Moikka!
Nostanpa taas meidät pois kakkos sivulta nin ryhmäkin löytyy paremmin. Taas on yksi työpäivä takanapäin. Huomenna vielä pitäisi mennä töihin, ja sitten on onneksi viikonloppu jälleen.
Meillä valkeakuulas omenapuu tiputtaa jo omenoitansa maahan. Olen jo muutaman ämpärillisen omenoita heittänyt kompostiimme. Täytyy nyt sitten miettiä mitä loppujen kanssa tehdään. Tietenkin osa menee syöntiin, ja loput sitten menevät jonnekkin muualle.
Huomenna ilmoittelen tuloksiani jossakin vaiheessa.
Sateista päivän jatkoa teille ystäväni!
T. Tiina
Nostanpa taas meidät pois kakkos sivulta nin ryhmäkin löytyy paremmin. Taas on yksi työpäivä takanapäin. Huomenna vielä pitäisi mennä töihin, ja sitten on onneksi viikonloppu jälleen.
Meillä valkeakuulas omenapuu tiputtaa jo omenoitansa maahan. Olen jo muutaman ämpärillisen omenoita heittänyt kompostiimme. Täytyy nyt sitten miettiä mitä loppujen kanssa tehdään. Tietenkin osa menee syöntiin, ja loput sitten menevät jonnekkin muualle.
Huomenna ilmoittelen tuloksiani jossakin vaiheessa.
Sateista päivän jatkoa teille ystäväni!
T. Tiina
Vastaukset 10
Vanhimmat
Moikka ystäväiseni!
Ajattelin ilmoittaa nyt sitten viikkotuloksiani. Paino tänä aamuna 65 tasan. Eli tähän lukemaan on nyt sitten totuttava. Tottakai tyytyväinen olen.
Huomenna menen katsomaani setääni sairaalaan. Muuten viikonloppu kuluu ihan vain kotona töitä tehdessä, ja lenkkeillessä tietenkin myös. Toivottavasti ilma jatkuu sateettomana koko viikonlopun. Nyt ainakin ihan kiva ilma asteita 12, ja aurinko paistaa. Hieman on kyllä tuulista.
Kivaa viikonloppua teille molemmille, ja kirjoitellaa taas ensi viikolla lisää.
ps. Toivottavasti Siskakin on meidän ryhmässämme vielä.
T: Tiina
Oikeesti hävettää, kun en ole viitsiny tännekään kirjoitella...ekas oli olympialaiset ja niitähän piti seurata oikein urakalla, sellaisia lajeja joista en sen kummemmin edes perusta.
Sitten iski ihan peruslaiskuus, enkä vain saanut aikaiseksi.
Paino häilyy tossa 58kg vaiheilla , en ole enää joka päivä edes punninnut, olen tyytyväinen jos pysyn näissä mitoissa,ja senkin eteen on tehtävä töitä
Syksy tulee väkisinkin...aurinko paistaa, mutta tuuli on jäätävää.
Hyvää viikonloppua teille molemmille.
Hei ystäväni!
Lomailin maanantaihin asti jolloin vasta palasin kotiseudulleni. Ja sen jälkeen on ollut kova kiirus (ja vain huonoja uutisia kerrottavaksi) joten kirjuuttelu on jäänyt. Mutta tässä nyt viimeiset tiedot:
Viime lauantaiaamuna mies taas punnittiin. Ja tulos oli taas odotettu :-( 'lomatulos'.
ikä edelleen: 54 v
pituus yhä: 188 cm
aloituspaino.......: 129,0 kg (la 10.11.2007 aamulla)
paras mittaus....: 106,8 kg (la 21.06.2008 aamulla)
edellinen mittaus: 110,7 kg (la 23.08.2008 aamulla)
viimeisin mittaus.: 112,3 kg (la 30.08.2008 aamulla) = 1,6 kg/vko (-16,7 kg/koko projekti)
Olin 9,8 kg jäljessä (viikko sitten 7,7 kg jäljessä) tavoitettani joka lauantaille oli 102,5 kg.
Ensi lauantaille se olisi 102,0 kg (siis puoli kiloa viikossa).
Siis tosi väärään suuntaan olen menossa. Piti jo oikein rohkaista itseään kirjuuttelemaan tilanne tänne. Helpointa olisi ollut kadota vähin äänin internetavaruuteen.
BMI on nyt 31,77 kun se viikko sitten oli 31,32.
Viime viikkona painoni surffaili näin:
110,7 kg LA aamu 23.8.
111,7 kg SU aamu
112,4 kg MA aamu
112,4 kg TI aamu
112,4 kg KE aamu
111,5 kg TO aamu
112,8 kg PE aamu
112,3 kg LA aamu 30.8.
Viikkooni sisältyi kevyitä puuhasteluja mökillä ja herukoiden poimimista, puhdistamista ja pakastamista ja ennen kaikkea sateen pitelemistä.
Mutta seuraavaan viikkoon tulee jo sisältymään terveellistä työpaikkaruokaa, jumppaa, jumppaa ja jumppaa. Eli nyt ei lipsumisia enää tapahdu.
Hauskaa intiaanikesän odottelua!
-Juha-
Hei ystäväni!
Tuon edellisen surullisen 'Karua faktaa'-viestini lisäksi halua kertoa myös hyvin - niin no hyvin ja hyvin - alkaneesta viikostani.
Maanantaina palasin mökiltäni Pohjois-Karjalasta. Lähdin sieltä n. klo 12.30 ja tarkoitukseni oli ehtiä kotini kautta jumppatunnille klo 18.00. Se edellytti varsin reipasvauhtista ajelua. Mutta onnistuin juuri ja juuri ehtimään ajoissa perille Ruoholahden palloiluhallille. Mutta jumppatunti ei ollutkaan siellä vaan Ruoholahden ala-asteella jonka sijaintia en tiennyt. Löysin kyllä oikean paikan mutta 20 minuuttia myöhässä joten jumpat jäivät tällä kertaa minulta jumppaamatta. Ja ihan turhaan hurjastelin ... Kannattaisi siis katsoa osoitteet ja paikat tarkemmin eikä luottaa siihen, että se on siellä samassa vanhassa paikassa jossa olen ennenkin käynyt.
Tiistaina alkoi vesijumppakausi ja sinne ehdin ihan kunnialla. Kivaa oli.
Keskiviikkona oli tarjolla jumppaa Stadikalla tai Haagan pelastusasemalla. Valitsin Stadikan.
Tänään pitäisi taas löytää uusi jumppapaikka Herttoniemestä. Saapas nahdä kuinka äijän taas käy. Lähden nyt hyvissä ajoin etsimään sitä.
Kiva auringonpaiste tuolla ulkona - nautitaan siitä.
-Juha-
Hei ystäväni!
Löysin sen Herttoniemen jumppapaikan. Ja olin melkein tunnin etuajassa siellä. Ei sekään ollut hyvä asia sillä odottavan aika on pitkä. Mutta itse jumppa oli kivaa ja sen jälkeen aivan taivaallinen olo.
Huomenna on viikon se päivä jolloin minulla ole jumppaa. Ehkäpä siis vaihdan illalla viihteelle ...
Mutta varovasti, sillä lauantaiaamuna on virallinen punnitus.
-Juha-
Moi!
Ihan kiva, että pääsit taas jumppaamaan eilen, kun löysit oikean paikan. Itselläni on aina ollut se periaate, että parempi hieman aikaisemmin kuin liian myöhään.
Ilmoittelen minäkin nyt sitten tätä viikkotulostani vaikka se sitä samaa vanhaa edelleen on. Eli 65 se on samassa pysynyt nyt jo muutaman viikon. Pää-asia ettei ainakaan nouse.
Juuri mietin, koska edellisen kerran olen ollut viihteellä. Siitä on kyllä liian kauan aikaa. Täytyy taas joku viikonloppu mennä hieman rentoutumaan, ja käydä vaikka ulkona syömässä, ja unohtaa silloin tämä projekti vallan.
Toivottavasti mukavaa viikonloppua teille molemmille, ja kivaa iltaa Juhalle viihteellä.
T: Tiina
Hei ystäväni!
Tänään - tai siis eilen, lauantaina - mies taas punnittiin. Ja tässä tulos:
ikä edelleen: 54 v
pituus yhä: 188 cm
aloituspaino.......: 129,0 kg (la 10.11.2007 aamulla)
paras mittaus....: 106,8 kg (la 21.06.2008 aamulla)
edellinen mittaus: 112,3 kg (la 30.08.2008 aamulla)
viimeisin mittaus.: 112,3 kg (la 06.09.2008 aamulla) = -0,0 kg/vko (-16,7 kg/koko projekti)
Olin 10,3 kg jäljessä (viikko sitten 9,8 kg jäljessä) tavoitettani joka lauantaille oli 102,0 kg.
Ensi lauantaille se olisi 101,5 kg (siis puoli kiloa viikossa).
Eli paino oli sama kuin viikko sitten vaikka koko viikon (maanantaista alkaen) pysyin hyvin ruokailutavoitteissani ja osallistuin ihan kiitettävästi jumppiin. Taitaa kropalla mennä oma aikansa ennenkuin se tajuaa, että nyt on taas tosi kyseessä tämän laihduttamisen kanssa.
BMI on nyt 31,77 eli sama kuin viikko sitten.
Viime viikkona painoni surffaili näin:
112,3 kg LA aamu 30.8.
112,9 kg SU aamu
???,? kg MA aamu unohdin maalla lähtötohinoissa mitata
112,9 kg TI aamu
111,2 kg KE aamu
111,6 kg TO aamu
112,3 kg PE aamu
112,3 kg LA aamu 6.9.
Mutta viikon päästä painoa on kilon verran vähemmän kuin nyt vaikka ensi tiistaina en pääsekään vesijumppaan koska 'joudun' lähtemään työkavereiden kanssa illallisristeilylle. Sen sijaan kuivan maan jumppia tähän kauteen oli yksi jo tänään (tai siis eilen, lauantaina) ja tiedossa on minua kiinnostavia jumppia myös sunnuntaina, maanantaina, keskiviikkona ja torstaina.
Perjantai-iltana viihteellä oli ihan kivaa. Sattui mukavasti lämmin ilta ja yö joten myös ulkokuppiloissa oli hyvä meininki.
Edelleenkin hauskaa intiaanikesän odottelua!
-Juha-
Moikka!
Kovin on hiljaiseksi käynyt kirjoittelu tässä ryhmässä. Kuinka viikko on teiltä sujunut? Toivottavasti ryhmämme on vielä kasassa.
Ilmoittelen minäkin nyt sitten tätä tutuksi tullutta tulostani jälleen. Painoni edelleen 65. Ihan kiva, kun on pysynyt samassa. Vaaálla käyn edelleen joka aamu. Minulle rittäisi kyllä, jos kävisin vain pari kolme kertaa viikossa. Kaloreita lasken myös ahkerasti edelleen, ja käyn lenkillä tietenkin joka päivä.
Teille molemmille aurinkoista viikonloppua, ja periksi emme anna tässä projektissa. Emmehän?
T: Tiina
Heipp!
Olen aloittanut syksyn myötä ryhdistäytymiseni. Ja kunnon ajoitukseni on tähdätty niin, että tulosta pitäisi syntyä alkaneen syksyn ja tulevan kevään mittaan. Herkut on nyt unohdettu ja liikuntaa lisätty ja katsotaan mihin se riittää. Ja periksi ei anneta!
-Juha-
Hei ystäväni!
Tänään mies taas punnittiin. Ja tässä tulos:
ikä edelleen: 54 v
pituus yhä: 188 cm
aloituspaino.......: 129,0 kg (la 10.11.2007 aamulla)
paras mittaus....: 106,8 kg (la 21.06.2008 aamulla)
edellinen mittaus: 112,3 kg (la 06.09.2008 aamulla)
viimeisin mittaus.: 110,2 kg (la 13.09.2008 aamulla) = -2,1 kg/vko (-18,8 kg/koko projekti)
Olen nyt 8,7 kg jäljessä (viikko sitten 10,3 kg jäljessä) tavoitettani joka tälle lauantaille oli 101,5 kg.
Ensi lauantaille se olisi 101,0 kg (siis puoli kiloa viikossa).
Kesälomani aikaisen lepsuilun/hölmöilyn/ajattelemattomuuden/nautiskelun vuoksi olen noin älyttömästi jäljessä tavoitteestani ja ennen kaikkea keväällä jo saavutetusta painosta. Viime keväinen helpolta tuntunut ehdottomuuteni vältellä makeisia, jäätelöitä, keksejä ja muita leivonnaisia muuttui kesän lipsumisten myötä taas jokapäiväiseksi itsensä voittamiseksi kauppareissuilla. Voi, miksi annoinkaan kesällä pikkusormeni ...
BMI on nyt 31,18 kun se viikko sitten oli 31,77.
Viime viikkona painoni surffaili näin:
112,3 kg LA aamu 6.9.
110,5 kg SU aamu
111,3 kg MA aamu
109,9 kg TI aamu
111,1 kg KE aamu
111,1 kg TO aamu
111,1 kg PE aamu
110,2 kg LA aamu 13.9.
Edellisen punnituksen jälkeen harrastin taas ihan kunnolla liikuntaakin. Tunnin jumpissa kävin la, su, ma, ke ja to. Tiistain vesijumpan jouduin jättämään väliin koska olin työkavereitteni kanssa illallisristeilyllä ja perstai on jumpan osalta lepopäiväni. Seuraava viikko alkoi tänään hieman 'huonosti' sillä jätin lauantaijumpan väliin shoppailun vuoksi. Kävin ostamassa äidilleni sähköhammasharjan ja tyttärelleni synttärilahjaksi uuden puhelimen.
Hauskaa syksyistä viikonloppua! Ei se intiaanikesä vissiin enää tule :-(.
-Juha-