Luin juuri tiedelehteä,jossa todettiin, että niille,joiden sokerinsieto on hieman huono (suvussa kakkostyypin diabetesta tai sydäntauteja) sopii hiilihydraattimäärää kunnioittava dieetti. Hyvän sokeritasapainon omaava taas ei huomaa mitään eroa dieeteissä ja voi paremmin, kun hh on tarpeeksi. Tämä selittänee sen, miten joillekin sopii erilainen ruoka.
Kahta mallia
x-box
12399
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
onko hyvä sokeritasapaino pysyvä olotila vai voiko se tasapaino järkkyä jos jatkuvasti rasittaa elimistöään suurilla hilarimäärillä. Yleensähän nämä ongelmat alkavat monilla hieman vanhemmalla iällä. Monet selviävät 50 ensimmäistä vuottaan ilman mitään ongelmia mutta sitten aineenvaihdunnan hidastuessa alkaa keskivartalolihavuus lisääntyä ja arvot heikkenevät.
Kukaan ei suosita huonoja hiilihydraatteja eikä ole kai koskaan suositellutkaan. Täysjyvä on ollut se sana.
Niinpä. Jos vetää sokeria koko elämänsä voi olla, että siitä on haittaa. Kaikille ei ole. Olemme niin erilaisia.
Ei ne huonot hiilarit ole myöskään kiellettyjä ja juuri se on monen mielestä se syy miksi jokin muu ruokavalio on parempi kuin VHH.
Sinäkin olet kuvaillut entistä ruokavaliotasi täällä, ja se on kyllä varma tapa sairastua viimeistään siinä viidenkympin korvilla.
Sen vuoksi olisi tärkeää, että vanhemmat kasvattaisivat lapsensa syömään terveellisesti, monipuolisesti ja kohtuudella. Näin ei tarvitse sitten keski-iässä sairauden pelottamana siirtyä kapea-alaiseen ruokavalioon.
jokin asia ei ole tiukasti kielletty, niin osa ihmisistä ei ymmärrä, ettei se tarkoita samaa kuin "syö tätä joka päivä"? Tätä palstaa lukiessa ei voi välttyä ajatukselta, että moni tulkitsee ohjeita näin, ja sitten syyttää omasta tyhmyydestään Puskaa tai ketä tahansa muuta kuin itseään.
mutta odotan silti vastausta jolla kysymykseni osoitin.
Esim painonvartijoiden mukaan pullaa saa syödä joka päivä. Jos näin ei muka ole, niin miksi sitten niin väittävät?
Ikävä vain että sinä vastaat hänen nimimerkillä hetken päästä viestiini. :(
Miksi pitäisi joku kieltää? Moni voi syödä sokeria ongelmitta. Jokaisen oma vastuu syömisestään.
En tajua niitä, jotka syyttävät röökaamisestaan tupakkayhtiöitä, alkoholismistaan baareja tai Alkoa tai lihomisestaan kauppojen valikoimia. Kyllä Suomessa ihminen saa onneksi ihan itse päättää kuinka elää elämänsä ja kuinka terveyttään hoitaa. Tiedosta ei ole puute.
Sinunkin mielestä siis yli puolet suomalaisista on ääliöitä? Puhumattakaan Briteistä tai Jenkeistä?
jos sokeri on sulle niin tärkeetä.
VHH:n idea on kumminkin välttää turhia hiilareita ja siitä ei pääse mihinkään. Jos joku haluaa syödä epäeterveellisemmin niin ei kai sille voi mitään. Mutta se ei myöskään sitten enää kuulu tämän palstan aiheeseen.
kirjoitettu kirjoitus ei täällä näy? Onko Suomi24:ssä taas jotain teknisiä ongelmia?
Näin, että tuon kirjoituksen oli kirjoittanut asiallinen nimimerkki x-boxi, mutta sitten tuli muuta, enkä ehtinyt sitä lukea. Saisiko sen uudestaan, jos se on hävinnyt jonnekin bittiavaruuteen?
heti kun olin kirjoittanut oman viestini. Yritin pitkin päivää - tarvitseekohan tämän palstan käyttämiseen jotain korkeampaa matematiikkaa?
Joka tapauksessa - väärä hälytys.