Iltaa!
Täällä olisi parikymppinen tyttönen Helsingistä :)
Kesä on otettu vähän liiankin rennosti ja lähinnä painonhallinnan kannalta, eli tavoitteena on ollut vain se, ettei paino nouse :)
Nyt kun syksy alkaa hyvää vauhtia käynnistyä, niin ajattelin, että tämän tytönkin on aika saada hieman vauhtia itseensä.
Aloitin laihdutusurakkani viime syksyny, syyskuussa.
Lähtöpaino oli huikeat 130 ( Kuulostaa järkyttävän paljolta) kg. Sain hyvän startin ja tsempattua itseni liikkeelle. Tärkein muutos elämässäni oli ruokavalio, joka melkeinpä muuttui kokonaan. Pienet annokset ja kevyt-tuotteet astuivat elämääni. Kerran viikossa pidin herkuttelupäivänkin, mutta tuolloinkin pysyin kohtuudessa. Tietysti elämääni kuului ravintolaillatkin, jolloin en juuri juomisiani miettinyt, mutta tämä tarkoitti sitä,että seuraavalla viikolla tehdään töitä vieläkin enemmän :)
Kilot tippuivat suht. nopeasti, n. 1 kg/vko :)
Viime toukokuussa painoin 95 kg. Eli 35 kg oli pudotettu :) Nyt olen samassa pisteessä, eli painan n. 95 kg. Itsetunto on noussut ja on mahtavaa pitää trendikkäitä vaatteita, mutta ymmärrän , että terveyden ja itseni takia urakkani ei ole vieläkään valmis :) Olen 173 pitkä, eli normaalipainoon on vielä aikomoisesti matkaa :)
Painonhallinta ja terveellinen ruokavalio ovat tulleet elämääni jäädäkseen, mutta kaipaisin pientä potkua persauksille :P Eli muita kohtalontovereita! Olisi mahtava jakaa kokemuksia ja kannustaa toisiamme. Aluksi voisimme jutella mesessä ja myöhemmin ehkä tavatakin mm. lenkkeilyn tai vaikkapa kahvikupposen ääressä :)
Eli jos kiinnostaa, niin laittakaapas viestiä tämän keskustelun jatkoksi!
Täällä olisi parikymppinen tyttönen Helsingistä :)
Kesä on otettu vähän liiankin rennosti ja lähinnä painonhallinnan kannalta, eli tavoitteena on ollut vain se, ettei paino nouse :)
Nyt kun syksy alkaa hyvää vauhtia käynnistyä, niin ajattelin, että tämän tytönkin on aika saada hieman vauhtia itseensä.
Aloitin laihdutusurakkani viime syksyny, syyskuussa.
Lähtöpaino oli huikeat 130 ( Kuulostaa järkyttävän paljolta) kg. Sain hyvän startin ja tsempattua itseni liikkeelle. Tärkein muutos elämässäni oli ruokavalio, joka melkeinpä muuttui kokonaan. Pienet annokset ja kevyt-tuotteet astuivat elämääni. Kerran viikossa pidin herkuttelupäivänkin, mutta tuolloinkin pysyin kohtuudessa. Tietysti elämääni kuului ravintolaillatkin, jolloin en juuri juomisiani miettinyt, mutta tämä tarkoitti sitä,että seuraavalla viikolla tehdään töitä vieläkin enemmän :)
Kilot tippuivat suht. nopeasti, n. 1 kg/vko :)
Viime toukokuussa painoin 95 kg. Eli 35 kg oli pudotettu :) Nyt olen samassa pisteessä, eli painan n. 95 kg. Itsetunto on noussut ja on mahtavaa pitää trendikkäitä vaatteita, mutta ymmärrän , että terveyden ja itseni takia urakkani ei ole vieläkään valmis :) Olen 173 pitkä, eli normaalipainoon on vielä aikomoisesti matkaa :)
Painonhallinta ja terveellinen ruokavalio ovat tulleet elämääni jäädäkseen, mutta kaipaisin pientä potkua persauksille :P Eli muita kohtalontovereita! Olisi mahtava jakaa kokemuksia ja kannustaa toisiamme. Aluksi voisimme jutella mesessä ja myöhemmin ehkä tavatakin mm. lenkkeilyn tai vaikkapa kahvikupposen ääressä :)
Eli jos kiinnostaa, niin laittakaapas viestiä tämän keskustelun jatkoksi!
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.