Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kalorilaskureista

    Tuli mieleen semmonen, että onko noi netin kalorilaskurit luotettavia?
    Mä olen kahteen tutustunut ja heittoa on melkein 1000 kcal siinä paljonko saan syödä. Oikeastaan ei viitti ees niitä käyttää, kun noin ison eron tekivät.
    3326
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Jos tarkoitat yksinkertaisia BMR x Aktiivisuustaso laskureita, niin suurin osa noudattaa samoja laskukaavoja. Niitä on netissä satoja, heitä arvot muutamaan ja katso miltä näyttää.

    Jos et ole hirveän lihaksikas niin noilla saa suhteellisen hyvän peruskäsityksen.

    http://www.bmi-calculator.net/bmr-calculator/metric-bmr-calculator.php

    Tuo pätee ainakin omaan kulutukseeni melko tarkasti. BMR x 1.2 jos lasket liikunnat erikseen etkä työskentele fyysisesti raskaassa duunissa.

    Jos tarkoitat ruokapäiväkirjoja, kalorilaskureita jne. niihin yleensä voit itse syöttää paremman arvion peruskulutuksesta, jos sellainen on. Itse käytin Suomessa ollessani kalorilaskuri.fi:tä ja hyvin sen kanssa pärjäsi.

    Äänestä

    • Selkeät sivut tosiaan.Kiitti vinkistä.Taidanpa
      liittyä ja sitten utelias kysymys:Kuinka pitkään itse käytit tätä ohjelmaa? Hyvää syksyä sulle ja kaikille palstalaisille.

      Äänestä

    • Zismo kirjoitti:

      Selkeät sivut tosiaan.Kiitti vinkistä.Taidanpa
      liittyä ja sitten utelias kysymys:Kuinka pitkään itse käytit tätä ohjelmaa? Hyvää syksyä sulle ja kaikille palstalaisille.

      Kalorilaskuria käytin noin puolen vuotta. Osviittaa omiin syömisiinsä saa ruokavaliosta riippuen jo parissa viikossa, mutta KL jäi minulle vaan tavaksi. Syöntien/liikuntojen syöttöön meni yhteensä muutama minuutti päivässä. Lopetin käytön kun muutin pois Suomesta.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    -m- kirjoitti:

    Tuli mieleen semmonen, että onko noi netin kalorilaskurit luotettavia?
    Mä olen kahteen tutustunut ja heittoa on melkein 1000 kcal siinä paljonko saan syödä. Oikeastaan ei viitti ees niitä käyttää, kun noin ison eron tekivät.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu