olen aloittamassa maanantaina laihduttamaan painonvartijoiden pistelaskulla. mieheni innostui projektista myös.Meillä on käytössä points ohjelma, eli emme mene ryhmään. Osaisitteko neuvoa miten paljon mieheni voi käyttää pisteitä, kun tossa pisteoppaassa on vaan pisteytys naisille! Hän painaa 89 kg ja pituutta on 176. työ on suht rankkaa! kiitos etukäteen!
Pisteneuvontaa
mie vaan
6334
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Laske tästä:
*Mies saa jo alussa 15 p, nainen 7 p,
*Ikänsä puolesta miehesi saa hmmm...et kertonut miehesi ikää joten sitä en tiedä. Vastaa siihen vielä niin lasket sitten lopullisen pistemäärän.
*Painon puolesta miehesi saa 8 p lisää.
*Pituudesta tulee 2 pistettä lisää.
*Päivittäinen työ on todennäköisesti ns. "fyysisesti rasittavaa, esim. postinkantaja, aerobicohjaaja" eli miehesi saa siitä 6 pistettä lisää.
Kun painon kymmenluku muuttuu, vähenee piste. Eli kun miehesi paino alkaa numerolla 7 jne.
Hän on 26 vuotta!
Iästään hän saa 4 pistettä. Nyt on siis kaikki tarvittavat tiedot...voit laskea hänen pisteensä. :)
"Aloitan ensi maanantaina"... Tämä monesti tarkoittaa sitä, että tämä viimeinen viikonloppu ennen uutta laihaa elämää herkutellaan kaikella mitä mieli tekee, kun kerran on viimeistä kertaa näin mahdollista..
Sitten ollaan viikko tai pari kitukuurilla ja ratketaan mässyämään taas.. Mässyä jatkuu jonkin aikaa, kunnes taas päätetään, että "Aloitan ensi maanantaina"..
Vuoteen näitä "Ensi maanantaita" voi mahtua parikymmentäkin ja kun ottaa huomioon ne "Viimeiset ehtoolliset" ennen aloitusta, niin niistä kertyy kaloreina jo useampi kilo läskiä..
Olisiko viisaampaa ollut aloittaa jo eilen?? Tai tänään?? Lopputulos lie kuitenkin sama..
Siksi aloitetaan maanantaina, kun mieheni tulee huomenna reissusta kotiin ja helpompaa on sit kahdestaan.
Ja toisekseen olen pudottanut viitisen vuotta sitten 15 kiloa tällä ohjelmalla ja nyt haluan saada ne viisi kiloa pois jotka jäi raskaudesta. Eli niitä mainitsemiasi "ensi maanantaita" tuskin tulee minulle ainakaan.
1.9 aloitin minäkin, menin painonvartijoihin ihan kokouksiin asti. Tartten taas punnituksen tuomaa tukea jotta jaksan jatkaa. Uusi systeemi kuulosti huomattavasti viksummalta kuin aikaisemmin, vähärasvaisia proteiineja on uuden ohjelman mukaan myös mahdollista syödä "vatsa pullolleen" hiilareiden sijaan. tsemppiä :)