Hei!
Onko täällä vielä muita nutraajia maisemissa? Itsellä meni viikko yhtäkkiä mutustellen muutakin ruokaa ja oli juhlia yms. Mutta tänään taas nutraus jatkuu:)
En ole käynyt puntarissa muutamaan päivään, mutta luultavasti se keikkuu siinä 80 kilon hujakoilla edelleen..
Teki ihan hyvää noin niinkuin henkisesti pitää pieni breikki ja syödä välillä normaalisti. Vähän tasata kroppaa.. Ja nyt taas uudella innolla! Jos nyt saisi taas sen viisi kiloa veks, voisi sitten taas pitää muutaman päivän tasausvaiheen. Tavoitteenahan oli päästä jouluun mennessä siihen 68 kiloon.
Onko täällä vielä muita nutraajia maisemissa? Itsellä meni viikko yhtäkkiä mutustellen muutakin ruokaa ja oli juhlia yms. Mutta tänään taas nutraus jatkuu:)
En ole käynyt puntarissa muutamaan päivään, mutta luultavasti se keikkuu siinä 80 kilon hujakoilla edelleen..
Teki ihan hyvää noin niinkuin henkisesti pitää pieni breikki ja syödä välillä normaalisti. Vähän tasata kroppaa.. Ja nyt taas uudella innolla! Jos nyt saisi taas sen viisi kiloa veks, voisi sitten taas pitää muutaman päivän tasausvaiheen. Tavoitteenahan oli päästä jouluun mennessä siihen 68 kiloon.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Eli 2,5 viikkoa oon nutraillut, siitä 2 viikkoa ihan pelkästään noilla valmisteilla, ja tänään "sorruin" muuhunkin eli leipää juustolla ja kinkkupastaa. Se oli nimenomaan harkitsematon repsahdus kun lapseni jätti syömättä niin itseeni sit ahdoin ne :) Pikkusen harmittaa... Siis se että ei ole vieläkä itsekuria tuon jäljelle jääneen ruoan syömisen suhteen.
5,5kg on painoo lähteny. 90kg oli lähtöpaino ja tavoite 66-70kg.