Laihduttajan on hyvä muistaa että juo tarpeeksi vettä. Monestihan ihminen erehtyy luulemaan että hänellä on nälkä vaikka oikeasti se on jano mikä vaivaa. Vedellä on muutenkin elämänlaatuun paljon parantavia vaikutuksia... Kannattaa lukea ainakin tuosta perustiedot http://elamanvesi.freehostia.com/
Muista...
optimaalikko
1140
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Vettä on toki hyvä nauttia, mutta tuo mainittu 4 litraa päivässä ampuu useimpien kohdalla hieman yli. Muutama lasi päivässä riittää pitämään kehon tarpeeksi nesteissä.
Vettä saa käytännössä lähes jokaisesta ruuasta ja jokaisesta juomasta.
Laihdutuksen kannalta tietysti mieluummin vettä kuin limppareita.