Mulla on alkanut roikkua käsivarret yli kuukauden jälkeen. Painoa lähtenyt 8kg.
Enkö ole hieman nuori tälläiselle?
Ei hirveesti naurata, että laihtuu tän ikäsenä ja päälle saa roikkuvaa nahkaa. Ihan kuin läskinä olo ei olisi tarpeeksi...
Tiedättekö mitään liikuntamuotoa joka olisi hyvä esto tälläiselle? Vielä pitää pudottaa n.10kg.
Enkö ole hieman nuori tälläiselle?
Ei hirveesti naurata, että laihtuu tän ikäsenä ja päälle saa roikkuvaa nahkaa. Ihan kuin läskinä olo ei olisi tarpeeksi...
Tiedättekö mitään liikuntamuotoa joka olisi hyvä esto tälläiselle? Vielä pitää pudottaa n.10kg.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Se on ihan sama millä metodilla laihdutat, mutta jos paino lähtee noin nopeasti niin iho alkaa aina roikkua. Nuorilla pitäisi ihon kyllä vielä palautua melko hyvin joten sun täytyy antaa kropallesi aikaa.
Liikuntapalstalta saa varmaan parhaiten neuvoa kroppaa kiinteyttävään liikuntaan.
Oletko kokeillut crossaamista? Moni on todennut sen hyväksi liikuntamuodoksi.
olen laihduttanut 20 kiloa ja olen 25 v. ja mussa ei roiku mikään paikka, korjasin ruokavalion, aloin polkemaan kuntopyörää, myös työmatkat pyörällä. Aloitin pilateksen ja voimajoogan ja nostelen painoja. Pilates on erittäin hyvä koko kroppaa kiinteyttävä liikuntamuoto. Kannattaa googlata henkilö nimeltä Kristin Mcgee ja tutustua. Hänen dvd:llä olen ainakin saanut kiinteyttä ja lihaksia!!, MTV Power Yoga ja MTV Pilates Mix. Kannattaa yrittää löytää nämä dvd:t jostain ja kokeilla, se kyllä kannattaa.