Tiedän, että karppaaja/Atkinsin noudattaja saa syödä lihaa ja juustoja ja munia mielin määrin. Mutta saako syödä hedelmiä? vihanneksia? porkkanaa? kukkakaalia? kesäkurpitsaa?
Perunaa riisiä tai pastaa EI, eikä viljatuotteita, mutta kaipaan vihreää ruokaa eli tuoretta tavaraa, mutta kun en tiedä mitä ja kuinka paljon saisi syödä.
Töissä vetelen nutrilett-pussin ja haluaisin sen lisäksi jotain pureskeltavaa. Siis mitä? Auttakaa.
Joku sanoi mulle, että kaikki maan ALLA kasvava on kiellettyä, koska juureen varastoituu kaikki sokeri ja tärkkelys. Maan päällä kasvava on sallittua (kaali, salaatti, kukkakaali jne). Onko tämä hyvä nyrkkisääntö?
Mitä ihmettä syötte aamupalana, kun on kiire ja hoppu? En ehdi vääntää munakasta.
Toivon, ettei kukaan ilkeilijä vastaa. Tälle palstalle on aina niin kurja tulla, kun täällä aina vinoillaan ja ollaan aika epäkohteliaita.
Apuanne tarvitsen, kun olen eka kertaa karppausta kokeilemassa. :-)
Perunaa riisiä tai pastaa EI, eikä viljatuotteita, mutta kaipaan vihreää ruokaa eli tuoretta tavaraa, mutta kun en tiedä mitä ja kuinka paljon saisi syödä.
Töissä vetelen nutrilett-pussin ja haluaisin sen lisäksi jotain pureskeltavaa. Siis mitä? Auttakaa.
Joku sanoi mulle, että kaikki maan ALLA kasvava on kiellettyä, koska juureen varastoituu kaikki sokeri ja tärkkelys. Maan päällä kasvava on sallittua (kaali, salaatti, kukkakaali jne). Onko tämä hyvä nyrkkisääntö?
Mitä ihmettä syötte aamupalana, kun on kiire ja hoppu? En ehdi vääntää munakasta.
Toivon, ettei kukaan ilkeilijä vastaa. Tälle palstalle on aina niin kurja tulla, kun täällä aina vinoillaan ja ollaan aika epäkohteliaita.
Apuanne tarvitsen, kun olen eka kertaa karppausta kokeilemassa. :-)
Vastaukset 9
Vanhimmat
alkeellisia kysymyksiä.
Vastauksia?
munia paistamaan. Samassa ajassa kun kypsennät puuroa niin olet jo paistanuut muutaman munan. Kyllähän sinun pitäisi tietää että hedelmissä on eroa. Toiset hedelmät sisältävät sokeria enemmän kuin toiset. VHH:lla syödään runsasti kasviksia, vihanneksia, kaalia monissa muodoissa.
Vaikka onhan tuo neuvo annettu täällä joka viikko monta kertaa.
Atkinsin kirjan mukaan lihaa, munia ja varsinkaan juustoja ei saa syödä mielinmäärin.
Se joku oli Sukula, mutta sen tyylistä VHH:ta ei taida moni noudattaa.
Heh, tälle palstalle on AINA niin ikävä tulla, mutta vasta ekaa kertaa karppausta kokeilemassa. Tuota voisi väittää jo aikamoiseksi ristiriidaksi.
Olen laihduttanut jo kauan ja käyn tämän "laihdutus"-otsikon alla lukemassa lähes kaikki viestit. En silti ole itse karppaamista koskaan kokeillut.
Kiitos vinkeistä. Nyt lähden googlaamaan "ateriamatriisia". Siis vihanneksia SAA syödä? Porkkanaa ja kaalia ja lanttua. Hedelmiä ja perunaa EI. Näinkö pähkinänkuoressa?
Kiitos kaikille vastanneille. Tuolla "laihduttajien tukiryhmässä" on mukava ja leppoisa meininki.
vaan kasviksia pitää syödä.
Aloita siitä ateriamatriisista sillä pääsee alkuun. Jos/kun alkaa kiinnostaa enemmän niin sieltä samasta paikasta löytää lisää tietoa. Tyylistä riippuen hedelmiä ja juureksia joko voi syödä tai ei voi, kaikki vähän riippuu monesta asiasta.
Mutta vielä kerran, sillä ateriamatriisilla pääsee alkuun, jo siinäkin on aika paljon vaihtoehtoja esillä vaikka onkin vain hyvin yksinkertaistettu taulukko VHH:sta. Se on alunperin koottu juuri siksi kun aloittelijat jatkuvasti kysyvät samoja asioita.
Tänään oli radoissa juttua siitä että kaupoissa myytävät ulkomaiset omenat saattavat olla yli vuoden vanhoja. Että vaikka omenan syöminen olisi ns. sallittua jossain VHH-tyyleissä niin kannattaa todellakin miettiä mitä syö ja missä on niitä vitamiinejakin.
kuin fineli.fi, mistä näet kaikkien ruoka-aineiden hiilaripitoisuudet.
Jos on tullut hiilareita jo jostain tarpeeksi yhdelle päivälle niin sieltä voi katella sitten niitä vähähiilarisimpia vihanneksia ja elintarvikkeita, ei tartte arvailla :)
joka saa täältä tämänkaltaisia vastauksia.
Vaikka keskustelun otsikko muuta väittääkin, niin jos täällä kysyy VHH-ruokavaliosta, saa vastaukseksi:
1. Olet trolli, olet vastustaja, olet skäri
2. Jos olet noin tyhmä, niin et voi koskaan olla yhtä hyvä kuin me oikeat vhh:laiset, jotka synnyimme kaikki VHH-tietous päässämme
3. Olet ihan väärillä jäljillä, jatka vain sitä pullansyöntiä
4. Osta kirja tai ole hiljaa
Varmasti ymmärsit jo tästä, että jos olet todella kiinnostunut vhh-ruokavaliosta, niin kannattaa etsiä jokin toinen tietolähde. Äläkä masennu, karppaus ei vie älynlahjoja! Kaikilta. Itse en enää anna tällä palstalla muita neuvoja kuin poistumistien.
kyselin itse tästä vhh:sta vastaukset oli todella tuollaisia.... luulin että täällä ois asiallista keskustelua , neuvoja jne.. välillä tuntui niinku tää ois jotain todella salaista tietoa... harmittaa kun ei vaihdeta reilusti kokemuksia joista vois todellakin olla hyötyä. mattilalta ,vaikka häntä parjataan täällä , sain ihan asiallisia neuvoja .mutta sitten tuli taas näitä "kotivaloja" joitten tarkoitus periä en jaksa ymmärtää.tiedän tiedän tän kirjoituksen jälkeen alkaa taas se sama tyhjän päiväinen jorina niinkuin kaikissa muissakin keskusteluissa.. mutta tsemppiä kaikille
tv: tyttö pohjoisesta