Tajusin, että syön ihan hirveitä määriä hiilareita...puuroa, ruisleipää, näkkileipää, täysjyvämuroja. vaihtoehdoista olen kyllä valinnut terveellisemmät, mutta paino ei ole laskenut mihinkään.
Ostin jääkaappiin kanaa, kananmunia, raejuustoa, salaattia, mehukeittoa ja aamiaisella haluan syödä edelleen puuroa. Onko vielä lisää vinkkejä?
En syö mielellään pekonia, pitzaa ym. en ole ikinä tykännyt.
tarkoitus on laihduttaa viimeiset 2-3 kg:a mitkä ovatkin pirun vaikeat:)
Kiitos vastauksista!
Ostin jääkaappiin kanaa, kananmunia, raejuustoa, salaattia, mehukeittoa ja aamiaisella haluan syödä edelleen puuroa. Onko vielä lisää vinkkejä?
En syö mielellään pekonia, pitzaa ym. en ole ikinä tykännyt.
tarkoitus on laihduttaa viimeiset 2-3 kg:a mitkä ovatkin pirun vaikeat:)
Kiitos vastauksista!
Vastaukset 24
Vanhimmat
tällainen mattilaismainen provoviesti.
Sinä et voi olla terveiden kirjoissa.
vaan pahenee. Mattiloita nähdään joka paikassa mutta onhan täällä tämä päivystäjä jolla on paha Mattila syndrooma.
Mikä diagnoosi sopii siihen että näkee skärejä joka lauseessa?
Itsekunnioitusta Mattila?
Vuosia riitelet ja olet haukuttavana.
Onko todellakin niin tärkeää ihmisille että sinä noudatat vhh:ta.
Jos haluat tehdä hyvää työtä tee sitä muilla sektoreilla. Enkä tarkoita vhh:n mainostusta enkä Heikkilän kehumista.
VHH:n vastaiset palstahäiriköt riitelevät ja haukkuvat vuodesta toiseen. Ei sitä voi estää. Noudatan palstan aiheen mukaista ruokavaliota ja annan siitä asiallista kokemusperäistä tietoa kaikille halukkaille.
Yrittäjänä teen kaikenlaista muillakin sektoreilla mutta kun ravitsemus ja terveys on harrastukseni niin siksi olen tällä palstalla. Täytyyhän täällä olla VHH:n noudattajiakin että tietoa voidaan jakaa.
Kyllä VHH:ta kannattaa kehua ja mainostaa sille kuuluvalla palstalla. On se niin hyvä ruokavalio. Heikkilä on hyvä ystäväni ja loistotyyppi. Häntäkin kannattaa kehua ja kehottaa lukemaan hänen kirjojaan. Niistä saa asiallista tietoa VHH:sta ja sen terveysvaikutuksista.
Oli ihan pakko kopioda tuo viestisi taas talteen.
VHH myönteisiä viestejäni. Onko jo isokin kokoelma vuosien varrelta?
Paljon elämästäsi ja ajastasi hukkaat sen miehen kehumiseen.
Voisi kiitokseksi vaikka ensi kerralla ollessaan tiedotusvälineissä kiittää julkisesti sinua.
Kun sentään on ihan huippuveikko.
Telkkarista tuli yks ilta näistä kulttiuskonnoista ja opetuslapsista. Katsoitteko mielenkiintoinen juttu.
Jollakin henkilöllä on niin paljon karmaa että sai ihmiset tekemään ihan mitä tahansa ja sai todellakin.
Mä kanssa kiittäisin mun ystäviä Päiviä, Leenaa, Airia, Tuulaa ja Leilaa ihan henkilökohtaisesti kun ootte niin fiksuja ja kivoja.
Sekä mun miestäni joka kehittelee eräässä isossa firmassa ihmisille tärkeitä juttuja.
vink vink vink
Kysyin vinkkejä VHH ruokavalioon ja tuli vastauksia useampia jossa puhuttiin jostain mattilasta...nyt nostakaa hiukka hiilihydraattien määrää, että ette täysin sekoa:)
sekoa. Hiilareiden lisääminen johtaa sokerihumalaan ja sitä on sitten saatava pakolla lisää ja sitten sekoaa kun himo sokeriin on niin valtava. Jos haluat vinkkejä VHH-ruokavalioon niin älä ainakaan nosta hiilareitten määrää. Puurot ja leivät voi unohtaa, samoin kannattaa ne mehukeitot jättää syömättä.
Ai eikös mattilalle enää kelpaakaan tuo karppipalstan ateriamatriisi? Sinähän selkeästi sanotaan, että voi syödä myös puuroa.
Taitaa mattilalla olla ihan oma linjansa tai paremminkin se linja muuttuu aina viikonpäivän mukaan.
VHH vastaisella palstallaon hyvin vaikea saada vastauksia VHH:ta koskeviin kysymyksiin. Mutta paljon ns. vastauksia VHH:ta vastaan on sen sijaan tyrkyllä lukemattomia.
Nyt kun tämä on tullut selväksi niin mitä jos googlaisit karpit?
Varmaan laihdut, jos jätät ne kaikki ostamasi jääkaappiin. Mutta jos syöt niitä kuten söit leipääkin, laihtuminen on niin ja näin.
Pidä huolta, että proteiineja tulee 80-100 gr, rasvaa 40-60 gr ja hiilihydraatteja korkeintaan 150 gr, jolloin kokonaisenergiaksi muodostuu 680-1540 kcal. Tämä pienempi, 680 kcal luonnollisesti vain täysin ilman hiilihydraatteja mikä taitaa olla mahdotonta. Mikäli oikeasti kaipaat lisätietoja siitä, miten tällainen ruokavalio koostuu, ilmoittele! Mattilan kipakoita kommentteja "valtavasta hiilarimäärästä" ei kaivata. Nyt on kyse laihduttamisesta eikä porsastelusta.
Jos haluaa noudattaa VHH:ta, niin edellisiä ohjeita ei kannata huomioida.
Mikä mielestäsi oli "vhh-vastaista"? Minusta tuntuu, ettei ymmärryksesi riitä.
Mutta jos luit niin kerrotko miten se ohje oli VHH ohje, itse en siitä VHH:ta löytänyt.
" Pidä huolta, että proteiineja tulee 80-100 gr, rasvaa 40-60 gr ja hiilihydraatteja korkeintaan 150 gr, jolloin kokonaisenergiaksi muodostuu 680-1540 kcal. Tämä pienempi, 680 kcal luonnollisesti vain täysin ilman hiilihydraatteja mikä taitaa olla mahdotonta. Mikäli oikeasti kaipaat lisätietoja siitä, miten tällainen ruokavalio koostuu, ilmoittele! Mattilan kipakoita kommentteja "valtavasta hiilarimäärästä" ei kaivata. Nyt on kyse laihduttamisesta eikä porsastelusta."
Minä kysyn vaan, mikä tässä EI OLE vhh:ta. Siis hiilihydraattien määrä KORKEINTAAN 150 gr tarkoittaa suomeksi, että niitä voi olla 0-150 gr, eli erittäin vähän, kun suomalainen keskivertotallaaja syö ainakin 300 gr vuorokaudessa. Sinä siis et tiedä mitään vhh:sta, mik-ä tuli juuri todistettua.
Mutta tiedätkö, mitä tarkoittaa hhv? Se on "HAISTA HELVETTI VITTU!"
Asiattomuudet taitaa olla ainut mihin pystyt.
Mutta tuosta et saa VHH:ta vittuilemalla, vaan ainoastaan selittämllä. Ja tätä selvitystä saadaan varmaan odottaa hamaan tulevaisuuteen. :(
1. Etsi aterimatriisi
2. Kyseisellä sivustolla on myös keskustelupalsta, lue sitä ja unohda tämä VHH vastustajien palsta.
Ja kolmas kaupan päälle, tutustu VHH:n ennenkuin alat noudattamaan sitä, niin ei tarvitse viikon tai kahden päästä tulla selittämään että VHH ei toimi.
Googlella löytyy jos jonkinmoista vhh neuvoja. Mistä löytyis oikeita neuvoja. ettei tarttis tulla .. viikon tai kahden päästä tulla selittämään että VHH ei toimi.
Mutta ei sille tosialle oikeastaan voi mitään että on hyvä lukea ainakin yksi asiaa koskeva kirja.