Huomenta!
Ajattelin nyt kuitenkin avata vielä tämän uuden keskustelun, vaikka tämä on nyt sitten viimeinen kerta, kun ilmoittelen painoani tässä ryhmässä. Tämä olkoon myös samalla minun onnistumiskertomukseni.
Elikkäs aloitin tämän projektin 5.7.07. Nyt on kulunut omien laskujeni mukaan 63 viikkoa tuosta ennenkuin pääsin haluamaani painoon. Vaaka näytti tänä aamuna 63,9 kg. Nyt en haluan että painoni enää laskee. Painoni ollut jo muutaman päivän tässä samassa. Nyt vain alkaa kova tsemppi, että se myös pysyy tässä lukemassa. Sen olen päättänyt, että jos vain minusta on kiinni niin painoni ei enää kyllä nouse koviin huimiin lukemiin.
Pääsin tähän lukemaan ihan kaloreita laskemalla, ja liikkummalla joka päivä tunnin. Herkut ja makeat olen jättänyt vähemmälle. Vaalean leivän olen vaihtanut tummaan ihan laihikseni alussa. Salaatteja ja hedelmiä syön myös paljon. Vettä juon päivässä tätä nykyään tuollaiset 1,5 - 2 litraa. Lämpimänä ruokana syön ihan normaalia kotiruokaa.
Aloittaessani tämän projektin ajattelin ensin, että kunhan pääsen 70 olen tyytyväinen, mutta tässäkin nälkä kasvaa syödessä. Seuraava tavoitteeni ole 68, sitten 66, 65, ja nyt sitten tavoite saavutettu 63,9. Olo minulle on tällä hetkellä tosi energinen ja olen tottakai iloinen onnistumisestani.
Enpä kirjoittele nyt sitten enmpää. Kaikille hyvää syksyä, ja laihduttajille tsemppiä, ja älkää antako periksi, jos tulee vastoinkäymisiä, koska olen aivan varma, että jokainen joka haluaa savuttaa tavoitepainonsa jossain vaiheessa. Kiirettä tämän kanssa ei parane pitää.
Terv. helmi
ps. Kalorini lasken edelleen joka päivä energynet sivuilla. Sivuille pääsette ihan googlettamalla energynet ja sitten valitsemalla virtuaaliravintolan. Ruokapäiväkirjaa pidän edelleen myös joka päivä.
Ajattelin nyt kuitenkin avata vielä tämän uuden keskustelun, vaikka tämä on nyt sitten viimeinen kerta, kun ilmoittelen painoani tässä ryhmässä. Tämä olkoon myös samalla minun onnistumiskertomukseni.
Elikkäs aloitin tämän projektin 5.7.07. Nyt on kulunut omien laskujeni mukaan 63 viikkoa tuosta ennenkuin pääsin haluamaani painoon. Vaaka näytti tänä aamuna 63,9 kg. Nyt en haluan että painoni enää laskee. Painoni ollut jo muutaman päivän tässä samassa. Nyt vain alkaa kova tsemppi, että se myös pysyy tässä lukemassa. Sen olen päättänyt, että jos vain minusta on kiinni niin painoni ei enää kyllä nouse koviin huimiin lukemiin.
Pääsin tähän lukemaan ihan kaloreita laskemalla, ja liikkummalla joka päivä tunnin. Herkut ja makeat olen jättänyt vähemmälle. Vaalean leivän olen vaihtanut tummaan ihan laihikseni alussa. Salaatteja ja hedelmiä syön myös paljon. Vettä juon päivässä tätä nykyään tuollaiset 1,5 - 2 litraa. Lämpimänä ruokana syön ihan normaalia kotiruokaa.
Aloittaessani tämän projektin ajattelin ensin, että kunhan pääsen 70 olen tyytyväinen, mutta tässäkin nälkä kasvaa syödessä. Seuraava tavoitteeni ole 68, sitten 66, 65, ja nyt sitten tavoite saavutettu 63,9. Olo minulle on tällä hetkellä tosi energinen ja olen tottakai iloinen onnistumisestani.
Enpä kirjoittele nyt sitten enmpää. Kaikille hyvää syksyä, ja laihduttajille tsemppiä, ja älkää antako periksi, jos tulee vastoinkäymisiä, koska olen aivan varma, että jokainen joka haluaa savuttaa tavoitepainonsa jossain vaiheessa. Kiirettä tämän kanssa ei parane pitää.
Terv. helmi
ps. Kalorini lasken edelleen joka päivä energynet sivuilla. Sivuille pääsette ihan googlettamalla energynet ja sitten valitsemalla virtuaaliravintolan. Ruokapäiväkirjaa pidän edelleen myös joka päivä.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Heippa!
Kiva kun olet onnistunut ja saavuttanut tavoitteesi!
Mulla on tullut tässä jonkinlainen laihdutus väsymys. Tietyllä tavalla seurailen syömistäni, herkuttelen maltillisesti ja pyrin olemaan syömättä liian suuria annoksia. Kaapissani on 5 päivän nutraus kuuri odottamassa sopivaa innostusta, jos sillä taas pääsisin uuteen vauhtiin. Koskaan ennen en ole nutreihin koskenu, enkä oikein kunnolla usko koko patukoihin ja pirtelöihin.
Vaa-alla en ole nyt käynyt joka aamu, enkä myöskään kirjotellut syömisiä ylös. Viimeksi kun kävin vaa-alla painoni oli 66, siitä taitaa olla viikko. Tavoite olisi olla ainakin lihomatta, mielummin haluaisin että paino olisi hitusen alle 65... jossain välissähän se oli jo alle 64. Olen vähän sairastellu pitkin alkusyksyä, koko ajan on ollu jotain pientä flunsaa joko itsellä tai sitten lapsella. Nämä on näitä iänikuisia tekosyitä: menkatkin on alkamassa alkuviikosta, joten ehkä sitten tsemppaan uudestaan. Ja löydän jonkun uuden ryhmän tms. johon kirjottelen.
Ihanaa syksyä helmelle!!!
Terv touko#
Heippa!
Kiitos vain ensiksi onnitteluista. Kyllä sinäkin vielä saavutat tuon tavoitepainosi. Minun täytyisi nyt sitten ruveta ostamaan hieman uusia vaatteita itselleni. Vanhat vaattet rupeavat olemaan todella isoja.
Toiset kehuvat noita nutriletteja. Minäkään niitä koskaan en ole käyttänyt. Kyllä niitä kannattaa kokeilla, kun ne kerran on ostanut. Minä en niihin kyllä hirveästi usko.
Kyllä sinunkin painosi vielä laskee haluamaasi. Toivottavasti löydät itsellesi jonkun kivan uuden ryhmän. Minulle on jo ystäväni huomautelleet, että katson tarkkaan ettei painoni nyt sitten enää laske.
Kiva syksyä myös sinulle touko. Meidän ryhmämme oli pystyssä yli vuoden. Aika pitkän ajan loppujen lopuksi.
Terv. helmi