Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kaloreista

    Oon 22-vuotias nainen. Pituutta vain 150 cm ja paino 59 kg. Noin 5-7 kg pitäis saada tippumaan ja mietin kuinka paljon kaloreita päivässä pitäis syödä, jotta paino lähtee laskuun? Iltalehden painopäivyrin mukaan peruskulutus 1530, jos ei liiku yhtään. Olisko noin 1000 kcal hyvä vai jääkö liian alhaiseksi? Jelpatkaahan te jotka näistä jotain tiedätte :)
    2326
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    1200kcal/vrk pidetään yleensä minimimääränä naiselle. Eli siinä pidättäytyisin, ja tarvittaessa liikuntapäivinä enemmän (Jos esimerkiksi liikut 430kcal edestä, kokonaiskulutus 2000kcal joten päivän syönnit 1500kcal).

    Äänestä

    • Piti näpytellä "liikut 470kcal" mutta asia varmaan tuli silti selväksi.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    neiti 86 kirjoitti:

    Oon 22-vuotias nainen. Pituutta vain 150 cm ja paino 59 kg. Noin 5-7 kg pitäis saada tippumaan ja mietin kuinka paljon kaloreita päivässä pitäis syödä, jotta paino lähtee laskuun? Iltalehden painopäivyrin mukaan peruskulutus 1530, jos ei liiku yhtään. Olisko noin 1000 kcal hyvä vai jääkö liian alhaiseksi? Jelpatkaahan te jotka näistä jotain tiedätte :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu