöytä" virtuaaliravintolasta. ("Pöytävaraus" tehdään joka kerta erikseen, ei mitään rekisteröitymistä ja salasanojen muistamista.) Tällä sivulla olen joskus käynyt "tilaamassa" päivän syötävät, laskee kokonaiskalorit.
Tsemppiä teille kaikille laihdutuksessa! Itsekin taistelen läskejä vastaan, lähtöpaino oli nippanappa alle 100, kymmenisen kiloa lähtenyt parissa kuukaudessa. Ruokavalion lisäksi hyvä ottaa liikunta avuksi - kiinteyttää ja pitää huolen siitä, ettei lihasmassa pienene. Lihaksethan ne kuluttavat energiaa. Kävely, käsipainot, vatsalihasliikkeet ovat minulla apuna.
"Lankeamiset" ovat minullekin ennestään tuttuja. Sortumisen jälkeen olen ajatellut, että menköön vaikka koko kaapin sisältö samaan konkurssiin. Ei saisi olla liian ankara itselleen. Jos tulee lipsuttua, pitää antaa anteeksi ja ottaa heti itseään niskasta kiinni.
Kävin sit uudelleen puntarilla ja olinkin saanut takasi niitä kaksiviikkoa sit menettämiä kiloja...eli aloitus olisikin 115,5kg!!!
Ja tiedän et ens keskiviikon punnitus menee mulla ohi. lähdettään puolison kans helsinkiin ja ollaan sielä 4pv. ja siellä olisikin tarkoitus juhlia oikein kunnolla!!
Maanantaina tulen takaisin joten sitten alkaa ruoskinta!!
Tiedän,että kun saan vaan ittestäni kiinni niin paino tippuu ehkä jopa helposti, niin ainakin aikasemmin on ollu!!
Toivottavasti edelleen sovin porukkaan vaikka nyt olenkin pois maanantaihin asti. sielä en valitettavasti pääse koneelle!!
Päivä on ollut sateinen ja harmaa, oikeastaan melko pimeä.Jotenkin nyt on vaikeaa olla syömättä jotain hyvää, esim. juuri suklaata, tekee mieli lähteä kauppaan hakemaan suklaalevy tai jotain suklaakarkkia kumminkin!
No en mene, kävin jo tänään kaupassa, enkä ostanut mitään herkkuja, sain itseni ruotuun. Mitenkähän käy huomenna...
Mitäs toisille ryhmäläisille kuuluu?
Saa kai tänne kirjoitella muulloinkin, useamminkin kuin pelkästään punnituspäivän?
on tapahtunut, mutta uskoisin silti, että paino on, toivottavasti, mennyt alas.Liikkumista pitäisi lisätä, aloittaa säännöllinen sauvakävely.Jospa siihen syntyisi samanlainen riippuvuus suhde kuin ruokaankin.