Alkanut jumalattoman nopeasti tulokset nouseen kaikissa liikkeissä. Muuta syytä en keksi kun elämäntilanne muuttui niin uöunet ovat alkaneet olemaan sellaisia 10 tuntisia. Reeni ja ruokavalio on pysyneet samana. Ihan kun olis vasta alottanut vaikka on tullut jo muutama vuosi jumpattua.
Kuinka tärkeä uni on?
hawodhadwhyaw
6308
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
"Alkanut jumalattoman nopeasti tulokset nouseen kaikissa liikkeissä."
Ei ne tulokset nouse nopeasti ilman roinaa, vaikka mitä tekisit. Saa aika veijari olla jos natuna parantaa vaikka esim. kyykkyä edes 10kg/vko, usein se jää siihen olemattomaan 2,5kg/kk kokeneemmilla nostajilla. Tiedän yhden tyypin joka paransi maastavetoenkkaansa 47,5kg kahdessa viikossa rankalla testo-kuurilla.
Kyl se riippuu ihan muusta stressistä. Viimeksi kun tuli kovasti parannusta kyykky-ykköseen nukuin vain noin 4-5 tuntia yössä, mutta tuolloin oli lomaa eli ei muuta stressiä.
KYLLÄ SILLÄ UNELLA ON POSITIIVINEN VAIKUTUS. JA LEVOLLA YLEENSÄKKIN VÄHINTÄÄN YHTÄ TÄRKEÄÄ KUN ITSE TREENILLÄ JA RAVINNOLLA...
itse vaihdoin rumempaan tyttöystävään, niin penkkitulos nousi viikossa 10 kiloa, vituttaa himassa kattoo sitä linnunpelätintä niin paljon että rauta lentää salilla kattoon.
rumat ämmät on jautaa!!!!!!!!!!!!!1
Että en tunne ensimmäistäkään ihmistä, joka olisi onnellinen, hyvinvoiva, tahi fyysisesti parhaimmillaan kunnon puolesta, kun ei nuku tarpeeksi, puhumattakaan niistä, jotka kärsii unettomuudesta.
Erittäin tärkeä.