näitä juttuja ja kommentteja.. vähän kun lukisi "Herätkää"-lehtosta,joita jotkut neidot oven takana tyrkyttää.. "ota tai joudut helvettiin-periaatteella". Suoraan sanottuna itse Antti Heikkiläkin nauraa teidän hyväuskoisten "ylikommenteista",koska varmasti ei hänkään tähtiä taivaalta luvannut?? varmasti myös itsekin lukee näitä... Ihmetellen..
seurannut
isoon talon Antti
23684
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 23
Vanhimmat
on Kuopiossa ja Savon Sanomat on häntä haastatellut joten odotetaan nyt mitä tulee lehdistä ulos. Ystäväni Antti Heikkilä naureskelee näille tietämättömille viimeisille mohikaaneille, jotka ratsastavat Pekka Puskan selässä ja kuvittelevat että hiilihydraattien lisääminen on ainoa tie autuuteen.
...kuten sinä. Teiltä hän rahat tempaisee neuvoilla joita ei tarvita, mutta mennee tehokkaammin kaupaksi kun kietaisee laihdutuksen erilaisiin mystisten (ja epätieteellisten, tottakai) käsitteiden ja elintoimintojen viittaan.
Tuskinpa Heikkilää kovin paljoa riemastuttaa kun laisesi ravintotutkijaksi itsensä nimittäneet yksinkertaiset hurmoshurahtaneet jotka ovat VHH:lle huonointa mahdollista mainosta.
Kerro lisää niistä mystisistä ja epätieteellisistä käsitteistä ja elintoiminnoista.
on tietysti ne jotka aidosti sitä noudattavat. Ei siihen tarvita mitään mystiikkaa eikä hurahtamista. Kaltaisesi auktoriteettiuskolliset virallisen linjan uskovaiset vain lisäätte elintarvike- ja lääketeollisuuden potteja minkä he saavat siitä kun kansa syö epäterveellisesti ja väärin. Te olette huonointa mainosta mitä voi olla.
sinä kuvittelet olevasi ulkonäöllisesti tai älyllisessä mielessä - käytöstavoista puhumattakaan - hyvää mainosta VHH:lle niin olet surullisesti erehtynyt. Tiedän kyllä edustavia VHH-laisia, mutta sinä et valitettavasti kuulu heihin, päin vastoin.
tämän palstan pohjasakkaa, sen olemme oppineet huomaamaan näiden vuosien aikana. Ulkonäöstäsi en osaa sanoa muuta kuin että arvelisin sinun olevan ylipainoinen läski, liikuntarajoitteinen nainen jonka miehet kiertävät kaukaa ja siksi olet niin katkera kirjoittaja.
mattila, kasva aikuiseksi. Törkeää kielenkäyttöä. Yritä ymmärtää ettei "ravinteikas" VHH sovi kaikille. Tervetuloa kuntosalille kasvattamaan lihaksia ilman hiilareita. Kyllä palautuminen on silloin todella hidasta jos hiilarit on alhaalla.
Itse en voi heikkilän ohjeisiin luottaa koska kirjoitusten perusteella hänen tietämyksensä esim. liikunnasta on monilta osin väärää.
Minä syön hiilareita lähes 500 grammaa päivässä. Kaikki arvoni ovat hyvät.
kuntosalilla joten ei minua sinne tarvitse toivottaa tervetulleeksi. Ilman hiilareita pärjää aivan hyvin eikä mihinkään palautumiseen tarvita hiilareita. Se voi olla ongelmana hiilareiden syöjillä että pitää saada niitä että palautuu jostain mutta VHH:lla ei tarvitse kun elimistö on tottunut vähiin hiilareihin ja käy rasvan voimalla.
olet huonoa mainosta rakkaalle aatteellesi.
En tunne yhtään isoa voimailijaa joka saisi tuloksia aikaan VHH syömisellä.
Ilman hiilareita ei pärjää kovinkaan hyvin(yleisesti ottaen) JOS harjoitellaan kovaa.
Kerro mulle kuinka treenaaminen ja lihasten kasvatus onnistuu rasvan avulla?
syökään joka päivää puolta kiloa vihanneksia ja juo litraa täysmaitoa päivässä? Entäs se smetana?
miksi ei treenaaminen onnistuisi rasvan ja proteiinin avulla? Rasvasta saa energiaa ja proteiinien avulla kasvatetaan lihaksia. Lihakset kasvavat ilman hiilihydraattejakin. Jokainen voi harjoitella ja kohottaa kuntoaaan ilman hiilihydraatteja. Kyllä kunto nousee kun vaan jaksaa harjoitella.
tulee olla energiaa varastossa jotta voit vettä treenit KOVAA läpi. Miksi harjoitella vähillä tehoilla? Lihaksiin varastoitunut glykogeeni on enrgianlähde painonnostossa kun harjoitellaan kovaa.
kovassa treenissä hiilarit ovat energianlähde, myös palautuminen on nopeampaa. Tiedän tämän omasta kokemuksestani. Useat kehonrakentajat pitävät dieetilläkin hiilarit korkealla jotta jaksaa harjoitella. hiilariruuissa, terveellisissä sellaisissa on runsaasti suojaravintoaineita. Se on yksi hyvä syy pitää hiilarit korkealla.
Jos ei ole kokemusta kovasta treenistä niin eikä halua treenata kovaa niin silloin VHH taitaa olla EHKÄ sopiva. ihminen on kuitenkin luotu liikkimaan.
joskus syödä treenin jälkeen 75-100g hiilareita ja 30g proteiinia ja toinen samanlainen ateria kahden tunnin sisällä.
vetää tuollaisia hiilariannoksia. Terveyshän siinä menee.
mitä epäterveellistä on esim. 200g ruisleipää?
Ei VHH kaikille sovi, tämän kaiketi tiedät. Uskotko minun olevan terve vaikka syön runsaasti hiilareita, kuitenkin kulutuksen mukaan?
Kovissa treeneissä, etenkin intervalli tyylisissä, tarvitaan hiilareita.
200 grammaa ruisleipää sisältää yli sata grammaa hiilareita ja jos ollaan vähähiilihydraattisella ruokavaliolla niin miksi se pitää syödä. En minä ainakaan syö. Voit olla terve.... vielä, mutta miksi altistat itsesi lukuisille sairauksille syömällä hiilihydraatteja.
Olen noudattanut Antti Heikkilän ruokaohjeita nyt yli kuukauden ja voin todella hyvin. Suurin muutos ruokavaliossani oli viljojen pois jättäminen. Pääsin eroon Rennie-kierteestäni eli miltei päivittäinen närästys katosi. Lisäksi paino on pudonnut muutaman kilon. Jos olette seuranneet mediaa lähiaikoina, Antin ajtuksille on tullut tukea myös muilta tahoilta: viime viikon Hesarissa oli kirjoitus ruokarytmistä, kolme ateriaa päivässä ja välipalat pois, kesällä lehdissä oli tutkimustuloksia, joiden mukaan vähähiilihydraattinen ravinto laihduttaa tehokkaimmin (artikkelissa kyllä virheellisesti väitettiin, että kyseiseen ruokavalioon kuuluvat kasvirasvat), viime viikolla oli iltapäivälehdessä artikkeli glutamaatin vaaroista, joista Antti on kirjassaan varoitellut jo vuosia sitten, sitten pari viikkoa sitten tv:ssä haastateltiin Hesariinkin kirjoittavaa ravitsemusasiantuntijaa, joka myönsi haastattelussa, että on aika tehdä joitain muutoksia viralliseen ruokavaliosuositukseen. Eli pikkuhiljaa alkavat käsitykset muuttua, onneksi.
Kyllä ne renniet ois jääny ilman viljojenkin jättämistä, kun mahavaivat monesti kuten närästys johtuu rasvasesta/sekalaisesta ruoasta. Huono provo siis!
Sori nyt vaan, en ole ollut mikään rasvaisen/sekalaisen? ruoan syöjä koskaan (tarkoitat varmaan suosimiasi eineksiä, kuten pizzanlärpyköitä) Ja miten tää asia nyt on sinulta pois, jos minä voin hyvin? Toivoin vaan olevani hyvä esimerkki, jos jollain on samanlaisia ongelmia, siihen ei tämä maailma kaadu, jos jättää viljat pois edes kokeeksi. Oletpa herkkänahkainen. Et myöskään ota kantaa lähiaikojen uutisointiin, nekin ovat varmaan mielestäsi vain huonoa provoa? On mielenkiintoista, että Suomesta löytyy tuollainen herra/rouva kaikkitietäväinen, tienaat varmaan hyvin?
Kirjoitat:
"Suurin muutos ruokavaliossani oli viljojen pois jättäminen."
Mitäs oli pienemmät muutokset?
Tulee tosiaan mieleen fanaattinen maallikkosaarnaaja eräästä, joka tällä palstalla hiilihydraattien synnillisyydestä paasaa.