no niin. olen ruvennut noudattamaan VHH -valiota n.5-6kk sitten. aluksi olin lääkärin tarkastuksessa. kolesteroli vähän koholla (kokonais) 5,7. kerroin silloin repeavani tälle ruokavaliolle,lääkäri ei missään tapausessa antanut lupaa. no,mutta repesin. tänään sain siis tulokset jossa kelesteroli oli kohonnut 5,7:stä 7:ään!! eli huomattavasti kohonnut. on valitettavaa,etten voi enää jatkaa tätä ruokavaliota,ja on palattava takaisin "becel"-maailmaan,kun jo aloin pitää voin mausta :(.....mutta lääkäri lohdutti kertomalla,etten ole ainut joille tulee nämä negatiiviset kolesteroli-arvot. vain erittäin pienelle osalle voi olla hyötyä,väitti..
lääkärin tarkastus
ilmari r....o
451478
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 45
Vanhimmat
Öljy ja rasvainen kala ja pähkinät ovat hyvä vaihtoehto margariinille.
Ihan hyvällä mielellä vaan eteenpäin.
Niin, kokonaiskolesteroli on liian korkea. Noudata lääkärin ohjeita. LDL yksinään on merkittävin. HDL:n maine on kärsinyt, ei näytä suojaava vaikutus valitettavasti riittävän.
VHH-dieetti ei ole sinun juttusi.
mutta eikös noissa pähkinoissä ole runsaasti hiilihydraatteja? ennen VHH:ta söin erittäin paljon,mutta nyt en ole tohtinut jos on hiilihydraatteja,ainakin ceshew-pähkinöissä on,jota myydään LIDL-kaupoissa. pähkinöistä kyllä on sanottu,että ne lihottaa,mut itse en niistä ole lihonnut.
En minä hh pelkää. Sinä ehkä pelkäät. Pähkinä on jaloa ravintoa, yhtä maailman parasta.
Kokonaiskolesteroliarvo ei yksinään osoita yhtään mitään. Paljon tärkeämpi on LDL:n ja HDL:n suhde. Ja tärkein on triglyseridiarvo.
Miten LDL:n ja HDL:n suhteesi oli kehittynyt? Entä triglyseridiarvo?
Jos lääkärisi tuijottaa pelkästään kokonaiskolesteroliarvoa, se osoittaa ettei hän tunne lainkaan kolesteroli-problematiikkaa ja kehoitan sinua vaihtamaan lääkäriä mikäli olet kiinnostunut terveydestäsi.
Kokonaiskolesteroli saattaa kohota sen takia, että juuri ne hyvät kolesterolit (HDL) ovat kohonneet jolloin kohoaminen on pelkästään hyvä asia.
lääkäri sanoi että joku hyvälaatuinen kolesteroli olisi parantunut,huonompi lievästi kohonnut,triglyt selvästi kohonneet. itse en noista arvoista tiedä.
Jo tuon tiedon perusteella näyttää siltä, että juuri tuo LDL/HDL -suhde olisi parantunut, joka on hyvä asia. Suurin numeerinen osuus tulee juuri noista. Triglytasot edustavat yleensä selvästi pienempää osuutta.
Itse en olisi huolissani noista arvoista, joillakin kestää yli puolikin vuotta ennen kuin arvot vhh:lla asettuvat paikoilleen. Ei se margariinilinjalle siirtyminen ainakaan paranna asiaa. Itse asiassa ihmiskeho valmistaa itse n. 80 % kolesterolista riippumatta ravinnosta.
Minkälainen ruokavaliosi on ollut? Mitä rasvoja olet syönyt? Entä mistä muu ruokavaliosi on koostunut?
aamuisin parin munuan munakasta kermalla ja kermajuustolla (joskus myös pekonia),runsaasti kalaa,kanaa,sekä paljon lihaa. siirtynyt rasvattomasta maidosta rasvaiseen versioon. suurin muutos on,lisääntynyt kananmunien syönti (ennen lääkäri kielsi syömästä,vain kork.2 viikossa) sekä paljon kermaa,myös kahviin.
APUA! Mikä dieetti! Jo on niin läpeensä luonnoton. Et sinä pahaa itsellesi halua, mutta nyt ei mene ruokarintamalla hyvin. Neuvottele ammattilaisen kanssa. Kyllä se kolesteroli siitä laskee, kun terve järki tulee kuvaan mukaan.
neuvottelen,lääkäri on tullut siihen tulokseen,että munat,kermat,lihat pois. rasvattomaan maitoon,beceliin,tummaan riisiin. kerman sijasta rypsiöljyä. ja leipä on välttämätön. lääkärin tai lääkärien mukaan VHH ei ole terveellinen,Atkins jopa hengenvaarallinen pitemmän päälle. en enää tiä mitä tai ketä uskoisi.
Miten olisi jos katsoisit vain tuloksia: miten kolesterolisi käyttäytyy milläkin dieetillä.
Lääkärisi on oikeassa, sorry. Ei hän ole sitä itse keksinyt ja hän saa aivan saman palkan riippumatta mitä hän suosittelee. Hän on velvollinen antamaan sinulle oikeaa tietoa.
Kaikki neuvovat välttämään huonoja hiilihydraatteja ja viinaa.
Lääkärisi on pahasti ajasta jäljessä. Tuo kananmunien syönti on todettu turvalliseksi jo aikoja sitten.
Joillakin kanamunien kolesteroli menee suolesta vin läpi. toisilla se nostaa kolesterolia. Toivottavasti kuulun niihin, joilla mennee läpi! En ole uskaltanut mitata, niin hyviä ja ravintopitoisia ovat. Hyvää ravintoa periaatteessa
Jos ei osaa kielioppia edes otsikkoon,
korjatkoon, lisäksi huomatkoon, ettei
planeetalla ole yleislääkäreitä.
erikoislääkäreitä, sellainenkin kuin yleislääketieteen erikoislääkäri=)
Täällä parjataan pähkinöitä, jotka ovat ilm. ihmiskunnan parasta ravintoa: ilm. suojelevat jopa suonen seinämää.
Täällä annetaan ohje, että LDL:n noustua ja kolesterolin ollessa 7 ja nousutrendinen, pitäisi jatkaa vaan fanaattisesti etisellä dieetillä.
Siis apua! Siis ihan oikeasti apua! Mitä te oikein puoskaroitte? Eikö joku jarru jo tässä tilanteessa löydy? Eikö voi sanoa, että sinulla on nyt näin ja tämä ei sinulle sopinut.
Kysyjä: hae parempia neuvonantajia! Ihan tosi, joku tervejärkinen ammattilainen.
Hyvin isolla osalla karppaajista kokonaiskolesteroli nousee hieman heti aloituksen jälkeen ja laskee sitten nopeasti aloitusta alemmalle tasolle. Kroppa ei ymmärrä heti vähentää kolesterolin tuotantoa kun sitä alkaakin saamaan myös ruoasta.
joo,näin ihme kyllä sanoi yksi apteekkarikin. he suosittelevat näköjään enempi tätä VHH ta kuin noi lääkärit.
Eiköhän 6 kk jo näytä mitä alussa tapahtuu. Tämä on jo jatko-osa.
tarkastettiinko siellä lääkäriä vai mitä? Provohan tämä on kun kelesteroli oli kohonnut. Minulta sitä ei ole mitattu koskaan. On valitettavaa ettet voi jatkaa kun et edes ole aloittanutkaan.
joka vuosi tarkastan itseni. tai joudun tarkastamaan itseni korkean verenpaineen takia. muutaman viime vuoden aikana kolesteroli on kohonnut.
ja miksi Sinä tarkastat itsesi ja sitten on erikseen tämä lääkärin tarkastus. Tarkastatko lääkärinkin?
älypää lukisi koko ketjun ennen kuin kyselee jo kerrotun perään. Siten voi paremmin keskittyä aivottomuuksien lateluun.
oli tänään. vajaat puoli vuotta sitten sen takia,koska aloitin VHH:n. ei sen kummempaa. ja taas vuoden kuluttua jne... mutta lääkäri tietysti kehoitti,jos jatkan tätä,niin noin puolen vuoden kuluttua mittauttaa uudestaa,niin tiedetään todellisuudessa missä mennään. tietysti kolesteroli voi kohota jostain muustakin,tiedä sitten. sen melkein tiedän,becelit ei ainakaan kolesterolia ole pudottanut.
että miksi et ole aikaisemmin täällä kirjoitellut? Yleensä kun joku aloittaa VHH:n hän kyselee erilaisia ohjeita jne, mutta sinä taidat olla virtuoosi vaihtamaan eri ruokavalioiden välillä?
Vai miten sen teit?
Voisitko kertoa minkälaista ruokavaliota noudatit että muut voisivat siitä jotain oppia (sinuahan se ei kiinnosta)?
Ettei vhh-dieettiä saa aloittaa kertomatta siitä ensin suomi24-palstalla?
Olen seurannut tänään Ilmarin saamia vastauksia, ja täytyy sanoa, että palstan taso on todella mielenkiintoinen. Yhtään kannustavaa puheenvuoroa ei ole tullut VHH-laisilta.
Ilmari on kuvaillut ruokavaliotaan tääs ketjussa, jospa sinä laiskuri jaksaisit sen lukea, ja vaahdota vasta sitten. Vihje: Ilmarin syömät ruoat löytyvät kirjoituksesta, jonka kirjoittaja on nimimerkki Ilmari.
P.S. Tuolla alempana on aloitteleva VHH-lainen, joka ei ole saanut yhtä ainutta asiallista vastausta kysymyksiinsä. Voisitko sinä auttaa häntä?
olisi pitänyt kirjoitella ennemmin? ennemmin olen syönyt aivan tavallisesti,ilman sen kummempaa dieettiä. mutta välttelin eläin rasvaa erittäin tarkoin. perunaa ja pastaa harvemmin.
Mun mielestä kirjoitit aloituksessa että olet noudattanut VHH:ta jo puolisen vuotta?
Itse olen seurannut lukuisia aloittelijoita (en tosin tällä pelle palstalla) ja kyllä he ovat heti aluksi haluneet saada lisää tietoa asiasta. Enemmän teitoa ruuista joita muut syö. Rasvan käytöstä jne jne. Heillä on ollut ns. ongelmiakin matkan varrella ja niitä on porukalla mietitty ja löydetty ratkaisuja.
Ainut mitä sulla on sanottavaa puolen vuoden aikana että tää ei toimi.
Tiedätkö, tällä palstalla noin 9 aloitusta 10 on trollien kirjoittamia juuri tuollaisia aloituksia.
Mistä erotat mikä viesti on VHH-laisen tai VHH-vastustajan kirjoittama?
Mikä kaikki he jotka ovat "epäonnistuneet" VHH:la kirjoittavat ekaa kertaa vasta kun kertovat lopettavansa tämän mahdottomana tappodieettinä?
En ole lukenut kuin aloituksen, ihan sama mitä hän on keksinyt sen jälkeen. Tämä on juuri se tapa mitä vastustajat harrastavat. Pistävät provo viestin ja kun joku alkaa kyselee, niin he nopeasti keksivät mahdollisimman VHH-vastaiset vastaukset. Jos oikeasti tietäisi asiasta jotain osaisi kertoa pääkohdat kysymättäkin, vastustajat ei tähän yleensä pysty. Yleensä siksi että täällä on muutama todella fanaattinen vastustaja ja siksi kaikkia asiasta kiinnostuneita täytyykin kehoittaa siirtymään palstalle jossa suurinosa on rekisteröityneitä kirjoittajia ja osalle osioista ei edes pääse ilman rekisteröitymistä.
Nimierkki ilmari ei muuten takaa sitä että kirjoittaja olisi vain yksi ja sama henkilö. Tämän huomaa ainakin siitä että henkilö x-box kirjoittaa sekä VHH myönteisiä että VHH vastaisi a viestejä. Joku "fiksu" VHH vastustaja on jälleen ottanut käyttöön tunnistettavan VHH:ta noudattavan nimimerkin ja kirjoittaa täyttä paskaa hänen nimissään. Oletko ylpeä kuuluessasi tähän joukkoon?
Mikä viestiketju?
tässä on nyt vialla? voin taata,ettei kukaan muu käytä tässä keskustelussa mun nimimerkkiä! ja mun tarina on tosi,mitä tässä olen kirjoittanut. et tiä onko vastaan tai ei tätä dieettiä. tässä ei ole mitään ihmeellistä. tai no sen verran voin sanoa,ihmedieetti tämä ei ainakaan ole,mitä olen saanut ymmärtää. tosiasiatkin täytyy hyväksyä. kolikollakin on kaksi puolta.
että mikä oli se viestiketju?
Ja toisaalta odotan että hän vastaa jolle kysymykseni osoitan.
Tällä palstalla ei muuten kolikolla ole kahta puolta, ainoastaan kolikon kääntöpuoli. Keskustelupalstalla jolla on oikeasti VHH:ta noudattavia ihmisiä niin niitä kolikon eripuolia löytyy huomattavasti tasaisemmin kuin täältä.
Ensinnäkin:
jos viesti on asiallinen niin onko sillä väliä onko sen kirjoittanut VHH-vastustaja vai ei. Toki on niin, että jos viesti heti ilmenee vastustajan kirjoittamaksi, se leimataan asiattomaksi on sen sisältö mikä tahansa.
Mutta jos viesti on asiallinen eikä heti haise vastustajan kirjoittamaksi, niin miksi vastaamisen sijaan pitää pohtia että onko tuo nyt kumminkin vastustajan kirjoittama vai ei, no joo, pitääpä varmuuden vuoksi vittuilla sille. Tämäpä se kertoo VHH:laisten asenteesta.
Mistä olet päätellyt että epäonnistuneet kirjoittavat ekaa kertaa tänne? Ainakaan tässä aloituksessa ei ollut mitään joka viittaisi että tämä on eka kerta täällä enkä äkkiselauksella löytänyt ainoatakaan epäonnistujaa joka varmuudella kirjoittaa tänne ekaa kertaa.
En muuten ole vastaavia tilityksiä nähnyt sille että (pääasiassa yksi ja sama) VHH:lainen laittaa tänne niitä onnistumis-viestejä, joiden formaatti on aina sama: hyvin menee, olen laihtunut, ei väsytä eikä nälätä (ennen nälätti koko ajan), jaksan liikkuakin enemmän. Ja mitään muuta sanomaa niissä ei sitten ole.
mutta et kumminkaan tiedä sitä.
Tarvitseeko vielä muitakin valheistasi todistaa valheiski?
Niinpä, miksi teidän vastuastajien pitää vittuilla kaikille aloituksille? Olen tätä kokeillut viimeisten viikkojen aikana ja aina vastaanotto on ollut sama.En ole saanut ainuttakaan asiallista vastausta teiltä riippumatta siitä onko viestini ollut VHH-myönteinen tai -vastainen.
Itse luen lähinnä karppeja ja tuo viimeisin väitteesi kuulostaa vähintään vainoharhaiselta.
Yritätkö tosissasi väittää että sadat onnistumistarinat kuukausittain olisivat vain yhden ja saman henkilön kirjoittamia?
En voi vastata muiden puolesta mutta tässä on muutamia mahdollisia syitä
Kenties kirjoituksesi ovat niin tajuttoman typeriä että ne herättävät halun vittuilla tai sitten niihin ei voi muuten vastata. Tai sitten omatkin kirjoituksesi ovat silkaa apäasiallisuutta ja vittuilua jo alusta alkaen. Ehkä vastaaja yrittää puhua kieltä jota ilmeisimmin ymmärrät.
Tai mahdollisesti koet vittuiluna sen että mielipiteitäsi ei myötäillä täysin tai sen että et vaan ymmärrä mitä vastaaja sanoo.
Tässä on muutama vaihtoehto, on niitä enemmänkin, mutta pohdiskele nyt näitä nyt mielessäsi ensin tarkkaan, kenties syy selviää jo näin vähällä.
Kun viestin formaatti na aina sama, samat asiat esiintyvät aina, ei enempää eikä vähempää, niin kyllä silloin on perusteltua epäillä että ne ovat saman henkilön kirjoittamia. Satojen eri ihmisten jäljiltä niinkin lyhyet viestit sisältäisivät huomattavasti enemmän aineksia, kehujen vaihtelu olisi laajempaa.
Ja kun tietää että eräällä tietyllä henkilöllä ei ns. ole muuta elämää kuin VHH ja kirjoittelu tälle palstalle, niin johtopäätökseni tekoon ei tarvita grammaakaan vainoharhaisuutta.
Olisin (jos olisin) kuitenkin enemmän huolissani niistä kirjoittelijoista jotka näkevät vainoharhaisuutta täällä vähän joka asiassa ja jatkuvasti valitsevat sen lukuisista kirjoittelumotiiveista ensimmäiseksi vaihtoehdoksi.
Mistä viestiketjusta puhuit aikaisemmin?
Teetkö sen tahallasi?
Vai oletko tosissasi sitä mieltä että karppien lukuisat onnistumisviestit ovat vain yhden (tai muutaman) henkilön kirjoittamia?
Olet vainoharhaisemppi kuin luulinkaan.
Ne onnistumisviestit ovat pääasiassa yhden ja ainoan tyyopin kirjoittamia. Sen millä ei ainakaan ole muuta elämää.
paikkaansa. näitä on vähintään muutamia täällä joille VHH ei ole tehonneet,voin vannoa! asia on toisinpäin,ne joille (muutamille) tämä juttu on tehonnut kirjoittelevat työseen tänne,kun muutakaan tekemistä ei ole! moni kuvittelee että oooh! kaikille tämä tehoaa. olen seurannut VHH noudattavien ruokavaliota,miten heidät aivosolut kuihtuu. kaikki normaalit,jotka ette vielä ole hurahtaneet rasvapalleroita syömään,älkää ruvetkaan,tässä tulos. näköjään aivot tarvitsevat hiilihydraattia. laihduttakaa normaali ruokavaliolla,niin aivosolutkin voi (tai pysyy) kunnossa.
Oletko ihan oikeesti noin "nyrjähtänyt"? Vai esitätkö vain tyhmää?
juu,esitän vaan.Enhän mää oo samoin nyrjähtänyt kuin eräät ;)
Asia ei ole mustavalkoinen. Jos on alkava piilevä diabetes 2 on syytä rajoittaa joitain hh. Asia ei minua nyt enää niin kiinnosta kun huomasin, että pähkinät on vhh dieetissä hankalien listalla. Ei ole kiinnostavaa enää. En suhtaudu ravintoon kuin uskontoon, sen maailman haen muualta. Tämä on loppujen lopuksi vain sapuskaa.
Mikä on se viestiketju josta oli kyse?
En ole vielä ymmärtänyt miksi vastustajille VHH on uskonto? Ehkä tässä on jotain niin "mystistä" että heidän täytyy leimata tämä uskonnoksi kun eivät voi ymmärtää muuta kuin KTL-uskontoa.