Toimiskohan yhtenä laihduksen muotona sellanen että pitäis pari päivää viikossa jollon vetää jotain 1000 kaloria päivässä kun tarve normaalisti pitäis jonku mittarin mukaan olla 3000.
Nälkäpäivät
kekkonenkekkonenkekkonenkek...
4444
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kyllähän se toimii, jos vain ei syö niinä muina päivinä kahtakauheemmin :)
Jos pystyt olemaan 1000 kalorilla kaksi päivää viikossa niin kalorivajetta tulee sulla noin 4000 kaloria eli laihtuisit noin puolikiloa viikossa :))
Perkele meika joutuu tekemään noita joka perkeleen päivä että laihtuis kohtuullista vaihtia.
Olen yrittänyt nälkiintymis laihtaria ja en laihtunut vaikka oikeasti söin 100kaloria päivässä.
Joku selitti järjetöntä juttua siitä kuinka vähän syömällä ei nimen omaan laihdu tai jotain.
ihmisruumis on nerokas laitos ja se on suunniteltu toimimaan myös nälänhätien aikana:) Ihmiskunta olisi kuollut sukupuuttoon jo aikaa sitten jos elimistössä ei olisi suojamekanismeja jotka "pistäisi hanttiin" jos ravintoa tulee tosi vähän.
Vähennä 1000kcal/vrk niin laihdut kilon viikossa mutta elimistö ei mene vielä paastotilaan.
Elimistö menee säästöliekille, jos syö jatkusvasti liian vähän, mutta jos syö kahtena päivänä viikossa minimaalisesti ja muina päivinä normaalisti, niin elimistö ei kerkiä niiden kahden päivän aikana säästöliekille vaan laihtuu aika mukavaan tahtiin.
Jos reilusti ylipainoinen on jokapäivä 1000 kalorin dieetillä niin jo reilussa viikossa elimistö menee säästöliekille jolloin painonlasku hidastuu, mutta jos esim. huijaa elimistöään ja syö sillointällöin enemmän (elimistö luulee ettei ole nälänhätää) ja laihtuu nopeampaan tahtiin.
Jos sulla on tarvetta laihtua, niin syö esim. jokatoinen päivä niukemmin (esim. 1000kcal) ja jokatoinen esim. 2000kcal niin varmasti painoputoaa noin puolenkilon-kilon viikkovauhtia.
Jos olet nyt säästöliekillä voi käydä niin, että alussa paino nousee, mutta siitä ei pidä pelästyä sillä sitten kun elimistö tasaantuu lähtee paino tasaiseen laskuun.