Onko kellään hyviä vinkkejä miten pystyisin lihottamaan itseäni? Olen aina ollut todella hoikka, eivätkä mitkään lihotuskuurit ole toimineet...opiskelijana ei edes olisi hirveästi rahaa pistää ylimääräiseen ruokaan.
En edes harrasta liikuntaa, joten miksi en liho vaikka söisin paljon? Luulen että vikaa voi olla myös aineenvaihdunnassani, sillä ulostamistarve tulee päivittäin, ja joskus useamminkin päivässä...joten tuntuu että kaikki ylimääräinen mitä syön, tulee myös heti ulos :(
En edes harrasta liikuntaa, joten miksi en liho vaikka söisin paljon? Luulen että vikaa voi olla myös aineenvaihdunnassani, sillä ulostamistarve tulee päivittäin, ja joskus useamminkin päivässä...joten tuntuu että kaikki ylimääräinen mitä syön, tulee myös heti ulos :(
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mulla on ihan sama ongelma ku sulla.. Syön ja syön ja silti vaan paino pysyy samana tai jopa tippuu. Olen yrittänyt treenata lihaksia ja syödä paljon proteiinia, sekö rasvaa jne... mikään ei kuitenkaan auta.. Ja sitten mulla on kanssa toi sama juttu kun sulla, eli ulostamistarve tulee päivittäin ja monta kertaa.. Varsinkin jos syön paljon kerralla joudun menee heti vessaan..
Mulla on varmaan koiran aineenvaihdunta :(
Onko sulla aina ollu tää ongelma?
Itse olin suht normaalimitoissa 16-vuotiaana; olin kyllä hoikka, mutta en liian laiha. Nyt 21-vuotiaana olen pienempikokoinen kun 16-vuotiaana.. Ja jalkani ovat kuin riisitikut.. Olispa kiva olla naisellisempi tän ikäsenä..
Onko sulla muuten tutkittu hormoniarvoja? Jos on kilpirauhasen liikatoiminta, niin elimistössä on suuri määrä tyroksiini-nimistä hormonia, joka vaikuttaa aineenvaihduntaan. Viitearvot vähän vaihtelevat, mutta normaaliarvona pidetään 10.0-20.00. Itselläni tämä arvo oli viimeksi 19.4, eli aika ylärajalla, mikä sinänsä voisi selittää aineenvaihdunnan nopeuden..
Olen koko ajan jääkaapilla, koska yritän syödä mahd. paljon.. Ihan turhaan ilmeisesti koska ei siitä ole ollu mitään hyötyä..
ollut kyllä aina todella laiha, oliskin kiva saada hiukan naisellisia muotoja ;)
Olenkin miettinyt että vika saattaa olla aineenvaihdunnassani, pystyyköhän sitä mitenkään hidastamaan vai pysyykö se aina vaan samanlaisena?
Pitäis varmaan mennä esim. terkalle puhumaan tästä mun laihuusongelmastani :) Jos hän osais auttaa eteenpäin...