tässä nyt olen ollut muutamia viikoja VHH:lla.Tulokset jotka olen huomannut,kuntoilun saralta.Harrasta päivittäin kuntoilua tunnista kahteen.Ajan puutteen takia kuntoiluun on tullut noin reilut kuukauden paussi.Ajattelin mielenkiinosta koittaa tätä vhh:ta.Ajattelin kuntoni rapistuvan tämä paussin takia.Nyt ensimmäisillä kerroilla jo huomasin,rasitussyke samalla rasitusasteikolla oli huomattavasti alentunut,jopa kahdellakymmenellä! Olo tuntui aivan erilaiselta,energiseltä.Ero on suorastaan hämmästyttävä!Painon kohdalta en osaa sanoa paljonko olisi laskenut,jos ei lihasmassaa olisi tullut.Liahasmassaakin tuli ihmeellisesti,vaikka vertaa esim.johonkin proteiini-dieettiin.Pari ekaa viikoa oli aika voimaton olo.Nyt on jo kevyempi.Vatsa toimii paremmin,ei mitään happo-tai närästysoireita enää.Ajattelin jatkossakin tällä "dieetillä",jos tätä nyt miksikään dieetiksi voisi sanoa.Ei ole niinkään vaikea syödä ilman hiilihyraattia,josku tekee spagettia mieli.Olen sitä mieltä joka alkaa tällä dieetillä,kannattaa jattää sokeri ajoissa pois,sillä dieetin aikana mieliteko voi olla kova.Tänään join laimeaversoisen kaakaon,ja senkin pieni sokeri määrä tuntui liian makealta.
tuloksia näkyy
mikki+
6395
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Osta sitä tummaa, sokeritonta kaakaojauhetta ja käytä sitä, tai liota muutama pala tummaa suklaata kuumaan veteen/maitoon. Loraus kermaa ja makeutusjauhetta jos haluat.
Kiva kuuma juoma viileinä syysiltoina.
Olet ollut muutamia viikkoja VHH:lla ja pari ekaa viikkoa oli voimaton olo? Niinpä niin.
--------------------
Rasitussyke ei todellakaan muutu 20 pykälää tuosta vaan. Se on aivan tajuttoman suuri muutos. Suuruusluokalta samaa -ei ainakaan vähempää- kuin väittäisit laihtuneesi 60 kiloa kuukaudessa.
Ja lihasmassaakin voi kasvatta vuodessa kilo-puolitoista, mikäli ei käytä steroideja tms, ja muutamassa viikossa nekään eivät vaikuta (sen ajan jonka olet ollut VHH:lla). Jos lihaksiin saa kertymään vettä (en tiedä miten) saa se lihakset näyttämään isommilta ja tuntumaan että lihasmassaa on tullut paljon lisää, mutta se on vain vettä. Ja VHH:lla vettä ei elimistöön kerry, päinvastoin.
Mutta kun ei tiedä liikunnasta mitään niin silloin heittelee provoonsa tuollaisia mahdottomuuksia. Mutta se edustaa tyypillistä tämän sivun VHH:laisen tietämystä, on sitten kysymys omatekoisesta ravintotutkijasta tai kenestä palstan VHH:laisesta tahansa.
VHH:n vastustajan tyypillinen kirjoitus koska hän ei tidä asiasta sen enempää kuin sika tuulimyllystä koska ei ole kokeillut, on muuten paras ruokailutapa tämä vhh ja piste olkoot vastustajat mitä mieltä tahtovat.
ei voi olla totta,kehitytkö niin hitaasti,että saat VAIN kilo puolitoista lihasmassaa vuodessa?? oletko koskaan harrastanut liikuntaa ja syönyt terveellisesti? uskon,että olet erittäin tietämätön ja valitettavan ylipainoinen,älä välitä niitä on aika paljon nykyään. kyllä ruokatapamuutos saattaa vaikuttaa hyvinkin sykkeeseen,jos on ollut aivat väärä ruokailutootumus,tyhmä!
Jos lihaskuormitus on sama, se vaatii saman määrän verta, ja jotta sydän pystyisi saman määrän verta pumppaamaan, sen iskutilavuuden pitää kasvaa samassa suhteessa kuin syke laskee. Moista tilavuuden muutosta ei ole mahdollista saada kuukaudessa paitsi sydänlaajentuman kautta, ja se on tila jossa ei taatusti jumpata.
Hemohessin käytöllä tietysti saadaan sama verimäärä kuljettamaan enemmän happea, mutta silläkään ei moista muutosta saada aikaiseksi.
Ja lihasmassa ei todellakaan luonnonmenetelmillä kasva kun kilon pari vuodessa, ja jos ne äkkiä pullistuvat niin kyseessä on lihaksiin kertynyt neste. Aloittelijalla voi lihasten kasvu olla nopeampaa, mutta sellaisestahan ei jutussa ollut kysymys.
Jos itse harrastaisit edes jotain rasittavaa liikuntaa niin et aukoisi tyhmää lärviäsi täällä, ja auttasi jos edes olisit joskus lukenut asiasta jotain.
meni tosi hyvin, mutta mulla paino putosi niin paljon, ettei tuttavat tunteneet. Haus kasvoi ja sixpäkki näkyy, joten ajattelin ilmoittautua ihan kisaan. Minun ei tee mieli spagettia tai sokeria, ainoastaa tirisevää siankylkeä ja eilen tähteeksi jäänyttä korvasienimuhennosta, niin munia unohtamatta.
Ei muuta kuin sokerit pois ja hapankaalta tilalle smetanalla tottakai. Kroppa on tosi timmi ja kaverit kateellisia.