Oon harkinnut jo pitkään nutraamista ja huomenna oon ajatellut aloittaa. Vähän jännittää et miltä ne pussikeitot ja -pirtelöt mahtaa maistua mut kyllä ne varmaan alas silti menee.
Olen siis 22-vuotias nainen ja pituutta 165cm ja painoa about 63-65kg.. En tiedä tarkkaa lukemaa kun en oo hetkeen aikaan käyny vaakassa ja paino muutenkin heittelee aina noiden lukemien välillä. Huomenaamulla otan kuitenkin lähtöpainon ylös. Eli normaalipainossa ollaan, tosin hieman ylärajoilla ja tavoitteena on jossain vaiheessa päästä 55kg lukemiin.
Tarkotuksena on ensin täysnutrata kaks viikkoo ja sit toiset kaks viikkoo osanutrauksella siirtyen pikkuhiljaa normaaliin ja terveelliseen ruokavalioon.
Oon laihduttanut 1,5 vuodessa yli 15 kiloa painostani ja nyt se on yli puoli vuotta pysynyt samoissa lukemissa, joten koitan saada nutrauksen avulla sen taas laskusuuntaan. :)
Päätin alkaa kirjoittamaan blogiakin tästä nutrauksestani:
http://suzkinnutrausblogi.blogspot.com/
Olen siis 22-vuotias nainen ja pituutta 165cm ja painoa about 63-65kg.. En tiedä tarkkaa lukemaa kun en oo hetkeen aikaan käyny vaakassa ja paino muutenkin heittelee aina noiden lukemien välillä. Huomenaamulla otan kuitenkin lähtöpainon ylös. Eli normaalipainossa ollaan, tosin hieman ylärajoilla ja tavoitteena on jossain vaiheessa päästä 55kg lukemiin.
Tarkotuksena on ensin täysnutrata kaks viikkoo ja sit toiset kaks viikkoo osanutrauksella siirtyen pikkuhiljaa normaaliin ja terveelliseen ruokavalioon.
Oon laihduttanut 1,5 vuodessa yli 15 kiloa painostani ja nyt se on yli puoli vuotta pysynyt samoissa lukemissa, joten koitan saada nutrauksen avulla sen taas laskusuuntaan. :)
Päätin alkaa kirjoittamaan blogiakin tästä nutrauksestani:
http://suzkinnutrausblogi.blogspot.com/
Vastaukset 2
Vanhimmat
Nyt on sit alkanu toine päivä täysnutrausta ja hyvin on sujunu, 1,1kg lähti eilisestä..
Tsemppiä!!!Itse jo 3s viikko menossa!!