olen 30 vuotias ja 165cm pitkä painan 80 kiloa. haluasin laihtua 30 kiloa mutta kun se on niin hemmetin vaikeaa. haluaisin niin urheilla ja käydä kävelyllä mutta kun en pysty, mulla on niin paha selkärankavika josta ei pääse eroon. saan vaan maata suurin osa päivästä kun en voi istua enkä kävellä kauvaa kun selkää alkaa särkeä, ja sitten kun makaa niin tulee luettua ja samalla popsittua jotain. vituttaa lukea kun jotkut pitäis laihduttaa mutta ilman että ei tarttis liikuttaa eväitäsä. olen ajatellut että olisihan minullakin varmasti helpompaa selän kanssa kun vain pääsis läskeistä eroon, ei vaan ole helppoa kun ei voi liikkua. sain jopa myydä koiranikin kun ei voi viedä sitä lenkille. olen miettinyt kyllä monta kertaa voiko elämästä enään odottaa mitään.
ja masentunut
kärsinyt
1177
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Olen itse myös ollut aikoinaan lähes 80kiloinen, ja olin tosi masentunut, mikään ei kiinnostanut, ei ulkoilu, vaikka siihen olisi ollut mahdollisuus(olin tuolloin juuri eronnut). Olen muuten 167cm pitkä. Yhtenä päivänä otin itseäni niskasta kiinni ja päätin että nyt läskit lähtee. Tein totaalisen ruokavalion muutoksen. Ei enää makkarakastikkeita,pizzaa,suklaata eikä muutakaan herkkuja. Söin tummaa riisiä,tonnikalaa(öljyssä) paljon kasviksia,join vettä,kahvista sokeri pois ,leipänä näkkileipä ja söin sen eri aikaan kun muun ruoan. Kun teki mieli makeaa söin omenan tai appelsiinin. Tosin mulla putosi paino vähä liiankin kovaan tahtiin, muut huomasivat sen. Mutta itse tarkkailemalla vaakaa tiedät parhaiten. Tällä hetkellä painan 55kg ja ruokavalioon ei edelleenkään kuulu roskaruoat. Jotta et jää täysin sängyn pohjalle, pyydä jotain ystävääsi ns. kannustajaksi ja muutenkin seuraksi... Kyllä se elämä vielä hymyilee, kun vain jaksaa uskoa itseensä. Onnea yrityksellesi ja hyvää syksyä.