mitä mulle oikein tapahtu kun pysyin ihannepainossani about 3 vuotta mutta sitten petti kontrolli ja oon lihonut 7-8kg siitä ajasta. ja olen pienikokoinen että tuo painonlisäys näkyy.
eli en omasta mielestäni syö sen enempää, mutta olen alkanut suoda itselleni pieniä herkkuhetkiä enkä enää niin tarkkaan laske kaloreita(eli voin syödä myös muiden tekemiä ruokia, vaikka he käyttävätkin enemmän rasvaa ja joskus myös kermaa ruoanlaitossa).
no se näköjään riitti ja kilot on tulleet jäädäkseen. yritän silti -5kg niin se riitäisi.
miten toiset ihmiset sietää näläntunnetta? musta tuntuu että mä en kestä sitä hetkeekään, esim heti aamulla herättyäni ei oo muuta mielessä kun aamupala. ja tuun hirveen kiukkuseksi ja väsyneeksi jos on nälkä.
eli en omasta mielestäni syö sen enempää, mutta olen alkanut suoda itselleni pieniä herkkuhetkiä enkä enää niin tarkkaan laske kaloreita(eli voin syödä myös muiden tekemiä ruokia, vaikka he käyttävätkin enemmän rasvaa ja joskus myös kermaa ruoanlaitossa).
no se näköjään riitti ja kilot on tulleet jäädäkseen. yritän silti -5kg niin se riitäisi.
miten toiset ihmiset sietää näläntunnetta? musta tuntuu että mä en kestä sitä hetkeekään, esim heti aamulla herättyäni ei oo muuta mielessä kun aamupala. ja tuun hirveen kiukkuseksi ja väsyneeksi jos on nälkä.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Minä taas ihmettelin joskus, miten joku voi kärsiä näläntunteesta. Itse kun kykenen olemaan syömättä vaikka koko päivän. Ja tämä syömättömyys on kostautunut järjettömällä tankkaamisella ja lihomisella. Ihmiset reagoivat nälän tunteeseen erilailla, ole kiitollinen, että kroppasi varoittaa sinua liian pitkistä ateriaväleistä.
Paljonko muuten laihdutit ennen ihannepainoosi pääsemistä? Ihan vaan uteliaisuuttani kysyn... :)