Hyvää syyskuun alkua. Se on sitten uuden ketjun aloituskin taas :)
Tuossa hetki sitten kävin puntarissa ja ensin näytti, ettei yhtään olisi kiloja lähtenyt, no puntari hiukan temppuili ja sammui omia aikojaan. Uusinta yritys ja näytti, että 1.5 kiloa on miinusta edelliseen punnituskertaan, joten koko kauhistuttava painoni oli siis 122.5 kiloa! Aivan järkyttävä määrä! Mutta on sentään läskiä palanut kaalikeittokuurilla :)
Uusi viikko on siis aluillaan ja viikkoon pitäisi mahduttaa kivaa liikuntaa mahdollisimman paljon, joten tässä sitten suunnittelenkin tämän päiväistä lenkkiä, minne sitä suuntailisi. En ainakaan aio koko päivää sisätiloissa viettää, sen olen päättänyt.
Tuossa hetki sitten kävin puntarissa ja ensin näytti, ettei yhtään olisi kiloja lähtenyt, no puntari hiukan temppuili ja sammui omia aikojaan. Uusinta yritys ja näytti, että 1.5 kiloa on miinusta edelliseen punnituskertaan, joten koko kauhistuttava painoni oli siis 122.5 kiloa! Aivan järkyttävä määrä! Mutta on sentään läskiä palanut kaalikeittokuurilla :)
Uusi viikko on siis aluillaan ja viikkoon pitäisi mahduttaa kivaa liikuntaa mahdollisimman paljon, joten tässä sitten suunnittelenkin tämän päiväistä lenkkiä, minne sitä suuntailisi. En ainakaan aio koko päivää sisätiloissa viettää, sen olen päättänyt.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Uunissa paistuu vadelma-mustikkapiirakka :) En ole aikoihin tehnyt piirakkaa ja nyt sitten pyöräytin sellaisen. En voinut enää vastustaa makean kutsua. Tiedän, että syön piirakkaa tänään ainakin kaksi palasta, yksi ei piisaa mihinkään :(
Kävin mä aamulla kolmen vartin sauvakävelylenkillä, joten ei tämä päivä ihan haaskuuseen mene, vaikka nyt hiukan piirakkaa syönkin, kunhan en vaan vetäse koko pellillistä suihini :(
On kyllä muutamana iltana ollut niin valtava imelän mieliteko, että ihan hirvittäny. Eilen illalla iski oikea ruokahimo, että ois voinu syödä vaikka mitä! Piti vaan malttaa ja lämmittää kalasoppaa ja ruisleipää sen kaveriksi. Onneksi en alkanut ahmimaan, vaikka hiukan mieli tekikin.
Tämä minun laihdutukseni on hiukan myös kamppailua nuiden bulimian oireiden kanssa. Syömänsä ruoan vahtiminen ja kurissa pitäminen voi hyvin herkästi lipsahtaa toiseen äärilaitaan ja sitten tungetaan ruokaa suuhun sen minkä keritään ja sitten tulee paha olo ja pitää mennä okselle.
Oksentamista en halua mitenkään harrastaa ja iloinen olen päivistä, kun en ole sortunut mässäilyyn ja oksenteluun. Olen onnekseni jo jonkin aikaa pysynyt siinä "kultaisella keskitiellä", eli en ole ahminut, vaikka tosiaan eilen se oli lähellä.
Oi, kuinka hyvät tuoksut tulvii kotiin, kun hetki sitten sain piirakan uunista pois :) Täytyy nyt jonkin aikaa vain tuoksutella...nuuuuuuh :) Taidankin keittää kupillisen teetä piirakan kanssa ja sytyttää kynttilän palamaan, ihan vain ilokseni :)
Marjapiirakan tuoksuista tiistaita :)
Tänään vietän päivän kotona, enkä lähde yhtikäs minnekään, ulkonakin sopivasti sataa vettä, joten voi vain olla ja nauttia.
Laskin allakasta, jotta peräti neljänä päivänä olen tehnyt lenkkiä, joten kyllä sitä nyt passaa yhtenä päivänä vain huokasta.
Ei ole varmaan mitenkään yllättävää, kuinka sille piirakalle kävi. No, niinhän siinä sitten kävi, että piirakasta on enää yksi palanen jäljellä. Eilen oli päivällä niin kiireistä, että jäi kunnon lämmin ruoka syömättä ja sepä sitten kostautui illalla melkoisella ahmimisella :( Meni ruisleipää ja piirakkaa monta palasta, ihan kuin olisi joku nappi pään sivussa naksahtanut ahminta-asentoon! Pieni järjen ääni huhuili, että pian hampaita pesemään ja ahminta seis! Niinhän mä teinkin, vaikka mieli teki oksentaa syömät piirakat pois, mutta kiusatakseni itseäni sitten kärsin vatsanpuruista koko loppu illan, enkä mennyt oksentamaan. Eihän sitä mitään koskaan opi, jossei tuota ahmintaa ja oksentelua saa kuriin ja tosiaan tuo hampaiden peseminen ja vastuun ottaminen ahminnan seuraamuksista kyllä hiukan laittoi miettimään, että kannattaako toiminta.
Mitä tästä opin??? Muista joka päivä syödä kunnon lämmin ateria, ainakin kerran päivässä, ettei syömättömyys kostaudu illalla ahminnalla.
No, tänään on päivä uusi, joten eiköhän eilisiltaiset ähkymuistot jyllää hyvänä päässä. Onneksi on vielä sitä kalasoppaa jääkaapissa, jota lämmittää kasvisten kera lounaaksi.
Eilen kävin taasen kaupassa ja meinasin sortua ostamaan karkkia, mutta kun kassalla oli töissä Aika mukiinmenevä mies, niin kävelinpä sitten karkkihyllyjen ohi päättäväisesti, en kehdannut ostaa karkkia :)
Huomenna ajattelin poiketa taas kaupassa....vuhuu...en miehen takia, vaan ostamassa kaalia, jospa taas vaihteeksi tekisi seuraavaksi jotain kaaliruokaa, kun sitä syömällä näköjään kiloja lähtee :)
Tänään on tämä kilojen kanssa kamppailu mennyt ihan plörinäksi :( Olen syönyt pienen, eli 300g kevyt nakkeja, kun teki niin valtavasti mieli jotain liharuokaa pitkästä aikaa. Harvoin ostan kaupasta makkaraa tai nakkeja, mutta nyt oli aivan pakko niitä saada. Kahdella kertaa sitten söin nuo 10 nakkia tänään. Olen syönyt myös eilen tekemääni kauraomenapaistosta myös jo kaksi kertaa, se on vaan niin hyvää ja yhden palan sitä marjapiirakkaa, jota viikolla tein. Siis aika paljon on tullut syötyä sellaista ns.kiellettyä :( hyi hyi..
Kuntoilusta meni tuo tän päiväinen pyörälenkki, kun kävin asioilla ja kaupoilla.
Mä vaan haikailen erään miehen perään, on niin jotenkin surullista, kun haluaisi olla hänen lähellään, mut sit kuitenkin ajattelen, onko hänellä samanmoiset ajatukset minua kohtaan. On tämä niin vaikeeta :(
Tuli sitten aloitettua aamu oikeaoppisesti kaurapuurolla, päällä oli hiukan hunajaa, olen niin makeanperso :( Terveellisempää olisi tietenkin laittaa puuronsa päälle marjoja, mutta sellaisesta yhdistelmästä en pidä, jäisi puuro kyllä syömättä.
Eipä tämä aamulla puuron syöminen ihan joka päiväistä ole ollut, kun ei tahdo olla koskaan aamuisin nälkä. Joskus otan vain yhden näkkileivän kahvin kera. Nyt en jaksanut ihan heti kahvia juoda, kun sain sen puuron syötyä, mutta tuolla keittiössä kahvinkeitin napsailee, että jonkin hetken päästä menen mukillisen sufeeta ottamaan. Kahvin osaan sentään juoda ilman sokeria, pelkän maidon kera.
Sitä olen kovasti pohtinut, että kuinka saisin vähennettyä tuota ruisleivän syömistä? Tavoitteena mulla oli syödä vain yksi leipä palanen ruoan kera, mutta sitten iltasella telkkaria katsoessa tekee mieli het isoa kahta palaa leipää rasvan ja juuston kera. Se tuntuu olevan mulle oikein sellainen himo!
Karkkia en ole ostanut aikoihin ja alkuviikosta tulee jo kolme viikkoa täyteen, kun olen viimeksi syönyt karkkia(silloin söin laivatuliaiskarkkia, joten ei ollut minun ostamia). Aika hyvin minulta, joka harvemmin pystyi kaupassa käymään, etteikö olisi ostanut jonkinlaista karkkia tai keksejä sieltä.
Uudet lääkkeet lupasivat ruokahaluttomuutta ja sitä oikeastaan vähän toivoinkin, mutta en mä ole kyllä mitään sellaista huomannut, ehkä alkuun oli sellaista ja vieläkin aamuisin, mutta ei mitään sellaista, että nyt en voi syödä yhtään mitään. Se, miksi sitä oiretta hiukan toivoin, oli tietenkin tämä minun laihdutusprojektini, että oire hieman auttaisi tässä.
Kilokaloreita en ole jaksanut laskea pitkiin aikoihin, mutta ruokapäiväkirjaa pidän ja tänään taas aloitin tuon grammojen merkkaamisen, kaurapuuroakin meni sellaiset 306grammaa. Aika paljon siis, kun joskus ollut hiukan päälle 200grammaa. No, ihan ovelaa hiukan seurata, kuinka paljon mitäkin syö :)
Nyt taidan mennä hakemaan mukillisen kahvia :) Päivemmällä pyörälenkille.
En ole itseeni tyytyväinen, eilen illalla, kun olin kotiutunut kerhokokoontumisesta, niin olin niin nälissäni, että huh huh! Siinä ei sitten riittänyt leipä ja maito, vaan mieleni teki myös syödä päivällä keittämäni makaronit, kaksi annosta ketsupilla ja kylmänä. Miksi mulla on näin heikko luonteen lujuus???? Miksi mä en pystynyt vastustaan eilistä syöpöttelyä, vaikka päivällä söin ihan kunnolla??? Ei todellakaan ole hyvä tunne eilisestä :( Huono minä!!!
No nyt on sitten tämä uusi viikko aloitettu kaurapuurolla, vedellä ja kahvilla. Päivällä pitää kyllä keittää oikein perunoita, etten taas iltasella sorru syöpöttelyyn.
Saas nähdä, millainen viikko tästä kehkeytyy. Vielä tänään en uskaltautunut puntarilla käymään eilisen syöpöttelyn jälkeen. Varmaan tullut het kolme kiloa lisää :( No, joku päivä tässä viikon kuluessa on uskaltauduttava puntarille, vaikka se kauhistuttaisi kuinka ja paljon.
Tänään alkoi taas kaaliviikko minulla :) Tein sitä herkullista kaali-soijarouhekeittoa. Tässä sitten yrittänytkin tuuletella koko päivän kaalin käryjä kodistani. Mutta kyllä oli hyvää keittoa! Yksi kaali täytti ison kattilan, joten syötävää piisaa pitkäksi aikaa ja kun olen huomannut, etten lainkaan kyllästy syömään sitä, aina on yhtä hyvää, kun lautasellisen mikrossa lämmäyttääpi :)
Huomen aamulla ajattelin käydä puntarilla ja nyt jo jänskättää, jotta kuinka paljon on ehtinyt viime kerrasta tulla lisää painoa. Siksikin taas pidän kaaliviikon, että saisin painoa tippumaan.
Hirveästi tekisi mieli leipoa jotain hyvää! Ajattelinkin, että tekisin edes pienen taikinan sämpylöitä, niin olisivat päiväkahvilla pullan asemesta, nyt olen juonut vain pelkkää mustaa kahvia päivällä, ilman mitään syömistä. Olishan se oikea pullakin pitkästä aikaa hyvää, mut sit siihen tulee ihan himo, eikä yksi pulla riitä, vaan niitä on syötävä useampi.
Voi voi tätä kierrettä! Milloinkahan oikein pääsen himoistani eroon? Ajattelen aika paljon ruokaa tätä nykyään, että mitä syön seuraavaksi ja milloin. Imelää mä kaipaan todella paljon! Karkkia! Suun täydeltä ihanaa sokerista karkkia! Olisi ihana syödä oikein antaumuksella iso pussillinen karkkia ja sipsejäkin olisi hauska syödä ja hampurilaista ja pitsaa ja marjapiirakkaa. Aaah, ne maistuisi niin hyviltä! Mut nyt vain kirjoitan niistä vesi kielellä, mitään herkkuja ei löydy kaapeistani :( Aaaargh!
Onkohan kenelläkään toisella näin hurjaa imelän mielitekoa? Tai että haluaisi syödä surutta jotain "kiellettyä"??? Olisi mukava lukea siitä :)