Hei! Tässä kävi sitten niinkuin monelle muullekin lapsen saaneelle, että yht`äkkiä huomasin, että kiloja on kertynyt. Mulla noita ei ole tullut kuin 8, mutta tuntuu, että poissaaminen on kiven takana. Lapsi on nyt 1,5 vuotias, joten alkaa pikku hiljaa olemaan omaa aikaakin (aloitti tarhassa). Olen aloittanut rauhallisen kuntoilun ja tehnyt täysremontin syömisiin. Ongelmana onkin, että iltaisin seitsemän jälkeen iskee kamala nälkä. Syön tasaisesti ja ihan tarpeeksi pitkin päivää, illallinenkin usein vasta kl. 17-18. Kysymys kuuluukin, että mitä kannattaisi syödä iltaisin nälkäänsä???
Vinkkejä
kaivataan
3298
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Olen pitänyt silmällä päivän kokonaiskalorimäärää.
Koska tiedän heikkouteni iltasyntiin niin säästän illaksi päivän kalorimäärästä hyvän osuuden.
Koska iltasyömisen lopettaminen ei ole onnistunut niin tämä konsti on tepsinyt.
Se on aivan sama mihin aikaan vuorokaudesta syö ne tarvittavat päivän ruoka-aineet.
"Heikkouteni iltasyntiin, vaikka tarkoitin syöntiä!
Eipä silti kyllä niitä heikkouksia piisaa.
syö päivällinen klo.19 ja juo kahvia tai teetä nälkään ennen sitä