Minkälaisia vitamiini valmisteita suosittelisitte laihduttajalle? Olen yrittänyt netistä etsiä mutta en ole löytänyt juuri laihduttajille suunnattuja valmisteita.
Vitamiinit
Tepon jalka ja nakki
6283
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ruokavalion pitäisi laihduttaessakin olla niin monipuolinen, että siitä saa kaikki tarvittavat vitamiinit ja kivennäis- ja hivenaineet. Ainoa vitamiini, jota suositellaan nautittavaksi purkista, on suomalaisille talvisaikaan D-vitamiini. Kesäkaudella sitä saadaan auringonvalosta (tosin tänä kesänä ehkä ei tarpeeksi), mutta talvella täällä on niin pimeää, että pitää syödä pillereitä. Samalla hoituu helposti myös kalsiumin saanti (jos epäilee, ettei sitä saa tarpeeksi ravinnosta), koska on useita yhdistelmävalmisteita, joissa on molempia.
Oliskohan jotain valmisteen nimeä sanoa että voin kipaista apoteekista. On vaan sellainen tunne että voi välillä jäädä jotkut vitamiinit ja hivenaineet saamatta.
Otsikossa mainittu on se, jota minä käytän, mutta vastaavia valmisteita ja varmasti ihan yhtä hyviä on joka apteekissa varmaan tusinan verran. On makuasia, haluaako esim. purutabletteja (minä en halua) tai jonkin lisämausteen (kalkkitabletit sellaisenaan eivät ole kovin hyvän makuisia).
Hyvä, tällä edetään. Kiitoksia vinkistä.
MultiVita poretabletteja joka aamu, sen avulla huuhtelen lisäksi kaksi Möllerin Tupla-kapselia alas. Kaksi kärpästä yhdellä iskulla :)
Kyllähän laihduttajille on jos jonkinlaista vitamiinia, kuten muillekin: Laihduttaja ja normaalipainoinen tarvitsevat ihan samoja vitamiineja ja oikean määrän joka päivä.
Paha vaan, että ne tuppaavat olemaan apteekkivalmisteissa sellaisessa muodossa, etteivät imeydy.
Vaikka purkin kyljessä lukee että sis sitä j atätä, se ei ole sama asia kuin että ne imeytyvät.
Ihan sama asia, kun terveyssyisaret suositteleva maitoa osteoporoosin ehkäsyyn:
Maidon kalsium ei imeydy.
Jos imeytyisi, ei sellaista kuin osteoproosi olisi meillä Suomessa, jossa juodaan maitoa aterioilla enemmän kuin muualla.
Maailman osteoporoositilastotkin osoittavat sen, että sitä on sillä missä maitoa juodaan.
Ei siis kannata uskoa kaikkea mitä sanotaan.